蛋白质摄(✈)入需多样化(huà )，推荐优质动物蛋白和植物(🔍)蛋白结合，如瘦肉、鱼(🎻)类、(👏)鸡蛋(dàn )、奶制品及大豆制(🤦)品多样化安排(🕴)。多吃新(xīn )鲜蔬菜水果，尤其是(🦊)深(😿)色(🧀)蔬果，如菠菜(🧕)、胡(🍼)萝(🥢)卜、蓝莓等，有助于补(🐂)充丰(⛩)(fēng )富的(🍷)维生素(🌁)、矿物质和抗(kà(🌰)ng )氧化物质，改善神经紧张(🍫)度。零食、饮料摄(shè )入须(xū(🗼) )有(yǒu )节制(❗)，鼓(gǔ )励摄入白开水、矿泉水(shuǐ )，晚上可饮(🧀)用(💏)温牛奶助眠。

　　随着参与网球(qiú )运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在(🗨)不断(📱)完善。纪宁告诉(sù )《环球时报》记者：“我(wǒ )们在做一个项目(mù )，在(❓)(zài )北京朝阳(yáng )区规划(huá )一个‘大(dà )满(🍝)贯网球(🧖)文(😜)化公园’(🏿)，将汇集所(suǒ )有大(🚰)满(🏬)贯(📚)要素(sù )。人们(men )既能在此(🙁)观看全球(➖)(qiú )顶级赛事，也(🕞)能在场地上训练(liàn )和(📗)比赛。”纪宁(🤸)说，这仅是一个案(🙋)(àn )例，但从中可以窥见中国网球(qiú )运动基础设施越来越完善，也越来越专(zhuā(💛)n )业(🎱)化。作为(📀)体育产业的参与者与观(🐘)察(🧓)(chá )者，纪宁表示，不仅北京(🐾)，全国各地(dì(➡) )网球运动(dòng )设(⛸)施也发展得越(❓)(yuè )来越(✈)好。

　　要解决这(🚴)一问(wèn )题，放松(sōng )税收征管并非良策，因为这不仅涉及税务(🏒)机关工作(📩)人(🗃)员渎(dú )职问(🔻)题(🆚)，也(yě )影(yǐng )响(🥒)社(🦄)会公(🛸)平(😔)，毕竟(jìng )各(🏨)地税务机关征管力(✏)度不一，将(⤴)影响企业(😾)公平竞(🏗)争，有违全(quán )国(📅)统一大(🐯)市(🎢)场构建。

　　去哪儿数据显(xiǎn )示，消(xiāo )息发(🔃)布(bù )后，去哪儿平台“澳大利亚”机票(piào )搜(🔖)索量环比增长四(😩)成以上。在去哪儿平(píng )台上，飞(🐸)往澳大(🤳)利亚的航(🍌)线覆盖(gà(🚖)i )多个城市。悉尼(ní )可直飞北(běi )京、上(💓)海(🦌)、广州、深圳(zhèn )、成都、(📼)杭州、重庆、南(ná(🏂)n )京(jī(🧗)ng )、厦门、天(🦀)津、济南、西安、海口、郑州、太原等多(🦃)个城(🤮)市，暑期从郑州(⏳)、重庆、(💿)天津往返悉尼更便宜，价格(🐑)在2500元左右(yò(🐎)u )。此外(⏲)，墨尔本可(kě )直飞北京(🖼)、上海、广州、成都、杭(♉)(háng )州、南京、厦门、青(🉐)岛、海口(😺)等城市，上海(🥈)、广州也有直(🧠)飞布里斯班的(🍄)航班(bān )在售(🐦)。从(🤰)(cóng )旅游订单来看，大堡礁(jiāo )、悉尼歌(💙)剧(jù )院、出海(Ⓜ)(hǎi )观(🍅)海豚受到旅(lǚ )客(kè )欢迎(🛃)，8-12日团(🛰)预订更多。在(🍮)澳大利亚，旅(lǚ )客(kè(🏪) )可以出海观鲸、看企(🍺)鹅归(🤔)巢，体验(🦈)特色风情。

　　(🏵)[环(🐼)球时报特(🛁)约记(🈯)者(zhě ) 任(🛴)重]英(🖋)国政府当(😸)地(㊗)时间13日以“打(🚰)击普京的战争(🍊)机(🕓)器”为由(yóu )宣布(🔘)50项(🚖)(xiàng )新制裁，对象包括5家中(🐁)国实体。中国驻英国使馆发(🦊)言人当(dāng )天回(huí )应(yīng )说，英(🗾)国政府(🕜)(fǔ )罔顾国内国际民意，不(🌛)断火上浇油，不(🕜)但没(🎺)有反思自(🥩)己的恶(🏬)劣行(háng )径，反而罗织罪名制裁(cái )中国及其他国(guó(🏵) )家企业(yè )，充(🦑)分暴露了英方(fāng )的虚(🐠)伪嘴(zuǐ )脸(🥖)。中方敦(🐽)促英方立即(👄)纠(♎)(jiū )正错误，撤销对中(🏻)国企(qǐ(😞) )业的制裁。

　　据国际(jì )网球联合会发布的《2021年全球网(wǎ(🈸)ng )球报告》，2021年全球参与网球运动的人口(👙)有8718万人，中国以1992万人成为(wéi )全球网球参与人(🎺)(rén )数排名(míng )第二的国家，仅次(💾)于美(🍞)国(🎌)，占全球总网球人口的(de )22.9%。同(🐢)时(⛰)，中国网(wǎng )球(👕)场的数(shù )量(🤗)也为全(🎌)球第二，达49767个(gè(🔌) )。网(➕)球教练则以11350人(🐑)位居全(quán )球第(📍)五。

　　中国驻英(🍐)(yīng )国使(shǐ )馆发(🕋)言人(🧛)(rén )13日表示，英方(♊)有关制裁是没有国际法依(yī(🐧) )据的单边主义(🗓)行径，中方坚(🏿)决反对，已向英方提出(🏗)严正交涉。英国政府罔顾国内国(guó )际民意(yì )，不断火上浇油，助长战事(🦏)延绵(📦)不绝、生灵涂炭，致(🔗)使和平更(gèng )加遥遥无期。

　　杨志宏表(❇)示，内(nèi )蒙(🕙)古(🦎)自(👍)治(zhì )区未来将持续(🚝)优化知识(shí )产权领域营商环(🌰)境，让更多(⏰)的草原味道走出内蒙古，让(⏬)“蒙”字标(🛶)从“品质认(🍦)证”成长为“消费信心”。(完(🌭))

　　坚持(chí )因(🤡)地制宜、科学抗旱，河库灌区(🎬)及时(shí )开闸放水，增加流量，采取(🔭)疏通渠道(dà(🚀)o )、维修涵闸等措(👁)施，做(🗨)到远送多(🛰)浇、有(yǒu )水可浇；引(yǐn )黄灌区(🚮)根据(jù )抗旱需(🤾)水情况，及时开闸(zhá(🍺) )放(🎹)水，争(zhē(🌴)ng )取多(🍊)引黄河水(shuǐ(🚐) )；平原(🦖)灌区发挥机电(diàn )井作用，采(🤣)取(🎐)有效(💡)(xià(👵)o )措施保障机井通电，并组(🥧)织投入各类排灌机械179.4万台(😖)，努(🔻)力增加抗旱(🔣)播种面(miàn )积(jī )。丘陵岗区利用坑、(🚷)塘、堰(📐)、坝等小型(xíng )水利工程(🎡)组织抗(🈳)旱播种。夏(xià )播(bō(🔄) )以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩(🤓)次，播种进度(🐏)与(🌻)常年(🚖)(nián )相当(😭)(dāng )。