不要久坐(🍍)不动(dò(📂)ng )，每周应运动至少5次(🗒)，每次(cì )不少(shǎo )于30分(📮)钟。如果你没(🎼)有运动习(xí )惯，可(🍈)(kě )以先(xiān )从(✈)走路开始，每(mě(🍶)i )天仅需行走7000～8000步(😏)，就能收获(📇)(huò )运动带来(㊗)的好处(chù(🚸) )。

　　6月17日，澎(péng )湃新闻（(🐦)www.thepaper.cn）从(📘)陈(🔶)政高同志多位亲友处(chù )获悉，住房和城乡建设部原部长、党组(🆎)书(shū )记陈(🍤)政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝(🐆)世，享(🕗)年72岁。

　　活(huó )动期间，北(bě(➕)i )京航(👜)空(🚻)(kōng )航(háng )天大学宇航学(xué )院讲师团(tuán )以及公益(🕰)(yì )宣(💮)讲堂代表深入当地学校，为(🍾)师(🔲)生(✈)带来《空天科技(🐯)在高端》《太空钢铁侠(🎸)—(🎅)—(👛)重型火(huǒ )箭进化史》《中(🐵)国(🏖)梦，航(háng )天梦，探月梦》等精彩(cǎi )纷(⚓)呈的科普课程。科普大(🥦)篷车也(🌮)开进校园，为(wéi )同学(🥨)们营造轻(🌵)松愉(🙁)快的(de )科(🍂)学(xué )学习氛(fēn )围。

　　习近平主席(🥏)此次东南亚(yà )之行，以全球视野审视周边，以战略眼(🖋)光经(jī(🌵)ng )略周(⌚)边(🥗)，在(🛋)推动构(😾)建周边命(🗯)运共同(🕣)体、携手(shǒu )周边国家共创美好未来的历史进(jìn )程中写下精(🌛)彩篇章。

　　在中国宏观(😙)经济研究(😴)院经济研究所副所(💘)(suǒ )长郭丽岩看来，一(🐓)季度中国供需双侧主要经济指(🍩)标明显回升(👝)，说明实体经济的内(📎)在(👟)稳(😛)定(🤰)性持续增强，有了更(🌓)足的底气(🕘)与信心应对(🚥)外部(bù )环境(🚐)(jìng )急剧变化的不确定性。

　　据(jù )了解，该(gā(🥣)i )航班每周执行5个往(👦)返航(🥁)班，班(😨)期为每周一、二(📲)、三、五、(🖱)日。去程(⛴)航班号DR5037，计划北京(💵)时间17时25分(🚟)从芒市(shì(😁) )国(guó )际机(jī )场起飞，当(dāng )地(dì(💺) )时间(🍡)(jiān )17时抵达曼德勒国际(✌)机场，飞行时(🎸)长为1小时5分钟(🚨)；返(fǎn )程航(🗒)班号DR5038，计划(huá )当(dāng )地时间(⏰)(jiān )18时(shí )从(❇)曼德勒国际(jì )机场起飞，北京时(☝)(shí )间20时40分抵(🥝)达芒市国(💆)际机场，飞(🤣)行时长为1小时10分钟(中国与缅甸的(😮)时差为1小(xiǎo )时30分钟(🎭)(zhōng ))。

　　中指研究院(yuàn )高(gā(🌿)o )级分析师孟新(xīn )增(😃)3日在一场(chǎng )月度房地产形势分析会上(Ⓜ)表示，尽管进(🥜)入淡季，但5月份，中国重点城(🏸)市(🐁)(shì )新房成交量保(🙎)(bǎo )持一定(dì(🥅)ng )规模，多地新产品入市反馈较好；二手房成交量环(🕶)比(🖱)季(🌩)节性(🖲)回落，同比增幅收窄。

　　(🐌)当(🃏)地时间(jiān )5月24日(🕡)，阿(📳)(ā )根廷端午节(🤩)龙(💯)(lóng )舟大赛在布宜诺斯艾利斯省埃斯科瓦尔市(shì )的龙舟基地举(🚫)行(⏪)，赛事(shì )吸(xī )引百余名选手参赛，并首次(🍿)设立2000米长距离赛(sài )。赛事(🏪)主(👚)办方、阿根廷(🤘)龙舟协(xié )会(🌏)(huì )会长刘金钢表(🐘)示，尽管(💋)龙舟运动(🗼)进入阿(🔞)根廷时间不(bú )长，但已(yǐ )在(💨)当地“圈(🚤)粉(😚)”不少，希(🥟)望(wà(🐘)ng )通过龙(🚥)舟将中华(💴)传统文(🎓)化(🕉)与体育精神传(🎣)递给更(gèng )多阿根(💇)(gēn )廷朋(🌪)友(♍)。

　　连日(🧓)来，河南多地持续高温出(chū )现不同程(⛏)(chéng )度旱情，引发关注。目前(🕥)河南情况如(rú )何？当地采取了哪些抗旱(hà(🌚)n )措施？国家对抗旱又有(yǒu )何(🚽)举措？(🍢)一文速览。