牛奶含有优质蛋白质，主要为人(🛥)体易吸收的酪蛋(🐵)白和乳清(🐂)蛋(dàn )白(🌒)。蛋白质含(há(👙)n )量为 3.5% 左右，是日常补充蛋白质的重要(yào )途(tú )径，如(🎨)果(guǒ )每(😒)(mě(🐑)i )天喝 300mL 牛(🕯)奶(👅)，就能摄入近 10 克蛋白(bái )质(zhì(🍻) )，可满足(zú )一般女性每日(🗳)(rì(💬) )蛋白质需求量的 19%。

　　坚持(🤳)因地制宜(♉)、(😖)科学抗旱，河库灌区及时开闸(zhá )放水，增加(🛂)流量，采取疏通(🥟)渠道(🚟)、维修(🌱)涵闸等(děng )措(🚐)施，做到远送多浇、有(♒)水(🌩)可(🐝)浇(👻)；引(🌙)黄灌区根据抗旱需(🈂)水情(🤚)况(🕓)(kuàng )，及时开闸(zhá )放水，争取多(🦔)引(yǐn )黄河水；平原灌区发挥机(💒)电(🔴)井作(🖼)用，采(🌻)取有效措施保(🍥)障机井通电，并(🍊)组织投(🥙)入各(😦)(gè )类(lèi )排灌机械(🌂)179.4万(🏁)台，努(⛰)力增加(👡)抗旱播(🥈)种面积。丘陵岗区利用坑、塘(🖋)、堰、坝等小型水利(lì(⤴) )工(gōng )程组织抗(kà(💩)ng )旱播种(🚲)。夏播以来(🛎)，全(quán )省累计(jì )抗(✈)旱浇(jiā(♏)o )水7977.3万亩次(🎙)，播种进度与(yǔ )常年相当(☕)。

　　(🍠)在澳门(👊)(mén )的大(dà(🍂) )三巴牌(🍽)坊、议事亭前地(⭕)、官也(⛑)街(♏)(jiē )等地(👪)，人头攒动，人流畅旺(🔔)。为便利游客出行，澳门特区政府在热门(🤵)景点(🎓)的高峰时段启动了人潮(🎑)管制，并规划专门的步行街道。此外还持(🌏)续推广“诚信店认(🧕)可计划(huá )”，让游客放心消费。

　　9月末的沈(🔔)阳，早(👄)晚(wǎn )都透着凉意，风(🍧)刮得(🆕)人打哆嗦(⌚)。拼多多业(yè )务人员一早(zǎo )就带着(zhe )供应(yīng )商从南跑到(😄)北，又从东转到(🐴)西，两天时间(🏗)考察(❗)了七八个仓库(🏟)，最终将中转仓定在沈阳市铁(tiě )西区。一周内，仓内扫描、分拣(🚅)等设备全部到位(💎)(wèi )，人员(🛰)培训完毕，并实现初期(🍸)周转订单(dān )目标。业(yè )务(🏴)人员介绍(shào )，沈阳中转仓(🐍)建设好后(🌒)，二(⛄)段(duàn )发货时效现在已经压(🦃)缩(📅)到(dào )3天左右，部(bù )分城(🤞)市甚至可以(🔉)实现次(🥡)日达。

　　(🏧)“今天(⛰)的活(🌝)动只是开始，接下来，我们将通过‘周(zhō(⏭)u )周有对(🥛)接、(🗑)月月有路(🐅)演、季季有(👽)活动’的形式开展一系列行(háng )动(dòng )，努(nǔ )力让创(🆎)新(🈲)氛围越来越(🦉)浓、场景成果越来越多。力争(✒)到今年年底(📁)，梳理发(fā )布超(⛱)过100个(gè(🚺) )场景建(😇)设需求，培育(⏹)壮大(🌔)200家高成(🚏)长科技(🔔)型企业，形成(chéng )30个具有显著示(shì )范推广意义的场景建设典(🎓)型案例。”王进健如是说(shuō )。(完)

　　甘肃(⛪)省永(🚑)登县(🛩)民乐(🧘)(lè )乡红岭村村民火高原，提(tí )着一桶(🐷)自榨的胡麻油，找到结对帮扶干部张海涛。今年(nián )2月，火高(🌞)原(yuán )的儿子确诊为慢性(🛂)肾(👾)衰(shuāi )竭，家中失去唯一(🕖)的劳(láo )动力。张海涛(🌍)及时帮他们家(🍒)办(bàn )了低保。

　　据介绍(shào )，《怒水西流》由冯(féng )勇沁编剧、导演，宁(🚰)理(🏫)、王迅、刘敏涛、段博文、李(🗒)春(chūn )嫒、吕晓霖领(🚘)衔主(zhǔ(🥕) )演，陈都灵(🐔)(líng )特别出演，马书良、匡(kuāng )牧野主(zhǔ )演，何云伟(wěi )友情(🔔)出演。影片将于(yú(🔐) )3月22日(👚)全(quá(🎡)n )国上映(yìng )。(完)

　　“扈(💉)江离与辟芷兮，纫秋兰以(📚)为佩。”汨罗(luó )江畔还流传端午时节(😂)“踏(😙)百草、斗百草(🌜)、佩香囊”的习俗。“汨罗香囊制(zhì )作技(🚢)艺”传承(⛏)人戴芸(💣)伊以《楚辞》诗句中(🌫)的兰、荷(🚓)、桂(✝)(guì )、(🔎)辛夷、橘、芭蕉等(děng )为原料创(chuàng )作出楚(chǔ )辞香囊。“我们(🆕)自主(zhǔ(🏐) )研(🐻)发(🏪)了汨罗(🎋)香囊(ná(🖲)ng )文创产(👫)品30余种，产(🗣)品(pǐn )远销(xiāo )海外(wài )。”

　(⏺)　(😞)连(lián )日来，河南多地持续高温出现不同程(chéng )度(🥏)旱情，引发关注。目(🕜)(mù )前河(hé )南(🤪)情况如(rú )何？(👜)当地(dì )采取了哪些抗旱措施(❤)？国(🎤)家对抗旱又(👧)有何(hé )举措？一文速览。