①热身不(🌟)可少：进(⛵)(jìn )入水前(qián )进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩(jiān )部、核(🍣)心(👕)部位；②注意水温：水温太低(🏢)(＜26℃)时，应控制游泳(yǒng )时间，避免久泡(🍥)；③补水(🙀)+补电解(🤟)质：游泳前后都(dōu )应适当饮水，尤其是在高温或长时(shí )间游(🤤)泳后，考(🥝)虑补充含电解质(zhì )的运动饮(yǐn )料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免(miǎn )局部肌群过度使(shǐ )用(📉)，造成疲劳性痉挛。

　　除(🧀)了外骨骼(gé )机器人(rén )，黄山风景区还推出(👪)了无人(✔)机配送运货(👔)、智(👼)能髌骨带等科技(⛺)产品。每到旅游旺季，景区环(huán )卫人员每(⬅)天在景(jǐng )区行(há(🤕)ng )走的步数(🔛)都超过(🍁)两万步，对(duì )膝盖损(sǔn )伤较(🛥)大。景区为环卫人员配备(🏄)(bèi )了智能髌骨带，根据AI算法，它(🌷)可以自(zì )动(🥋)识别佩戴者的运动状态，精准调(🏝)节压(🕝)力，360度保护膝关节(🕞)。在(⛑)试(🔅)穿智能髌骨带(🍩)产品(🤼)(pǐn )后，环卫人员表示“感觉(📤)它好(🖨)像在(🕛)帮自己减压”。

　　该计(🏭)划指出(chū(🎨) )，欧洲钢铁行业是(shì )欧(ōu )洲经济(jì )的(de )基础，但目(👥)前市(🔪)场(🚯)上(💦)存在对(➿)欧洲经(😱)(jī(✍)ng )济造成负面影响的因素，例如针对欧(📶)盟钢铁和(🔅)铝(🌵)的不合(hé )理关税等。

　　典礼(lǐ )上，艺术香港(🕡)发展委员会主席林克(🕴)伦致辞表示，孩(🎢)子(zǐ(👂) )们的(de )作(🐐)品既有(yǒ(🐔)u )对香(👷)港(🎖)(gǎng )城市景(🎡)观的描绘，也有对(🎸)祖国自然(🌖)(rán )风光(guāng )的赞美，大(dà )赛旨在(😼)通过(guò )艺术激发儿童的创造力与文化认同(tóng )。

　　黄(👹)米粽：在山(🈴)西、山东、东北地区(qū(👋) )较流(🤓)行，深(🛏)受当地百(bǎi )姓喜爱(🤶)。用黄米(黍米)包裹(😖)粽子，配(🔏)上甘(gān )甜的红枣或蜜枣，煮熟后色(🤔)泽(zé )金黄诱人，口感更加丰盈有嚼劲，带着一股独(🏧)特的(🐚)谷物(⛑)清香。

　(🦍)　但(🏗)(dà(📮)n )随着税(🌈)收(shōu )征管能力不断强化(huà(💲) )，税收征收(💎)率不断提高，企(🚛)业实际税负(fù(👿) )正(zhèng )在逐步接近名义税(🛳)负，在(🚋)当前(🤰)经济形势下，企业痛感会更(🥪)明(🚥)显(xiǎn )，一些(🧞)企(qǐ )业(⏩)如果不能(néng )承担可(📸)能会选(xuǎn )择停业，这(zhè )不仅(😧)影响就(🚣)业，更会对宏观经(jīng )济运(🌥)行带来负(🙃)面(🕍)影响。

　　(🌲)参与运营北京奥(📕)林匹克森林公园西畔的国家网球(🍛)中心(xī(😠)n )两片红(📈)土网球场地(dì )的维(wé(⏰)i )宁体育创始人、(♊)CEO纪宁(🖋)8日(📧)告诉(🧐)(sù )《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在(🌭)(zài )郑钦文(🛸)夺(✨)(duó )冠后(📲)变(🕉)得(🔐)更加炙(🦓)手可(kě )热(🔋)，现在根本都约不上。”

　　常年打球(❄)(qiú )的张先生告(🏭)诉《环(🔂)球(qiú )时(🌑)报(bà(🥂)o )》记者：“在郑钦文夺冠前的(👙)这(🥙)几年，网球(qiú )运动在(📻)大众层面(🎳)一直(zhí )是向上走的态(📩)势，加入网球运(🏅)动行列中的人不(🔚)断增多。”张先(🛫)生分析，这也许跟(gēn )网球是(🗓)隔网运动有关(🗯)(guān )，因(yīn )此(🐩)在疫情期间受(🈺)到(dào )欢迎(⏱)(yíng )。

　　美国待审的预算法案预计将在未(♐)来几年增(💔)加数万(👺)亿美(🈯)元的预算赤字，这引起了(🎍)市场的关注(🔆)，导致美国国债(zhài )收益率大幅波动。5月(📆)早些(🦏)时候20年期债券(💢)拍卖的需求(qiú )疲软，人们担忧投资者没(📨)(méi )有足(🔤)够(🏏)能力(📚)应对即(jí )将(🍇)(jiāng )到(😥)来的所(👦)(suǒ )有(📅)亏(💚)(kuī )损(sǔn )。德意志银行警告称，外国(guó )投资(zī )者正在出现(xià(😊)n )买(mǎi )家抵制(zhì(🥦) )现象，他们不(🚱)再愿(yuàn )意为美国巨(jù )额的财政和贸易赤字提供资金。(海外网 侯兴川)