建议(yì )食用小粽(50克左右)，正常人(🌳)单日摄入量不超过3个，特殊人群更要(yào )减(🕊)量(💨)；最好在(🍊)(zài )午餐食(📰)用粽(zò(👎)ng )子(🥗)，并减少同餐主食(shí )的摄入(🧔)量。空(🆎)腹和(🍬)(hé )睡觉之(🐡)(zhī )前(3小时(🎬)内)不(bú )建议吃粽子，以免给胃肠增加负担，影响睡眠(mián )。

　　当地(🌝)时(🥡)间(💘)8月29日，巴黎残奥会首个比赛(sà(🧤)i )日。在(zài )伊夫林省圣康坦自行车馆(🚷)，中国队(⏮)选手李(⛹)樟(👋)煜上(🐻)(shàng )演了一(🥜)场“速度与激(jī )情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格(gé )赛，他(👤)以3：31.338的成(🔯)绩刷新该项目世界纪录(💢)。决(jué )赛中，李樟煜(💦)状态火(👌)热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位(🤶)中国队选手梁伟聪(cōng )摘得银牌，恭(gō(🗨)ng )喜(🤡)中国队(duì )包(🧢)揽(📧)该项目金银(📗)牌(🍿)！

　(🏎)　当地时(🖇)间5月24日，阿根廷(tíng )端午节龙(lóng )舟大赛在布宜诺(😞)斯艾利斯(❎)(sī(🥠) )省(shě(🌪)ng )埃斯科(🍵)瓦尔市的龙舟(zhōu )基地举行，赛事吸引(🎷)百(🏵)余(yú )名(🌌)选(💄)手参赛，并首次设立2000米长距离赛。赛事主办方、阿根廷龙舟协会会(🐴)长刘金(🐅)钢表示，尽管龙(📊)舟运动进入阿根廷时(👰)间(🛋)不(🍐)长，但已在(zài )当(🌂)地“圈粉”不(🌛)少，希望通过(🕠)龙舟将(✨)中华传统(tǒng )文化(🖨)与(yǔ )体育精神传递给更多阿根廷朋友。

　(🤱)　半年(niá(🎣)n )前，由于应对通胀危机(jī )不利，执政的(🕛)自由党政府在(🏗)民调中已经落(🕰)(luò )后保守党接近(jì(🌎)n )20个(👿)百分点。2025年1月，时任总理特鲁多宣布辞(🔸)职。自(zì )由党政权处于风雨飘摇(yáo )之中。

　　中国驻英国(⏪)(guó )使馆发言人强(qiá(🏘)ng )调，在乌克兰(🍟)问题上，中国的立场是劝和促(cù(🧗) )谈，坚定不移，一(🚮)(yī(😗) )以(yǐ )贯之。为(🚡)(wé(🗣)i )此，中国(🕦)和巴西最近(👈)联(🦁)名发(🚊)表了关于推(tuī(🙊) )动政(zhèng )治解(🌸)决乌克兰(😔)危(🖼)机(😏)的“六点(➕)共(gòng )识”，强调遵(zūn )守局势(🏣)降温三(sān )原则，即战场不外溢(➕)、战事不(🕉)升级、(🗝)各(🚲)(gè )方(💁)不拱(🐵)火，同时呼吁各方坚持(chí )对话谈判、(👢)加(🎅)大人道主(📈)义援助、反对使用(🛎)核武器、反对攻击核(🎮)电站(zhàn )、维护全(quán )球(🌡)(qiú )产业链(🧒)供应链稳定(🏈)等(🏒)。

　　去(🈹)哪儿数据(jù )显示，消息发(🥈)布后，去哪儿(ér )平台“澳大利亚”机票(😄)搜索量环比增长四成以上。在去哪儿(🙇)(ér )平台(❓)上，飞往澳(ào )大利亚的航线覆(fù )盖多(duō(🧦) )个(🏇)城市。悉尼可(❣)直飞(fēi )北京、上海、广(🌭)州、深圳、成(chéng )都、杭州(zhōu )、重(chóng )庆、南京、厦门、天津、济(jì )南、(👉)西安、海口、郑州、(💢)太原等多个城市(🏦)，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更(gèng )便宜(yí )，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京(🌓)、上海(📰)、广州、(🌡)成都、(🥙)杭州、南京(jī(👄)ng )、厦门、青(qīng )岛(😔)、海口(kǒu )等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的(🛺)(de )航班在售。从旅(⤵)游订单来看(🥂)，大(dà )堡礁、悉(xī )尼歌(🕎)剧院、出海(🏁)观海豚受(🅱)到旅客(😣)欢迎，8-12日(🗼)团预订更多。在(🧐)澳(🆑)大(🎑)利亚(🍊)，旅客(kè )可(kě(🔲) )以出海(hǎi )观鲸、看企鹅归巢，体(🐔)验特色风情(qíng )。

　　赛事(shì )主场(🌪)地以静安(📁)国(🆑)际中心为(🖱)枢(🦊)纽，构建起“水域竞技+陆地体验+文化展(🚼)示”的立(lì )体化场景(🍁)矩阵，沿河而设的“静(🍲)安(🤙)国际中(🧐)心(🚬)水上(shàng )嘉(🏟)年华”市集，以10余(🔇)个特色摊位串联起文(🛋)化体验(🌶)(yàn )链，不仅有(🆗)匠(jià(🅰)ng )人现场演(😘)绎(🔶)非遗技艺(🥤)，独立设计师推出桨(🍁)板主题盲盒(🎃)等项目，还在(📧)市集(🔭)核心区打造“零(líng )门槛桨板(💓)体验(yàn )池”，由专业(💝)教练团队护航，让民众感受(🅰)“划水”乐趣。赛事主场地邀请运动品(✔)牌商进行展示，所有参赛(sài )运(yùn )动员可参与线下体(tǐ )验(yàn )活动(dòng )，主赛场(🎃)区域设(🔈)置桨板文(🧒)化区域，供观赛市民体验，推(tuī )广户外(🧝)运(💋)动融(róng )入城(chéng )市生(👬)活(🛄)。(完)

　(📈)　法院查明，陈某(🧤)与(🎭)(yǔ )赵(zhào )某曾系男女朋(péng )友关系(xì )，因家庭矛盾、性格(gé )不合等(👇)原因分手(🆖)。陈某想从赵(🌿)某处获(huò(👷) )得金钱(😃)补偿，多(duō )次(cì(🌮) )要求赵某写借(🅰)条作为凭证，甚至以(🥢)死相(🚨)逼。无(🐇)(wú )奈之(zhī )下，赵(🐅)某与陈某签下《借款协议》，载明赵某向陈某借款(kuǎn )100万元。然而，此后赵某(mǒu )并没有实(shí(🉐) )际支付款(kuǎn )项(🏦)。分(fèn )手后(💉)(hò(⌛)u )，陈某持借条向法院起诉，要求赵(🏂)(zhào )某(🕵)(mǒu )偿(chá(📍)ng )还(🌎)“债务(💃)”。

　　本(běn )次比(🐈)赛以“花(➕)香姚安(🏄)”为主题，结合(🌘)(hé(📒) )端午(🎻)节(jiē )，设端阳(✒)(yáng )挑战组(20公(gōng )里)、(🅰)粽情畅跑(🍓)组(10公里)、香伴童行组(5.8公里)三个组(zǔ )别(😞)，并将“花香(🕍)”元素融入到(🍥)赛(🌁)事的每个环节(😨)，除含(♉)(hán )鲜花饼、粽子的(💷)参(cān )赛包(⤵)(bāo )外(wài )，还(hái )有铺(🧢)满鲜花的赛道、鲜花补给(😦)站(🔂)清甜的玫瑰饮、完(wán )赛(📱)后(hòu )的(de )鲜花花环和香薰玫瑰奖(🏜)牌…(💢)…(⛩)一(🎏)场视觉、(👭)味(🍡)觉与嗅觉交织的多重盛宴，让参赛者在比赛中寻得一(🎪)方浪漫(màn )。