朱孝(xiào )成介绍(✳)，上班族(zú )长期久(🏒)坐，为(🖐)了保持健(🗻)康(👽)体重(🕓)，建(🐤)议(⛽)选择简单高效、可长(zhǎng )期坚持(🛃)的运动，比如(🚩)快走(📩)、跳绳(🤢)、深蹲(👈)、瑜伽、骑车、游泳等(dě(⛓)ng )。

　(🌡)　(🕝)针对目前的旱情，河南省水利厅(🐆)于(yú )6月14日17时将水旱灾害(hài )防御（抗(🚄)旱）Ⅳ(🌾)级应急(🕦)响应提升至Ⅲ级(jí )，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准(👘)调(🧠)度水利工程，加强灌溉用水管(💝)(guǎn )理，细化(💓)落(🎑)实各项供水保(🅿)障措施，确保城(chéng )乡(🍭)居民(mí(🚔)n )饮水安(ān )全，最大程度减轻干旱灾害(hài )损(📠)失。

　　“今天与外国友人共游古街，感受到传统建(🏐)(jiàn )筑与异国(🐿)目光‘相遇(🍢)(yù(🌟) )’，碰(🌌)撞出(🕟)了别样火花。在(👔)快(🏺)速变迁的时代，如何让(📂)青(qīng )年(🎿)在文化中找到归属感与(🦋)创(👷)造(😹)力，同时推动社会(⛺)文化的(💱)(de )包(😑)容性发(🛄)展，是我们的共同课题。”在青年(niá(😿)n )宣讲员林天桐看来(🤦)，古街不(bú )仅展现了中国的(de )历史底蕴，更(😧)(gèng )成(🎂)为(🛴)跨(🎸)文(⏳)化(🎮)理解的桥梁(🍧)，“青石板上的每一步，都(dō(🛤)u )是世界文明的(de )对话”。

　(🚃)　(🔍)近些(🥘)年(🤙)我们也能看到这些(xiē )举(🍂)措，中国推出大规模减税降费(fèi )政(zhèng )策，有不(🈶)少是长期(qī )执行的制度性(xìng )政(🏳)策。比(😉)如为消除重复征税，营业税(✏)改为增(😐)(zēng )值(zhí )税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所(🎂)得税也通(tōng )过扩大税(shuì )率级距、增加(🕗)(jiā )专项附加(jiā )扣除、(🦊)提高起(qǐ )征(zhēng )点，实际(🈴)降低了税负；城(🐤)(chéng )镇职工基本(běn )养老保(bǎo )险单位缴费(📘)比例降至16%等。

　　广州市民族宗教局在全(🥃)国(guó )率先制定实施(👊)“绿美宗教活动场所”创建(jiàn )标准，打造(🖖)首批32处“绿美(🐕)宗教活(🤝)动(dò(💟)ng )场所”，不少宗教(👲)活动场(chǎng )所成(🎚)(chéng )为(🥘)展(✈)示绿美广州(zhōu )生态建(😾)(jiàn )设(🔰)的(🤹)“重要(yào )窗(🔙)口”，成为市民(🏦)游客争相前往(❣)的“网红打(dǎ )卡地”。

　(📺)　总台记者(zhě )获悉(🦖)(xī )，当地时间6月1日，伊朗原子能组织(📭)主席伊斯拉米称，伊朗(lǎng )安全机构发现一处核设施(🐮)出现问题，并已(yǐ )通知国际原子能机构。(总台(tái )记者(zhě ) 江浩宇）

　　去年(nián )以来(🎐)，中国对多个国家单(dān )方面(🤡)免签。截(🎩)至目前(qián )，中方已(🔹)经(jīng )对(🦖)法国、德(💺)国(🔆)、意(yì )大利(🤐)、荷兰、西班牙、(📱)瑞士、爱尔(ěr )兰、匈牙利、奥地利、比利(lì )时(☕)、卢森堡等(🍿)国施行单方面(🎎)免签(qiān )；(〽)还(🖋)与(♒)泰国、(🐈)新加坡、马来西亚、格(gé )鲁吉亚等国(guó )互(hù(🍻) )免了签证。此前(🏞)(qián )的6月13日，国务院(🐩)总理(lǐ )李(🐡)强(🐈)在惠灵顿总督府同新西(🍓)兰总理(🔪)拉克(♋)森举行会谈。李强(qiáng )表示，将把(🔶)新(xīn )西兰(lán )纳(🎢)入(rù )单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　(🍏)　一是湖北(🏣)枝(zhī )江酒业股份有(yǒu )限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追(📩)溯至1994年，使(🎼)得税务(🕵)“倒(🌮)查30年(😠)”成为舆论(🥕)焦点。二是宁(🏹)波博汇化工科(kē )技股份有限(🐘)公司(🏫)3月(🚥)份(📗)收到(dào )当(🔜)(dā(🤣)ng )地税务要求补税5亿元的通知，最近(🎳)企业(❎)宣(♒)布停产。

　　连日来，河南(🕑)多地持续高温出(🔻)现不同程(⏺)度旱(🚉)(hàn )情，引发关(guān )注(zhù(🌾) )。目前河南情况如何？当(🚗)地采(🎫)取了哪些抗旱(🍔)(hàn )措施？国家(🥙)对抗旱(hà(💩)n )又有何举措？一文(wén )速览。