(💛)膳(👢)食指(zhǐ(👅) )南(🔬)的建议(🏸)是：(⛑)轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄(🔠)入200~300克(🐠)的谷物/粮(liáng )食(✈)(大米、面粉、(🕑)干玉米、小(xiǎ(😿)o )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆(dòu )、(🕵)芸豆(➡)、鹰(⏯)嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这(zhè )是指烹调前的(🌶)干(📨)重。

　　6月13日(🛳)9时，国(guó )家防总针对广西、福建启动(📹)防汛(xùn )四级应急响(xiǎng )应(⏺)，派(pà(🐝)i )出两个工(🛬)作组(🐲)分赴广西、福(fú )建协助指导；(🅰)新增针(🥕)对河北(💚)、内蒙(🤽)(méng )古启动抗(🌬)旱四级应急(👑)(jí )响(xiǎng )应(🔕)，并继续维持针(zhēn )对河南、(😱)山东的抗旱四级应急响应(🤢)，两(🆑)个工作组正在两省(🌹)协助(zhù )指导。

　　赣鄱(🎍)大地，赣州(🏘)西站(👋)设(🔯)置“端午文化角”及手工体验区，组(zǔ )织旅客(🍍)参与拍照(✈)集福、DIY手工(😔)(gō(🐲)ng )制(zhì )作(👲)等活(🙍)动，让(rà(🏻)ng )南来北往的旅客在(zài )候车(chē(🚟) )间隙，沉浸式感受到端午传统(👀)民俗文化。

　　一季度，我国(guó )规模以(yǐ(😆) )上工(🅱)(gōng )业增加(🚳)值同比增长6.5%、(🛏)规模(mó )以上高技术制造(📌)业增加(🍅)值同比增长(🚗)(zhǎng )9.7%、装备制造业增加值(zhí )同比增长(zhǎng )10.9%、规模以(🈯)上工业中小(xiǎo )企(qǐ )业增加值同(🍊)(tóng )比增长8.2%…(🔰)…4月18日上午，国务(📌)院新(xīn )闻办(💑)举(jǔ(🚫) )行新闻发布(🌠)会，工业和信息(🧛)化(☔)部总工程(🤖)师(🔼)谢少锋等介绍了(🌂)一(⛩)(yī(🧛) )季(jì )度工业经济运(🈯)行情况。

　　据统(tǒ(🔘)ng )计，每一个红绿灯的间隔是25秒，在游客量最密集(🐈)的8个小(🆑)时内，需要(yà(😒)o )举旗、吹(🚕)哨1150多次……为了确(🌖)(què )保车流和(🥁)行人“丝滑”通过，节(🍹)前(🈂)，杭州(🤥)市(🌧)公(gōng )安局西湖风景名(míng )胜(shèng )区分(fèn )局岳庙(🎙)派出所和“西子义警”围绕队伍(wǔ )阵型(xí(🕺)ng )、(🐏)行进方式反复进行推演、排练(lià(😮)n )，持续优(yōu )化体验(⌛)。

　　此次(cì )活动通(💽)过专业赛事与(🎂)文(😇)化交流相结合的(🉑)形式，呈现一场跨越地域与(yǔ )国(➿)(guó )界的(👅)视听盛宴，突(🎣)(tū )破传统地域拼盘式展演模式，通(🌿)过序(xù )篇(😃)《大地之约》、上篇《山海(hǎi )有情缘》、下篇《丝路共潮生》及尾声四大(🤩)篇章(🍔)，串联中国与东(dōng )盟(🧐)(méng )国(🐤)家的(❎)民歌文化。

　　公(🍖)器私用(🔭)(yòng )，将(jiāng )地质调查、矿产开发(fā )等权(🛒)力作(🤠)为敛财纳贿的工具(👘)，搞权(🗃)钱(qián )交易，利用职务(⌛)便(😮)(biàn )利为他(tā(🌭) )人在企业经营、项目承揽、矿权审(shěn )批等方面谋利(🤥)，并(bì(🎎)ng )非法(🔚)收受(shòu )巨(jù )额财物；

　(🧕)　黄埔学(❣)员、台湾退(🚉)役将(🍞)领许历农的告(gào )别式24日(rì )在台(⬛)北市怀爱(🌂)馆景明厅举行。当日的台北(běi )阴(📄)雨连绵，近500位(📔)台湾(wān )各界人士冒雨前(🏂)来，为(wé(🎱)i )“许老(lǎo )爹”送行。

　　同日早些时间进行的男单半决赛中，王(wáng )楚钦以(♉)4：1战胜(😾)瑞(ruì(🙇) )典名将莫雷加德，连续第二(èr )次晋级世(😤)乒赛男单决(😼)赛。比赛(sài )中，王楚钦首局进(jìn )入(🔮)状态(😌)稍(🐦)慢，以5：11失利。第二(èr )局开始，中国选手以更具针对性的打法入阵，以11：8，11：2，12：(🐒)10和(🔇)12：10，总比分4：1获胜，晋级(🥏)决(🦒)赛。