在睡(shuì(🍄) )眠方面(🚟)，需要(🚋)养成良好的睡眠习惯。高(🆖)(gā(🔳)o )质量睡眠有(⏫)助(⬇)于(🔷)(yú )调节体内(🐦)激(👭)素(sù )平衡，控(🗡)制食欲。而在睡眠不足时，身(🕶)体会分(fèn )泌更多的(🎖)饥饿素，使(🤪)人(rén )更容(😧)易(yì )感到饥饿，从而增加食物摄入(😸)。

　　当天下午，《羌(🥦)山(⛳)之门》作(zuò(🦆) )品(🎐)创(🐮)作研讨会在石(🔑)椅羌寨杨华(huá )武工作室举行(🅰)。陈霁详细(xì(🔙) )介绍了创作(💙)过(guò )程中走访(🌨)村民、核实细节的经历。《文艺报》总(🙃)编辑刘颋(💙)(tǐng )从文(wén )学(🖼)叙事(shì )角度分析，认(rè(⛓)n )为该(🍹)作品通过生动的个体故事，将乡村振兴的(🎗)宏大主题(tí )转化为可触摸(mō(🎳) )的(de )情(📞)感体验(yàn )。石椅村村民(mín )代表也(📓)分(🕟)享(xiǎng )了村子的故事(✂)，感(gǎ(🐿)n )慨文学让石椅村的奋(fèn )斗(🤲)(dòu )历程获得了(🕦)更广(guǎng )泛的(de )传播。(完)

　　据(🙋)国(🐉)际网球联合会(🎰)发布的《2021年全球网球(💦)报告》，2021年(🤩)全球参与网球运(🤧)动(🚃)的人口(❌)有(✨)8718万人，中国以1992万(🕊)人成(🤤)为全球网(🐓)球(qiú(🐌) )参与(yǔ )人数排(pá(🌷)i )名第二(èr )的(🆑)国家，仅(jǐn )次于美国，占(zhàn )全球总网球人口的22.9%。同时，中(💜)国网球场(🎩)的数(🚳)量也为全(quán )球第二，达(🏫)49767个。网球教练(🕦)则以11350人(⛲)位居全球第五(🍗)。

　　6月13日(rì )、14日，河南多地(🛬)发布人工(👙)增(✡)(zē(⏬)ng )雨公告(💜)(gào )。提(tí )醒：任(rèn )何组织和(👆)个人(rén )若发(💭)现(📣)未爆(🌗)炸或爆炸不完全弹头、弹(🦄)药碎(👞)(suì )片或火箭弹残(cán )骸，切勿(wù(📵) )擅自(🌰)移动、藏匿、拆(chā(✅)i )解和损毁等，请立(❓)即报告当地政府或(huò )人工影(🤯)响天(🌰)气(🆚)(qì )有关部(♐)门(🦆)(mén )，或者立即(📑)拨打110向当(🐋)地(dì )公安部门报(🕋)警(🌠)(jǐng )。

　　(🚁)据介绍，根据气象监测情况，今年4月(🧀)下旬(xún )以来，全省平均降水量26.6毫米，较(🎱)常年同期(😷)偏少75%，截(🔃)至6月13日，大部分地区连(lián )续(💻)无有效(😨)降水日(🔪)数(shù )超60天(🏆)，郑州(🌘)等10个(gè(📒) )地市在70天以上(🛋)；平均气温23.2度，较常年同期(qī )偏高1.8度。

　　但随(🌖)着税收征(🍄)管能力不(💒)(bú )断强(qiáng )化，税收(shōu )征收(shōu )率不断提高，企(qǐ )业实际税负(💅)正在逐(🌺)步接(jiē )近名义税负，在(zài )当前(qián )经(🌽)济(🐤)形势下(😛)，企业痛感(🛒)会更明显(📬)，一些(🔣)企(🕌)(qǐ )业(yè )如果不能承(🏣)担可能会选(xuǎn )择停业，这(zhè )不仅影响就业，更会对宏观经济(👮)运行(🈚)带来负面影响。

　　第二(èr )个关(😧)键词是(😻)“品(pǐ(💷)n )牌(🛋)”，让(ràng )草原产品“亮起来”。立足内蒙古得天独厚的(💟)(de )资源(🤹)禀赋，全(🌏)力构建线(😚)上线下一体化宣(🤠)传、推(🔞)广(🎇)、营销矩阵，推动草原好(hǎ(🐄)o )物(😗)从“品(💧)质强”向“名(🐳)气大”转(🚍)变。

　　应对汛期地(🗽)质灾害，北京市规划自然资源委持续提升科学监(🎱)测、预(yù )警能力，发放(fàng )防灾避险明白卡1.4万余张(🈵)，以多种形(📼)式向市民(🃏)普(pǔ )及地质灾害防范知识，并开展全流程演练，提(㊗)升(shēng )基层防灾避险能力。汛期，北(bě(🗂)i )京市部署了3600多台(套(tào ))监测设(😡)备，覆(🕕)盖全部泥石流(🉐)隐患；结合雨情，实施应(yīng )急监测，200名专业人(rén )员，13台专业无人机、(🎖)3台边坡雷达一线待(⛔)命；将(🌎)实(🗻)时(🏸)同步京津(🧦)(jīn )冀三地(♟)2200多台雨量计监测数据，密切(qiē )关注(zhù )土壤含水率变(🐾)化。

　　中国驻英国使馆发言人(rén )强(😈)调，在乌克兰问题上，中国的(🍬)立(lì )场是劝和(👙)促(cù )谈，坚定不移，一以贯(🤺)之。为此，中国(guó )和巴西(🍏)最近(jìn )联(lián )名发表(🍗)了关(❔)于推动政治(zhì )解决(jué )乌克兰危(wēi )机的“六点共识”，强调遵(📳)守(🙍)局势(shì )降(jiàng )温三原则(💡)，即战(zhàn )场不外溢、战事不(♐)升级、各方不拱(gǒ(🐺)ng )火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人(🛋)道主(zhǔ )义(yì )援助、反对使用核武器、反(⬅)对攻击核(hé )电站(💅)、维护全球产业(yè(🦂) )链供应链稳定等。