(🛡)牛(👜)奶含有(yǒ(🏄)u )优质(💲)蛋(dàn )白(bái )质，主要(🌫)为人体(🐑)易吸(xī(🔵) )收的酪(🎽)蛋白和乳清蛋白。蛋白质含量为 3.5% 左(🏥)右，是日(📨)常(cháng )补充(chōng )蛋(dàn )白质的重要途径(🌷)，如果每(mě(🚄)i )天喝 300mL 牛奶(🈸)，就能摄入近 10 克(🐆)蛋白质(zhì )，可满足一般女性(xìng )每日蛋白质需求(qiú )量的(❌) 19%。

　　(🕞)活(😈)(huó )动现(🥇)(xiàn )场，游客们化身婚俗主角——“新(🥜)郎”带着“赤郎(láng )团”闯过杉刺路障，智斗“借炊具(🚑)”考(🥫)验，在抢鸡笼、猜新娘等环节(✖)中欢乐不断，唢呐锣鼓声里，千年畲族婚俗焕发新生机。

　(🎛)　谭主在第二届海峡两(liǎng )岸中华文化(🕝)峰会上(shàng )与(🚫)岛内人士(😡)沟通(🐟)了解到，大陆文化产品和活动在岛内的(de )感染(🍭)力、影响力与日(rì )俱增，“《藏(cáng )海传》《哪吒2》等在台湾掀起(🌪)热潮不是昙(🎱)花(😰)一现，基本上大(dà )陆流行什么，很快(kuài )就(🚃)会(huì(⌛) )火到(🥣)台湾”。

　(🔄)　“为什么端午节要(♍)吃粽(zòng )子？”“这一天为什么要往江(💴)里投粽子？”在(zà(📅)i )印(yìn )度尼西亚泗水(😟)小太阳三语(🛎)学(xué )校，华(huá )文教师尹铁娥在端午节前(⬜)的课堂上，为孩子们深入讲解节日的由(💐)来，并将(🚠)自己(🚾)家(jiā )人在中国观(🏂)(guān )看龙舟赛的照片放(🗜)进PPT，三年(🏍)级的(🚑)(de )学生们看到后很兴(🍮)奋，不(⬜)停发问。

　　去(🥔)哪(🐐)儿数(shù )据显示，消(📑)息(xī )发布(♒)后，去哪儿平台“澳大(dà )利亚(🚝)”机票(🏐)搜索量环比(bǐ )增(zēng )长四成以上。在去哪儿平(👺)台上(shàng )，飞(fē(🏈)i )往澳(ào )大利亚的航线覆盖多个(🆖)城市。悉尼(👗)可直飞北(💋)京、上海、广州、(⛪)深圳(🌇)、成都、杭州、重庆(💳)、南京、厦门(💡)、天津、济南(💣)、西安(🔕)(ā(⚪)n )、海(🔳)口、(🚎)郑州(🎲)、太原(🏘)等多(🕳)个(🥚)城市，暑(💆)期从郑(zhèng )州、重庆、天津往(📝)返悉尼(ní )更便宜，价(jià(🐥) )格在2500元(🐻)左(🕟)右。此(🐞)外，墨尔本可直飞北(🦄)京、上海、广(guǎng )州、成都、杭州、南(💌)京、厦门、青岛、(🚁)海口等城市，上海、广州也(🖨)(yě )有(🌇)直飞布里(💬)斯班(☔)的航(háng )班在售。从旅游(yóu )订单来看，大(💋)堡礁、悉尼歌(😢)(gē )剧院、(🚌)出海(🎷)观海(🚙)豚受到(🚅)旅客(🕙)欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚(📤)，旅(lǚ )客可以出海观鲸、看(🎋)(kàn )企鹅归(📭)巢，体验特(tè )色风情。

　　随着参(cān )与网球运动的人逐(zhú )渐(jià(🥣)n )增多，中国(🌤)网球的基础(chǔ )设(shè )施也在不断完(👹)善(🧡)。纪宁(📕)告诉(🥓)《环球时报》记(📔)者(🔌)：“我们在(zà(🚝)i )做一个项目，在北京朝阳(yá(🛶)ng )区规(🔐)划(🌂)一个‘大满(mǎn )贯网(👟)(wǎng )球文化公(gōng )园’，将汇集所有大满(😫)贯要素。人们既能在此观看全球顶(dǐng )级赛事，也能在场(🌦)地上训练和(hé )比(👞)赛。”纪宁说，这(zhè )仅(jǐn )是(🤚)一个案例，但从(🗿)中(🈯)可以(📦)窥见中国网球(🏴)(qiú(🥢) )运动基础(💸)设施越(🔂)来越完善(shàn )，也越(📆)来越专业化。作为体育产业的(🎰)(de )参与者与观察者，纪宁表示，不(bú(🏵) )仅(🏆)北京，全国各地(🦗)网(🥐)球运(yùn )动设施也发展得越(🐙)来越好(🔊)。

　(🍃)　家(🔋)住北(bě(🕳)i )京朝阳区的资深网球爱(🛁)好者(zhě )张先生在接(jiē )受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好(🐯)预约的网(wǎng )球场，在郑钦文(wé(🌇)n )夺(🐴)冠后(🛎)，更不好约了。”他(✏)(tā )说：(🎓)“我经常打(⛄)球的球馆最早预(yù )约时间是提前一(yī )周的早上(🤴)七点，但是(👥)现(🤛)在到点就秒没(👝)，手一慢就(🌼)显(xiǎ(🌽)n )示预(yù )约完毕(bì )。”

　(🈯)　国家体育总局体育文化与(♉)体育宣传发展战略研(yán )究中(zhōng )心(💆)高端(🎛)智库(kù(😺) )骨干专家、广州体(🛸)育学院教授曾文莉告诉《环球时报(bào )》记者，体育(yù )具有较强的杠杆(gǎn )效应，以(👜)(yǐ )体育赛(👸)事表演(yǎn )为杠杆(gǎ(💧)n )，能撬动城市基建、旅(🐈)游、(🎏)文化等，激活(〰)体育消费(☝)热(🕯)(rè )情，推动(dòng )体育(yù )产业(yè(🧚) )能级提升(🚾)，而这个杠杆(🥨)的原动力(🦅)主(zhǔ )要是运动员尤(👹)其是明星运(yùn )动(💙)员(💇)。

　　“100多元吃两顿(🔤)大餐，30多个(gè )菜(cà(🏽)i )肴(🍙)(yáo )不重样，免费使用(yòng )场地休闲娱乐，最重要(📶)的(🌇)还有老(😶)友(🏦)(yǒ(❇)u )相伴，这对老年人有着(🚿)极大的(de )吸引(yǐ(♑)n )力。”馨(🧝)乐汇负责(🌩)人鱼晓辉告诉记者，从酝酿到开张，这一商业(yè )模(🔧)(mó )式迅速(sù )在市场打响，馨乐(lè )汇目(mù )前(🤑)已开设(⬇)和正在筹备的有(💥)5家(🎈)门店，会员超(chāo )4万人，光启城内的这家(🔫)店已经订到两个月之后(hòu )了。