国家(jiā )体育总(✉)局体育文(🚡)化与(yǔ(🐟) )体育宣(🤙)传发展战略研(🍗)究中(👩)心高端智库骨(gǔ )干专家、(🛃)广州体育学院(yuàn )教授曾文莉告诉《环球时报》记(jì )者，体(📟)(tǐ )育具(🍸)有(✴)较(🥝)强的杠杆(🎬)效应，以(yǐ )体(tǐ )育赛(sài )事(🥚)表演为(🦊)杠杆，能(🔓)(néng )撬动城市基(jī )建(⏱)、旅游、文化等，激活(👼)体(🏂)育消费热情(🏎)，推动体育产(🏏)业能(né(🎣)ng )级(🏙)(jí )提升，而这个(gè )杠(gà(🐆)ng )杆的(🥙)原动(👆)力主要(🛡)是运动员尤(yóu )其(qí )是明(🍗)星运(📻)动员。

　　(🚽)蛋白(💍)质摄入(rù )需(xū )多样化，推荐优质动物蛋白(👓)和植物蛋白结合，如瘦肉、鱼(🕋)类、鸡蛋、(🚉)奶制(🍱)品及大豆(⛱)制(zhì )品多样化(huà )安(ā(🔣)n )排(😚)。多吃新鲜蔬菜水果，尤(yóu )其是深色蔬果(🎦)，如菠菜、胡(hú(🗜) )萝卜、蓝莓(🐉)等(děng )，有助于补(bǔ(🌠) )充丰富的(de )维生素(sù(🆙) )、矿物质和抗氧化物质(🐓)，改善神(🎰)经紧张度。零食、饮料摄入须有节制(🆙)，鼓(gǔ(💭) )励摄入(rù )白开(kāi )水、矿泉水，晚上可(🏛)饮用温(wēn )牛奶助眠。

　　在(🚄)会见老挝副总(🐬)理沙伦赛时，王毅表(biǎo )示，中方愿同老(🤥)方(🔰)以落实(💛)两(liǎ(🐋)ng )党两国最高领导(dǎo )人重要共(🐝)(gò(🎂)ng )识为主线，深(⛏)化战(zhà(🦄)n )略(📴)(luè )协作，培(péi )育合(hé )作动能，加强双(👾)多边(🏟)协调配合(🛸)(hé )，共同抵御(⛅)单(🐆)(dān )边霸凌行(🛄)径，维护多边主义和(🎑)国际公平(🧗)正义，推动中老命运共(gòng )同体建设向更高层次发展。

　　此外，多(🚌)地加强宣传培训(xùn )和以实战为目的的地质灾害避险演(yǎn )练。天津(🐦)举行突发(fā )地质灾害防范应对专项演练，强化指(🦋)挥调度和协(🚇)调(diào )联动，进一步提升市、区两级(jí )各(🕵)部(bù )门协同应对(duì )综合实战水平。

　　“我光盘，我快乐，我光荣！”前不久，江西省抚州市(👲)(shì )临(lín )川区市民(💒)王楠带上倡(chà(🧜)ng )议书、手(📴)绘宣传画(🐯)，和社区其他(🔥)志愿者一(👸)起，向餐饮店主、街边摊(tān )贩和(hé )居民(🏝)宣传“光盘行动”，引导大家理性(🚧)消(xiāo )费、(🍏)节约粮食(shí )。

　　摊位前，颗颗乌(🛃)红(🛁)圆(🙁)润的(👾)新鲜杨梅堆叠成小(xiǎo )山，杨(👝)梅(méi )果脯、酸甜(tiá(🔕)n )杨(❕)梅(méi )汁等创意产品琳琅满目，引得(🤩)游客(kè )纷纷驻足。人们(men )穿梭在采摘园中，在(🥉)青山绿(😠)水间(🏀)尽享采摘乐趣，品味舌尖美(📵)味。

　　(🚖)高考冲刺期间，建议(🚊)考生尽量少吃炸(zhà )鸡(jī )、薯条(🗳)等油(⏺)炸(🦃)食(💎)品、肥肉、烘焙点心等(dě(♓)ng )高饱(bǎ(🌮)o )和脂肪或反式脂肪食物。主要因为(😳)其(👵)高脂、高热量和低营养密度的特点(diǎn )，会对学习效率和身(🥖)(shēn )体状态产生不利(🍦)影响。

　　几乎同(🚐)(tóng )一时(shí )间(💸)，码(🧠)头(🐶)将运(⭕)抵报告上传到(🏂)监(jiān )控系统并触(🏪)发电子放行指(zhǐ )令(🧒)，等(děng )候在一旁的红色卡车(👹)载着一个个集装(🚉)箱驶向(🔈)泊位(wèi )。在吊机(jī )抓斗的精准快速咬合下，集装箱(👥)被吊装至(zhì )国际航行船舶。

　　(💏)“当年李娜(nà )一度(🤟)手握13个国内外知名品牌代(📻)言，而郑(zhèng )钦文在奥(🦊)运(🧞)夺(🎊)(duó )冠之前已(🥛)有10个代言品牌。”纪(🕗)(jì )宁认(rèn )为，网(wǎng )球(🚑)目前在中国的(de )热度已(yǐ )今非昔比，李(🎓)娜时(shí )代(🍙)已(🚩)奠(🕌)定的中(zhō(👬)ng )国网球经(jīng )济(🥄)的(🏔)热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆(🆒)。纪宁还表示，网(📽)球作为全球顶级的职业体育和商业体育(🔫)项目，正(zhèng )逐(😺)步释放巨大的产业经济(🚝)空间。