①热身不(bú )可少：进入(🤨)水前进(jìn )行5到10分钟热身，特(tè(😄) )别是腿(🥡)部(bù )、肩(🚎)部、核(💶)心部(🔷)位；②(🤲)注(🌋)意水温：水(🐺)温太(🔸)低(👜)(＜(🦎)26℃)时，应控制(🔍)游泳时间，避(🎐)免(miǎn )久(jiǔ )泡(🈴)；③补水+补电解质：游泳前后(🐫)都应(🙆)适当饮水，尤其是在高(😳)温或(🌞)长(💦)时(🙂)间游泳后，考虑补充含电解质的运动(🧠)饮料；④动(dòng )作规范，强度适宜：学习(😈)正确的(de )泳姿、打(dǎ )腿方式，避免局部肌群过度(dù(🥡) )使用，造成疲劳(😔)性痉挛。

　　阿里巴巴向《环球时(shí )报》记者提供的数据显(🐔)示，郑钦文的球拍、(🌗)潘(💾)展(🥟)乐的(🐻)泳镜…(🔵)…这些冠军(jun1 )同(🔞)款装备已登上(🎵)淘宝热搜，卖爆天(🅰)猫(māo )。其中郑钦(🎏)文夺冠同款(🔑)网球拍高居淘宝热(🔵)搜第一(yī )名(🦊)。自8月3日郑钦文夺冠至8月(yuè )5日樊振东(dōng )夺(📩)(duó )冠，其间超200万人在天猫(🖋)搜索了“小球”品类相(🍰)关商品，其中(🔡)网球相关(🤱)装备(🐒)搜(🍅)索(✳)量同比增长300%，“郑钦文同(tóng )款”专(🌂)业网球拍V14，48小时内(👋)收到了超4万人的(🏭)问询，超(📟)3000人加购，成交量同(🧗)比暴涨(zhǎng )超2000%，成为天猫网球类目(mù )成交(jiā(🥥)o )TOP1商(👘)品。不(🍫)(bú )仅如此，就(jiù )连郑(zhè(💦)ng )钦(🏑)文(wé(💓)n )夺冠现场教练穿的“加(🤬)油服”也(🆖)火出(chū )圈。

　　(💗)春日的河内(✊)，红色(sè )成了(le )“城(🛂)市颜色”。在机场，那是一面面(👘)欢快擂(lèi )响(xiǎng )的(🕎)传统红(💹)鼓(🚫)；在沿途，那是一幅幅(🌸)祝愿“中(🍊)越友谊(👢)万古长青”的红色横(🥨)幅(🏑)；在主席府(fǔ )广场，那(nà )是数百名系(🐘)着红(🚸)领巾、穿着(🍰)(zhe )红衣衫的(🦀)活泼少(🕧)年，挥舞着五星红旗和金星(🧔)红旗，灿烂的笑(🌟)容绽放出美丽(👻)的(de )希望之花。

　　去哪儿数(⬜)据显示，消(xiāo )息(🥥)发布(🤞)(bù )后，去(qù(👗) )哪儿平台(tái )“澳大利亚”机票搜(sōu )索(🏩)量环(🗡)比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳(ào )大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼(🍦)可(😡)直飞北京、上(🗼)海、广(guǎng )州、深(🔷)圳(zhè(🎒)n )、(📍)成都、(🈂)杭州、(⛄)重庆(⏮)、南京(jīng )、厦(👆)门、天津、济南、西安、海口、郑州、(🏵)太原(yuán )等多个城市(🎞)，暑期从(cóng )郑州、重(🎭)庆、天(🛡)津往返悉(xī )尼更便宜，价格在(🈲)2500元左(zuǒ )右。此外，墨尔本可直飞(🚯)北京、上海(hǎi )、广州(🏂)(zhō(🦀)u )、成都、杭(🌼)(háng )州、南京、厦(👊)门、(⏺)青(🦄)岛、海口(kǒu )等(děng )城(👘)市，上(shàng )海、广州也有直飞布里斯班的航班在(🥊)售(shòu )。从旅游订单(🐄)(dān )来看，大堡(🚘)礁(jiāo )、(🏗)悉尼歌剧院、出海观海(📛)豚受到旅客欢迎，8-12日(😶)团(🙏)预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢(🗽)，体(✏)验(💣)特色风情。

　(🕶)　(👺)作(🆗)为AI“六小虎”之(🐞)一(🚇)，北(📤)京智谱华(huá )章科(🤝)技有限公(gōng )司(sī )(下称“智谱(pǔ )”)2024年以来进行的多轮融资(〽)均(jun1 )有(yǒu )地方国资身影。2024年9月，中(🚮)关(🏜)村科(🆚)学城以投前200亿(🌾)元(yuán )估值领投智(🍟)谱新一轮融(róng )资(zī )，该轮融资金(jīn )额为数十(shí(🔧) )亿元。12月(yuè )，智(zhì )谱完(🦌)成30亿元融资，投资(zī )方包括多家(⏳)(jiā )战投(tóu )及国资。

　　据韩媒介绍，金(jīn )文(🗒)(wé(🏬)n )洙1951年9月出生于韩国庆尚(shà(🐛)ng )北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政(🤩)坛(🌈)，历(lì )任第15至17届国(🚨)会议员，并于(🤛)2006年和2010年两次当(📱)选(xuǎn )京畿道知事，在尹(yǐn )锡悦政(🐉)府中出任雇佣劳(🚈)(láo )动部长官。

　　另外(wài )，近些年受经(👻)济下行、大规模减税降费、(🔰)楼(lóu )市(shì )土(🚉)地市场低(dī )迷(mí )等(děng )影响(💕)，地方财政收入受到一(yī )定冲(😨)击，而(👕)刚性支(👡)出(🍛)有增(🥗)无减。在财政(📀)收支矛盾不断加大的(🤴)背景(jǐng )下，地(dì(🕌) )方政(zhèng )府也(yě )有(🔋)更(🗽)大(🥏)的动力(💀)加(👋)强征(🙏)管，查漏补缺(😼)，依法依规征(zhēng )收该征收的(de )税费。当(🔈)然，税(shuì )务(⚡)部(🏗)门(🔱)也要同时落实落细减税降费政策，坚(🚣)守不收“过(guò )头税费”红线(xiàn )。

　　6月13日(🕥)、14日，河南多地(⚪)发布(bù )人工(gōng )增雨(🎳)公告(gà(➕)o )。提醒：(🚔)任何(🦓)组(🅱)织和(hé )个人若(ruò )发现(🌁)未爆炸或爆炸不(🕰)完全弹头、弹药碎(💄)片或火箭弹残骸，切(🆕)勿擅自(🍌)移动、藏匿、拆(chāi )解和损毁等，请立即报告当地政府或人工(🙅)(gōng )影(yǐ(🔤)ng )响天(tiān )气有关部(👑)门，或者立(lì )即拨(🐻)打110向当地(🦖)公安部门报(bào )警(jǐng )。

　　当地时间(🐦)8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省(📌)圣(🍱)康坦自行(👾)车馆，中(zhōng )国队选手(💦)李(📰)樟(🤱)煜(yù )上(🔢)(shàng )演了一场“速(sù(🤴) )度(🍮)与激情(🤯)”。男子C1级(jí )3000米个人(❓)追(zhuī )逐赛资(zī )格赛，他以3：(🍥)31.338的成绩(😢)刷新该项目世界(jiè )纪(🥊)录。决赛中，李樟(🌡)煜状态火热，夺得金(jīn )牌，这也是中(🗑)国体育代表(🌉)团在本届残奥(ào )会(🚋)上获得(🍀)(dé )的(de )首(shǒu )枚金牌。另一位(wèi )中国(🚟)队选手梁伟聪摘(🍬)(zhāi )得银牌，恭喜(🛐)中国队包揽该项目金银牌！