最后(hòu )，一(yī )旦感觉到小腿(tuǐ )、(🏓)大腿、足弓等部位开始发(🕶)紧或(🛂)疼痛，应(💽)立即停止(📋)动作、靠边或(🙋)上岸，并进行(😃)反向(📉)拉伸。小腿抽筋时，可伸直腿、用手(🌒)或(huò )毛巾勾住脚尖(🐬)向(🕖)身体(😠)方向拉伸(🦖)，同时深呼吸(🎱)，放(fà(🌖)ng )松(sōng )肌肉。抽筋缓(🧀)解后补水休息，若(📋)持续不适应及(🥊)(jí )时(☔)就医。

　　据介绍，全省(🔰)夏收工(👸)作6月(yuè )7日(rì )基本结束，夏粮(liáng )丰收(shōu )已成定局(jú )。夏播工作(⭕)从5月28日(🌵)大面(miàn )积展开(🐿)，截至6月13日，已播种(🕢)面积7915.2万亩(🍆)，夏(⬇)播工作大头落地(🦁)。初步(🍪)统计，目前全省因(yīn )旱不能播种(zhǒng )面积(🚊)323万亩，若未来持续无有效降(jiàng )水，夏播(🦗)进度将(📝)会(🛀)进一(🏁)(yī )步(🐼)放慢(màn )。

　　“台湾民意基金会”今(🎮)日（6月18日）公布最新民调，台(📀)湾地区(🎩)领导人赖(⚪)清德(🐉)声望为48.2%，相较上个月重挫(cuò ) 9.8 个百分点。该(💯)基金会(🛳)董事长游盈隆表(biǎo )示(🐥)，在台(tái )湾，一个百分点(💆)代表(🥒) 19.5 万人，10 个(🏵)百分点代表近 200 万人，上(⚾)(shàng )任不(🛁)到一个月，流失近200万人支持(chí )，是一(yī )个严重的警讯。

　　近日，农业农村部、水(🌊)利部、(🗜)应急管理部、中(✒)国气象局联合下(🍉)发通知，要求(qiú )各地立足加强组织(🍿)(zhī )领(👭)导，落实工作责任，分区(qū )分(fèn )类指导，细化实化措施，确(🤠)保夏播作物种足种满，奠(⛪)定秋粮和全(🐄)年粮食丰收基础。

　　西安5月31日电 (记者(😑) 阿琳(lín )娜)西安市公(🌔)安局临潼分(🍊)局(jú )31日发布警情通报，跳至(zhì )兵马俑三(🤑)号坑男(nán )子已被公安机关控制(⤴)，该(🎴)(gāi )男子患有精神疾病。

　　加快(🐳)构建新型电力系统是(shì(🌁) )支撑双碳(tàn )战略的(🥙)重要举措，新(xīn )一(yī )代煤电(diàn )是构建(❣)新型电力系统(📲)的(💯)主(🖐)要任(🌑)务(🍹)(wù )之一。煤电长期以来(🆗)(lái )在保(🛴)障电力(🏖)(lì )安全稳(⛰)定供(gòng )应方(😹)面(mià(😵)n )发(🦕)挥了“顶梁(♑)柱”和“压舱石(shí )”作用(🎟)。我国煤电装(♋)机以不到40%的装(📰)机占比、(🖊)提供了约60%的(🚛)发电量(liàng )、70%的顶(🚠)峰(fēng )能力和接(🥊)近80%的(🔖)调节能力。

　　8月(yuè )28日上午(🈲)，中国(guó )煤(méi )矿文(wén )工团(tuán )召(💖)开干部大会(♒)，宣布文工团(tuán )领导(dǎo )任命决定(📘)。经文(wén )化和(👴)旅游部研究决定(🏇)，任命靳东(dō(🔧)ng )为中国煤矿文工团(🎖)(tuán )（中(zhōng )国安全生产艺(yì )术(shù )团）团长。

　　绵(mián )阳(🧝)拥有(🛵)(yǒu )中国工程物理研究(jiū )院、中国(📺)空气动(dò(🌅)ng )力(🔤)研究与发(🏐)展中心等国家级科(🍑)研院(yuàn )所18家(jiā )，国家级(🚹)创新平台(🚊)(tá(🔓)i )25家(🚘)，全社(😝)会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

　(🛂)　纪宁(🌓)(níng )说：“欧美国(guó(🌡) )家(🍹)的网(wǎng )球市场已(😡)逐渐(👏)进入饱(🕚)和阶段，中国(🚚)被认为可能带来新(⏯)(xīn )的爆发性(xìng )增长点。”他认为，在中国这个网球(🍗)新兴市(🚗)场(💪)，应更充(➖)分(fèn )地挖(💸)掘体(tǐ )育(yù )明星(xīng )的商业价值。“这有(🤥)利于全面(✒)释放中国体(♟)育经济的(🎼)增长(😯)潜力。”