①热身(😣)不可(👘)少：(🔠)进(jìn )入水(🏺)前(qián )进行5到(dào )10分钟热(🌾)(rè )身，特别(bié(🍴) )是腿部、肩部、核心部位；②注(🚭)意水温：水温(wēn )太低(＜26℃(⛲))时(shí )，应控制游泳时(shí )间，避免久泡；③(🤜)补(😖)水+补电(🥠)解(🧕)质：游(🚈)泳前(👏)后都应适当饮水，尤其(🎮)是在高温或长(zhǎng )时间(🥗)游(🎂)泳后，考虑补(bǔ )充含电(🛷)解质的运动饮(yǐn )料；(🃏)④动(dòng )作规范，强(📂)度适宜：学(🔭)习正确的(🗃)泳姿(♉)、打腿(🌏)方式，避免局(🍞)部肌群过度(dù )使用，造成疲劳性痉挛。

　　“双节(jiē )同庆的活动(dòng )让传统(tǒng )文化可触可感(gǎn )。”厦门市莲龙小学(🔆)校(🥎)长沈雅芳表(biǎo )示，随着电子支付的普及，小学生的生(shēng )活(💦)经(jīng )验不足，学校通过创意(🥇)市集培养财商(🙋)与沟通能力(🎼)，“这几年(⛏)我们(💍)(men )建(🦊)(jiàn )设跨学(⛺)科主(zhǔ(📔) )题学习课程(👡)，让(ràng )学(🛷)生在实践(🔛)中(🍬)提升素养。”

　　在男子100米(🗄)预赛中(zhōng )，李严(💊)靖以(🍗)10秒31打破了由刘大鹏保(🥣)(bǎo )持了24年之久的黑龙江省纪(jì )录(🚘)(lù )(10秒32)；在男(🀄)子400米(🔤)预(🆘)赛(🏭)中，郭龙(🕝)宇以46秒72打破了由(⛳)朱立东保持了32年之久的黑龙江省纪录(46秒94)。

　　中国(⛑)气(🎊)象(🍐)局气象分析师(shī ) 李(lǐ(🍉) )宁：龙舟(💠)水(🐭)特指华南地(🗿)区一带出现(xiàn )在(zài )端午节前后的(de )强降(⏭)雨天气，因为这时候往往伴(🐬)随着(🥌)南海季(jì )风的爆发，此(😰)时华(huá(🧢) )南(🎖)前(🛢)(qián )汛期的降雨也(yě )将进入盛期(🥅)，雨势更(🔵)强。伴随着(zhe )江(jiāng )河水位上涨(🗓)，更加有(🆚)利于龙舟竞渡活动的开展(🔇)。数据(🔴)统计的时段多(👓)为每(🍮)年的5月下(👕)旬(🌏)到6月中旬这一个月的时(shí )间。

　　本届投(tóu )洽会设(shè )置“投(tóu )资(🖱)中国”“中国投资”“国际投(📮)资”三大板块，突出金(jīn )融资本投(🔼)资(🦖)，推动全球资源对接中(zhōng )国机遇，设置金融资本对接、园区对接、产业招商(🧕)等专题(tí )展区，并(bìng )聚焦绿色、数字等热点领域，首(😘)设“低空经济产业专区(💲)”“人(🈳)工智(🔓)能(💊)(néng )产业专区”等，重(🥎)点突出(⚡)投洽(qià )会“金(jī(😁)n )融(🎞)招商、平(📷)台招商(🔁)、产业招商(shāng )”的作用。

　　据国际(🔕)(jì )网球(♟)联合会发布的《2021年(nián )全(🚲)球网(⤴)球报(bào )告》，2021年全球参与网球(➿)运动的人口有8718万人(🉑)，中国以1992万(🙉)人(🌵)成(ché(🥏)ng )为全球网球参与人(🐫)数(shù )排名第二(🐚)的国家(🐻)，仅次于(yú )美(měi )国，占(zhàn )全球总网球人口的(🔭)22.9%。同时，中国(guó )网(wǎ(🗿)ng )球(👋)场的数量也(🏖)为全球(🔤)第二(✌)，达49767个(gè )。网球教练则以11350人(🥕)位居(jū(🎂) )全球第五。

　　据公开简历显示，郑庆华现年56岁，浙江嵊州人(rén )，工学博士，中(🕐)共党员，教(⏬)授(shòu )。1986年，他(🔈)考(🚰)入西安(ān )交通大学计算机系软(ruǎn )件专业学习，后在该校(🛀)获得(🕘)硕士、博(🔌)士(🌠)学(xué(🐇) )位，并在(zà(📁)i )硕士毕业(yè(🚋) )后留校任(😥)教。之后多(🛤)年，郑庆华一直在西安交通大(🐶)(dà )学工作(zuò )，曾(cé(🕹)ng )任西安交通大学副校(xiào )长、常务副校长(正局(🍛)级)等职。

　　(🌩)端午假期第一(yī )天，浙(🐺)江沿海水上(⛎)客(🤼)渡运航(háng )线人(🔻)气火热，舟山普陀山水上(😮)客(⬛)运航(👯)线(🔘)运(🦋)输旅客(😼)达10万人次。为(wéi )满足旺盛(🧒)的出行需求，浙江多(duō(🧐) )地至普陀山景(🎅)(jǐng )区的(🚯)(de )水上客运航线相应增加了班次。

　　农机(🌮)装备产业全面升级，还(🕑)(hái )需(👣)要优(🏗)化政(zhèng )策供(⚾)给，构建补贴牵引、(🥇)标准引领(🛀)、知识产权保护(hù )的(de )政策支持(🚘)体(🙃)系(xì )，为农机装(zhuāng )备产(chǎn )业(🥫)高质量(🚓)发展提供(🛡)政策保(💈)障。