最常用的一种方法是深(🐭)呼(💄)吸。考(⚪)生(👍)可以调整(🦋)好姿势(⛑)，放松肩膀，用鼻子吸气，感受空气(qì )缓(huǎn )慢地进入鼻(bí )腔、胸腔再到腹部，屏(🎂)住呼(🥀)吸3-5秒(miǎo )，再缓慢(💅)地呼(🚬)气，全(quán )程(🎀)把注(zhù(🐊) )意力(lì )集中在呼吸上，重复几(💬)次。

　(🚲)　音乐剧《闪闪(shǎn )的红星(xīng )》改编自知名作家李心田的(de )小说(🙁)《闪闪的红星》，1974年，电影《闪闪的红星》上(shàng )映，红军小战士潘东(🔳)子成为无数少年(🐏)(niá(🥥)n )儿(ér )童(⭐)心中的英雄偶像，知名作曲(🚰)家(⏱)傅庚辰为(🃏)电影创作的(de )经(💶)典旋律也(yě(⏱) )传唱至今。音乐(lè )剧延(🌴)续原有情(qíng )节脉络，讲述(⛩)上世纪(🖍)30年代，柳溪村(cūn )的(♟)砍(✅)(kǎ(🥧)n )柴娃潘(🎄)冬子在红(😷)星的指引下，追(🌇)求(qiú )革命理想，成长(🎤)为(🐣)一名光(🚹)荣的红军小(💒)战(🐩)士的故事，剧中融(⏸)合(hé )了(le )多首经典红(🏀)色(sè )歌曲(qǔ )，也(🎨)包(bāo )含了20多首新创作的歌曲(qǔ )。

　　(🔇)第三个关键词(💪)是“市(shì )场(🥤)”，让(ràng )草原产业“活起来”。目(mù )前(🅰)，“蒙”字标(📽)标(biāo )准已达100项，授权(🛣)企业139家(jiā(🔢) )，认(🍁)证(zhèng )产(🥋)品1369种。同时，“蒙”字标授权(🦄)产品已进入大湾区(🍛)(qū )、长三角和东三省市(🚜)场(💲)，实现“大草原”与“大市(🌈)场”的信任(🐕)链接和(hé )市场对接。

　　江西婺源在“五一”假(🚟)(jiǎ(🌂) )期继续成为热(🏇)门打卡地(🙏)。据婺源县旅(🚹)游(🍓)部(🏅)门(🥜)统(🛂)计，假期前三(🤭)天，该县(xiàn )接待(dài )游(🈹)客超50万人次。婺源的徽派古(gǔ )村(cūn )、青山绿水吸(🤪)引着(zhe )大量(liàng )游客。在(🛠)景(🗣)德镇(zhèn )瑶(🛄)里古镇，文创市集、(💋)花船(⏭)表(📤)演、游船体验等(děng )活动精(jīng )彩(🧖)纷呈(chéng )，假期前(✊)三天累(🏐)计接待游客8.1万(wàn )人次。

　　张先生说，因为网球人群(🛢)的增多(😢)，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包(⏪)以及打(dǎ(😅) )球的(🍃)(de )各种装备(bèi )和(🧠)(hé )周边产品，包括(🤒)网球训练(🛰)课都在走俏。比赛数(🕵)量的增加，更是(👪)提升了各地运动场馆的利用率。

　　而从孩子的角(🖲)度(dù(🥏) )看，碳板鞋更多被贴(🏡)上了(🎉)“时尚”“潮流(liú )”的(🐉)标签(🔩)，甚至因为(wéi )有(yǒu )些(xiē(🐳) )品牌的款(kuǎn )式(🚃)价格高达(🥒)两三千元，也成为(👻)了炫耀的“资本(běn )”。

　　(🗣)下单当天，新电(👷)视就进家挂(guà )上了墙。成(ché(🚤)ng )植文的(🌛)父亲成以忠迫不及待试试新功(gōng )能，往(❔)沙发(⛴)上一坐(zuò )，冲着电视(🙂)喊了一嗓子：“来段戏曲(qǔ )。”电视自动(🐣)切换至戏曲(🚱)节目。熟(👲)悉的唱腔响(xiǎ(🐣)ng )起，老爷(yé )子眯着眼、跟着哼，脚(jiǎo )下(🌉)(xià )还打起拍子：“以前(qián )得戴上(🤶)(shàng )老花(🔑)镜找台(🧗)，现在开口就(jiù )能(🤸)点戏，画面(mià(🚽)n )还鲜亮，坐家里(lǐ )就能过足瘾！”

　　针灸减肥始于20世纪70年代初，针(zhēn )对(🎁)肥胖患者的不同症状(🚔)，可提供(gò(🚖)ng )多(🐈)种个性(xìng )化治(zhì )疗(liáo )方(fāng )案(àn )。例如，对(duì )于胃口旺(⬇)盛、大便秘结(🌝)的患者，采用(yò(🤽)ng )毫针、(💚)电针(✨)(zhēn )、耳穴压丸等手段调控食欲；针对肢体(tǐ )困重、疲乏(fá )无力的患者，可结合火针疗法激发阳气(🙄)、促进代谢；伴随(suí(📘) )情绪抑郁、(🥂)胸胁苦满的患者，可以通过(👮)拔罐疗法，疏通气(⛹)机，改善气(⛴)郁状(⏯)态。

　　河南(nán )省气候(🀄)中心6月(➡)12日8时发布干旱橙色预警(🥤)，根据最新气(💷)象干旱监(🐘)测(cè )显示，安阳、(🕕)鹤壁(🐆)、焦作、开(kāi )封、洛阳、漯河(📋)、南阳、(💻)平顶山、(🤬)濮(🕓)阳、商(🚺)丘、新(xīn )乡(🏎)、信阳、许昌(💯)、郑州、周口(🌈)、(➰)驻马店等16个地(🚁)市(🤹)72个国家(🔩)级气象站监测到气象干旱(hà(🌫)n )达到重旱等级(🌩)(jí(📕) )以上(🙏)，并已持续10天。据(💆)天(tiān )气部门预报，6月24日(🦆)之前，全省(🛎)将(🏁)维持(📢)高温(wēn )晴热(rè )天(⏪)气(qì )，虽然部分时段有分散对流(liú(🥓) )性(🏞)降水，但(🛅)无法(🍘)有效缓(🏓)解旱情。