在主(⛔)食过少时，增(🚤)加主食的量(🏕)就(📼)是改善营(🛎)(yíng )养(yǎ(🈂)ng )平衡，改善(shàn )身(shē(🎞)n )体(tǐ )代谢。然(📭)而，在主食已经充足(zú )的情况(🍳)下，就需要考虑蛋白(🏴)(bái )质食物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等问题了(le )。营(🎱)养均(🎎)衡(🔗)才能(📙)获得最好(🐘)的生命质量，包括睡眠(♿)质(🕍)量。

　　[环(🥜)球时报特约记者(zhě ) 任(⛏)重]英国政府(🔭)当地时间13日以“打(🐹)击普京的(🤨)战争(zhēng )机器”为由宣布50项(xiàng )新制(🚨)裁(💯)，对象包括5家中国实体(🏖)。中国驻(🆎)英(yīng )国使(👋)馆(🌇)发言人当天(🐞)回应说(🕣)，英国政(😇)府(⬅)罔顾国内国际民意，不断(duàn )火上浇油(yó(🈯)u )，不(bú )但没(méi )有(👎)反(🥠)思自己(jǐ )的恶劣行径，反(fǎn )而罗织(zhī )罪名制裁中国(guó )及其他国家企(qǐ )业，充分暴露了英方(fāng )的虚伪嘴脸(👿)。中方敦(dūn )促英(🍯)方立即(jí )纠(🐬)正错误，撤(chè )销对(💈)(duì(🏋) )中国企业的制裁(🌍)(cá(🙃)i )。

　　上海4月22日电(记者 陈静)“二次元作为一(yī )种当下(🥔)红火(huǒ )的消费(😆)新趋势，既(jì )是文化现象(🏩)(xiàng )，也是消费场景。”上(shàng )海社会科学院原(yuán )副院长张(⛅)兆安22日对记(🚚)者(✳)指(👜)出，二次(🥗)(cì )元并非凭(🐥)空(⛄)出现(❕)，而(🌒)是有着深刻(🦁)的(🐑)时代(😼)背景。从(🍰)消费趋势来看，当(dāng )下消费在热点、内(🆘)涵(há(🦑)n )、方(💢)(fā(🏓)ng )式(👌)、(✒)追(🌚)求(🤘)(qiú )、人群、因子、渠道等七个方面均发生了显(🤥)著变(biàn )化，二(😔)(èr )次(cì )元消费正是在此背景下(🛁)应(yīng )运而(🥡)生(😱)并不(🕢)断发展壮(💤)大(🤚)。

　　广交(🍛)会会期过(🙍)半，记者(🔷)(zhě(🌖) )在(zài )采访中发(🏃)现(💜)，凭借(💛)(jiè )过硬(yìng )的产品竞(💣)争力，多家粤企在广交会上频频(🏔)斩(🦊)获大额(é )订单。参展企业纷纷表示，本届广交会(huì(👾) )人气(qì )更旺的(de )同时，带动订单增长明显，不(bú )少采(👇)购商已(💢)经(🚑)达成成交意向，并(🌸)预约(yuē(🎿) )会后到工(🍀)厂(📨)参观。

　　据克里姆林宫(🥋)网站消息，俄罗斯方面参加会(💔)谈的还有(yǒu )俄总(🚟)统助理乌沙(🚑)科夫和俄罗斯直(zhí )接(jiē(🚬) )投资基金(🕦)总裁、负责对外投资和(🔵)经济合作事务的俄(é(💰) )总统特别代表(🦕)德米特里耶夫(fū(🕖) )。

　　如今，科技正(🐜)融(☔)入假期(🗡)(qī )游玩的(de )方方面(🍃)(mià(🏹)n )面。在(zài )深圳的热门景区，无人机送(sòng )货(🍐)线路不断上新，今年端午(wǔ )期(🐛)间，预计每天都有(😯)上千笔外(🗓)卖(mài )订(dìng )单送(sòng )达到景(🐽)区公园里。在江苏周庄，景区新上线(⛲)的(🎟)大模(mó )型可以帮助(🥨)游(🍲)客制定专属的游(♒)玩攻略。游客只(💠)需(xū )说出(📲)“带老人孩子玩一天”，智(🌍)能系(🉐)(xì )统便会(🐝)生成含(🐟)摇橹船错峰(🛢)时段、非遗手作(🎾)(zuò )体验、苏(sū(🤹) )帮菜低(🤛)糖套餐的个性化方案，还(🛬)能同步(bù(🗺) )预约(🔍)评弹演(🐕)出等(🍷)电子票(piào )。

　　坚持因地制宜、科学(🈯)(xué )抗旱，河库灌区及时(shí(🐐) )开闸放水，增加流(🤝)量，采取疏通渠(🎍)道、维修涵闸等措施，做到远送(🤾)多浇、有水(🤴)可浇；引黄灌区根据抗旱需水情(🌒)况，及时开闸(zhá(🎓) )放水(shuǐ )，争(🛀)(zhēng )取多引(yǐn )黄河水；(🚀)平原灌区发挥机电井作用(🚘)，采(cǎi )取有效(🎱)措施保障机井通电，并(📩)(bìng )组织投入各类排(❔)灌机(📮)械179.4万台(📝)，努力增加抗旱(🤠)播种面积。丘陵(lí(📒)ng )岗(🦏)区(qū )利用坑、塘(🎨)、(⚾)堰、坝(🥉)(bà )等小(xiǎo )型水利(📅)工程组织(zhī )抗(kàng )旱播种。夏播(🤙)以来，全省累(🗞)计(🧣)抗(🏻)旱浇水7977.3万亩次(🤴)，播(bō )种进度与(yǔ )常年相当。

　　(🔶)据甘(gān )肃(🌵)省民委(wěi )副主任(rèn )张树杰(🐕)介(⚽)绍，今(💝)年宣传月紧扣构筑中华民族(🚭)共有(👏)精神家园；促进(🥎)各民族交(jiāo )往交(😼)流(🕒)交融等(🤺)5个宣传主题，推出“百场万人”大(⛵)(dà )宣讲、“道(📔)中华·丝路行(háng )”新媒(⏰)体探访(☔)、非遗文创(chuàng )展等(děng )16项特色活动，形(xíng )成线上(shàng )线下融(🈶)合、(⛩)全域覆盖的宣传格局。其中，“甘味·红(🕵)石榴甄选”电商直播活动(💫)作为“促进各民(💨)族(zú(✏) )交往交流交融”的创新载体(📓)，旨在通过“云(😓)端(🎬)经济”助力民族(👉)地区发展，让陇(lǒng )原特色产品“深山(🎙)工(🐉)坊”成为“云(🔟)端(🍙)爆(😪)款(🥒)”。

　　在(🌍)产品端(duān )，各地文旅(📫)场景(👶)不断(🤯)“上新”之余，纷纷推出“国风旅拍套(😦)餐”“汉(🏾)服(fú )沉浸演(📍)艺”“非遗市集(🦈)打卡节”等互(hù )动活(✉)动，广受游客欢迎。美(🌡)团旅(👅)行数据显示，节假日是游客搜索古风、古镇旅拍的高峰期。今年以(yǐ )来，“古(😩)镇(📰)旅拍(🦆)”搜索量同比(bǐ )上涨近(jìn )60%，带动(🈸)南浔古镇、(🥦)惠山古(gǔ )镇(😫)、黄姚古(😯)镇、兴坪古(🎈)镇等旅游热度增幅尤为明显。