最后，一旦感觉到(dào )小腿(tuǐ )、大腿、足弓(⛺)(gō(🤧)ng )等(děng )部位开(🌩)(kā(⛅)i )始发紧或疼(téng )痛，应(yī(⚪)ng )立即停止(zhǐ )动作、(🔁)靠边或上岸，并进行(😿)反向(xiàng )拉伸。小腿抽(🍉)(chōu )筋时，可伸直腿、用手或毛巾勾住脚尖(👝)向(🐵)身体(🕟)方向拉伸(shēn )，同时深呼吸，放松肌肉。抽筋缓解(jiě )后补水休息，若(🍳)持(chí )续(xù(📲) )不适应(yīng )及时就医(📺)。

　　北京4月(yuè )22日电 (记(🕎)者(🎆) 张蔚然)中国外(📣)交部发(fā )言(🌚)人郭嘉昆22日在例行记(🉐)者会上表示，美方(💅)有(yǒu )关网站恶意翻炒新冠病毒“实验室(shì )泄(🅿)漏论(📥)”，在没有(🥑)任何证(zhèng )据情况(kuàng )下对(🥦)华污(wū )蔑抹黑，这不过是美方借新(xīn )冠病(bìng )毒溯(💠)源搞(🎷)政治操(cāo )弄的老把戏，中方(🍆)对此一贯坚(🌃)决(🧖)反(fǎn )对。

　　有岛内人士与谭(🖕)主交流(🧐)时指出，岛内民众(✏)对(duì )于自(zì )身(shēn )文化发(🗡)展的需(😽)求也是“挡不住”的现实原因。台湾音乐(🌀)人(🛶)方文山告诉谭主(zhǔ )，“中华文(🍻)化对我(wǒ(❤) )而(💼)言是创作的土壤”。张方远进一步指出(chū(🦁) )，中华(🐢)文化是台(tái )湾(wān )文化的(de )根(gēn )，岛内(👴)民众(zhòng )有(💬)充分接触大(🚑)陆丰富文化(👽)成果的现实需求(🥠)，岛内文化(🛠)创作者(zhě(🚧) )也需(xū )要(yào )与大陆同行交流合作、汲取灵感和养分的机(🌹)会，这样才能(néng )源源不(bú(🏿) )断获(huò )得有利自身(🦅)发展的创新(xī(🤫)n )活力(👗)。

　　据(🌶)携程(🚸)数据，今年以来(lái )，澳大利(🏈)亚位列中国入(😖)境游第(⏱)5大客源国，入境(🎙)旅游订单同比增长(zhǎng )155%，澳大利亚到中国的航(😚)班数量同比增(🎿)幅超过220%。澳大利(🏕)亚游客来中国的(🤦)热(💲)门目的地包括(🎙)上(shà(🚖)ng )海、广州、北京、成(chéng )都、深圳、杭州、重(🎩)庆、厦门、(😎)南京和西安。在即将到来的暑(shǔ )假，澳大利亚-中国的机票均价(jià(🤙) )较去年同期(✉)降低近三成(🏯)。

　　一是湖北枝(🔤)(zhī )江酒业股份有限公司被要(🐻)求补(🙌)税(🙀)8500万元，因这(💇)笔税款被(bèi )追(🔡)溯至1994年(😹)(nián )，使得税务(🆗)“倒查30年”成(chéng )为舆(😠)论(🏮)(lùn )焦点。二是宁波博(bó(🚺) )汇化工科技股份有限(🧘)公司3月份收(shōu )到当地税(🕴)务要求(🐮)补税5亿元(✊)的通知(😘)，最近企业(🏾)宣(xuān )布(bù )停产。

　　靳东，1976年出生(🦍)于山东省(shěng )，毕业于中央(🎡)戏剧(🏙)学院(🕔)，国(guó )家(jiā )一(🥓)级(jí )演员，曾获(🙊)得(dé )“青年五四奖章”先进(🔣)个人(🍩)、“全国德(🈁)艺(yì )双馨电视艺(🚐)术工作者”等荣誉称号。他还(hái )是第十四届全国政协(🕋)委(🛳)员(🎭)。

　　在(🕠)中国社交媒体平台小红书上，一(yī(⚫) )些(💖)美(😦)国(guó )网友“直抒胸臆”：“需(🖌)要你帮我(🦇)从中国代购点(🤮)东西”“去(🎃)中国做代购吧”“我说永远不要惹(📊)(rě )中国”……(😚)

　　国家体育(yù )总局体(🏠)育文(🛫)化(🕔)与体育宣传发展战略研(🏑)究(jiū )中心高端智库骨干专家、广(guǎ(😋)ng )州体育学院教(jiā(🧡)o )授曾(céng )文(🗺)莉告诉《环球时报》记者，体育具有(🌶)较强的杠杆效应(🕘)(yī(🤓)ng )，以体育(🏌)(yù )赛事(🥚)表演(yǎn )为杠杆，能撬动城市(🍍)基建、旅游(🌓)、文化(📖)等，激活体(tǐ )育消费热情(🎠)，推(🌕)动体(tǐ )育产业能级提(📕)升，而(💈)(ér )这(👧)个杠杆的原动力主(🍎)要是(🌸)运动员尤(🎄)其是(👍)明星运动员(🍂)。

　(😣)　末(🌒)节决战，朱(zhū )正中(zhō(🏐)ng )投命中(🕓)。决(🏯)胜时刻，张博(bó(🚻) )源底角(🔓)命中关键三分，李悦(yuè )洲(zhōu )抢先(xiā(🗞)n )一步完成补篮。杨溢高(🌊)弧度抛投再次命中几乎“杀(shā )死”比赛。凭借(jiè )稳健(👁)的(🤷)罚球，中国(🌟)队如愿取胜。