(🏓)　(🏴)所以(📖)，加肉(🧒)减(💦)饭的策略，并不能(néng )降低(🌱)总热量(🔗)(liàng )摄入。少吃米(mǐ )饭省(♓)下的热量被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低(dī )，更(🤵)(gèng )容(🐹)易(🎢)发胖。过(🙋)多的(🕺)脂肪和蛋白质还(🌔)会影(🏦)响(xiǎng )肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(🙄)性。

　　尽(🥋)量选择少(⏯)油、(🍊)低热量的小粽(🔄)子。甜(tián )粽(zòng )建议(🍖)选“能(néng )量低(🐚)且(🎰)无添加的小粽(🍜)”；咸粽建议选由鱼(yú )虾肉(🐫)、禽瘦肉(ròu )等制作而成的，避免食用(😼)香(xiāng )肠(🔉)粽(🔼)、腊肉粽(😞)等(⛎)加(jiā )工(gōng )肉制品粽(🤐)子。

　　十二届四川省委(📆)科技委(👔)员会第一(yī )次会议，有多个(gè )重(🚇)要(yà(🤐)o )议题，包括“学习中(zhōng )央科技(👥)委员会(🥪)有关会议精神”“审(📒)议《省(🆘)(shěng )委科技委员(🎩)会工作规则》等文件(📀)”。

　　同(🎖)期举办的(de )展(zhǎn )览(🕵)活动，通过近300件(jiàn )实物和1000余张图片，辅以富有故事性的文字解(🦎)读与影像资料，集中呈现了射(🍤)击(🔥)、举重、田径、“三大球”、围(wéi )棋、武术等运(👉)动(🍭)项(xiàng )目(🎷)的发展历程(chéng )与文化(🛒)积淀，全(🅾)(quán )面展示(🔊)了新时代中(🗾)国体育(yù(🕳) )事业的辉煌(👑)成就与精神风貌(🗜)。展览活动将持续至(💢)5月5日(🥏)。

　　晋江市委(wě(🏭)i )书记张文贤表示，晋(🚻)江将加(🏞)快构(🗄)建“海外建市场+全球(🖐)参展+展厅前(🏧)置”生态链，推(🔮)广“前(qián )展后仓(cā(🌨)ng )”“展仓播销一体化”等模式，持续深化生产、贸易、(⛱)服务等对(duì )接场景，不断做大(🖱)(dà )新兴市(🍰)场贸易规(🐡)模。(完)

　　坚持因地制宜、(🎽)科学(♎)抗旱，河库灌区及(⏱)(jí )时开闸(🎙)放水，增(zēng )加流(liú )量，采取(🍺)疏通渠(qú )道、(✡)维(🐪)修(xiū(🍘) )涵闸等措施，做(🛫)到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根(🤱)据(🐂)抗(🤬)旱需水情况，及(🌸)时开(kāi )闸放水(🚦)，争(zhēng )取(🌏)多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取(qǔ )有效措(💋)施保障(🍽)机(jī(🔂) )井通(🛥)电，并组(📍)织(🧐)投(💩)入各类排灌机械179.4万(wàn )台，努(nǔ )力增加(jiā )抗旱播种面积。丘陵(🥎)岗区(🌨)利用(🚇)坑、塘、堰、坝等小型水利工(🐥)程组织抗旱播(🔄)种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与(yǔ )常年相当。

　　第二十九条 党组织对(duì )受到(🎽)处理的农村(🎏)基层干部应当(dāng )进(jìn )行跟(🧜)踪回访，了解掌握其思想动态和工作(🚖)状(🎫)况(💽)，教育引(yǐn )导(dǎo )其正确认识、改正(zhè(🥑)ng )错误，放下包袱(🤢)(fú )、积极(jí )工作(zuò )。

　(🐡)　(🔳)近日(🎨)，农业农村(⛸)部(🔧)、水利部、应急管理部、中国(guó(🌲) )气象(xiàng )局联(lián )合下(⬅)发(🏈)通知，要求(📧)各(🗒)地(🥑)立足加(⛔)强组织领(💸)导，落实(😜)(shí )工(gō(👅)ng )作(🙆)责任(rèn )，分(fèn )区分类(lè(🔁)i )指导，细(xì )化实化措施，确保夏播作(zuò )物种足种满，奠定秋粮和全(quán )年粮食丰(👾)收基础(🏃)。

　　如(rú )今，农户在田间(jiā(🖌)n )地(😍)头就能(né(🌍)ng )便捷获(huò )取(qǔ )详尽的气(🌰)象信息。记者在农田里看到(🙋)(dào )，随(🌳)着夏(⏺)粮收获完成，不少种粮大户(hù )并(🚞)没(🎷)有停歇，而是投(🍼)入耕整土地、育秧等工作中，为后续水稻(dào )、玉米等农作(zuò )物播种(🛃)打(👥)下基(🔧)础。