首先，我们来聊聊牛奶的营养价(jià )值，大家(jiā )最熟(👹)知的就是补(bǔ )钙。每(🏂)天喝 300mL 牛奶，就能获得 300 毫克以上的(📣)钙，可达到每天一般人群钙需求量的(🛄)近(jìn ) 40%。其实(shí )，喝牛奶除了(🌴)能补钙，还能补充很(hěn )多其他营(😶)养素！

　　今年(🌪)五(wǔ )一假(jiǎ )期，共有10部新片和1部重(🔽)映(🈹)老片定(dìng )档，类型相(🍽)当多元：《水饺皇后》展(🖤)现女性成长，《独一(🌔)无二》关注听障群(qún )体，《人生开(🧑)门红》《苍茫的天(🎦)涯是(shì(🌂) )我的爱(à(🈸)i )》主打爆笑喜(⛳)剧，《猎金·游戏》《大风(💨)杀》定(dìng )位犯罪(zuì )悬疑。在漫威电影(yǐng )《雷霆特攻队》之(➖)外，还(🙇)有动画电影《开心超人之逆(🏦)世营救》《熊(📝)孩子·探险熊兵》《海底(dǐ(⛴) )小纵队·海啸大危机》满足不(bú )同观(🈶)(guān )众(🌻)期待。

　　经过初审和(💝)终审(🏒)(shěn )两(🕣)轮讨论，女性艺(yì )术家(➡)陈若(➿)璠以(🔫)作(🌙)品(✔)《风的(🍸)敏感》成(chéng )为(📪)首届“蹊径(jìng )奖”得主。这件作品(🐺)中，陈(chén )若璠希望可以探讨环境(🚝)保护(hù(👮) )和情感庇护的(de )问题。她在法国史(🔸)学(⚽)家阿兰·科班所著《风的历史》中汲(🔁)取(⏬)了灵感，探视了外(🚈)部(bù )力量——即气(qì )候变化(huà )、自然灾害(hài )和社(🌩)会不平等现象(xiàng )，是如何渗(📞)透(🌑)到日常生活之(zhī )中(👅)。

　　“飞行汽车已经(🆙)成为(📕)汽车(chē )自(💷)主品(😐)牌(❤)的标配。”北方工业大(👍)学(xué )汽车产业创新(🥏)研(🔂)究中心研究员张(🏢)翔告诉记者(✡)，车企展出飞行(háng )汽车(👘)除了将其作为(wé(♎)i )营销工具引流(liú )，带动(dò(🎅)ng )汽车(😋)销售，也是在打造一个科(🛬)技概(👱)念(niàn )，“飞行汽车(📣)是低(dī )空经济的载体，未来可能会成为交通(🥙)工(gōng )具之一，发展潜(🥅)力(👽)很大，但目前飞(🈲)行汽车并没(méi )有真(zhēn )正实现运营”。

　(💨)　近几(🎠)年，茂(🚟)名持续(🎹)打造体育IP，先后举(♓)办了(🗣)(le )马(🌷)拉(🕕)松、“村BA”等各类赛(🌆)事，并将(jiāng )于(🔮)2026年承办第十(shí )七届广东省运动会。这些赛事不仅(🍉)提升了城市影响力(lì(🐫) )，更带动了(🎙)(le )荔枝消(xiāo )费热潮。

　　如果致力于(yú )将这(💚)些新(xīn )技(jì )术(shù )转化(🍓)为(🚜)向(🏻)善之力，探索(suǒ )如何运用AI解(🙃)(jiě )决(jué )如社会不(🥣)平等、(😚)气候变化、偏远地区医疗教育资源匮乏等全球性难(📿)题，我们或将取得(dé )难以估量的进(🔺)步。(完(wán ))

　　据携程数据，今年(niá(📈)n )以来，澳大(🧘)利亚(yà(🤕) )位列(liè )中国入境游第(dì )5大客源(👦)国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚(yà(🕵) )到中(😈)国的航(🥦)班数量同比增幅超过220%。澳大(🕎)利亚(🤙)游客来中国(guó )的热门目的(🔫)地(📛)包括(♊)(kuò )上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆(qìng )、厦门、南(nán )京(🏃)和(hé )西(🚖)安(🤽)。在即将到(📋)来的(🕘)暑假，澳大利亚-中国(🐗)的机(🚀)票均价较去年(💪)(niá(👠)n )同(✋)期降低(🦆)近三成。

　　河南省气候中(zhōng )心6月12日8时发布干(🏎)旱(🍻)橙(chéng )色预警，根(🦓)据(jù )最新气(qì )象干旱监测显示(shì )，安(🏙)阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯(💳)河、(🎴)南阳(yáng )、平顶(💼)山(🚠)、濮阳(🔤)、商丘、新(🍫)乡、信阳、(🎌)许(🕢)昌、郑州、周口、驻马店等16个地市(🏵)72个国家级气象(xiàng )站监测到气象干旱达(🍌)到重(👱)旱等(🤖)级以上，并已持(chí )续10天。据天气部(📃)门(🐅)预报，6月24日之前(📉)，全省将(🐒)维持(chí(🍜) )高温晴热天气，虽然部分时(🐭)段有分(👕)散(sàn )对流性降水，但无法有效缓解旱情。

　　清淡饮食少点刺激(jī ) 高(gā(🎤)o )考(🐪)备考及应考阶段应以清淡、均衡(héng )、易消化的饮(yǐn )食(🍠)为主，避免过咸和(😪)(hé )过(guò )辣的刺(cì )激。过(guò )咸(🌛)的食(🌮)物不仅加(jiā )重肾脏负担，还会促使(shǐ )口干舌(🍃)(shé )燥(zà(🧡)o )，频繁喝水、上(🏴)厕所(🎲)，影响(xiǎng )学(🚰)生的专(📄)注(🚼)力；而辛辣(là )食物(🥛)容易刺(🎃)激肠胃(➿)，甚至(🦗)诱发(✔)炎症，对(🥙)本就紧张(🍟)的考生来(🤪)说无疑是“火(huǒ(🍠) )上浇(🚙)油”。