随着生活水平提高，人(rén )们也越来越注重培养健康(👓)(kāng )的(de )生活习惯。如何保持健(🔟)康体重？(⛴)哪些运动方式适(🐊)合久(jiǔ )坐的(🎛)“上(shà(🗄)ng )班族”？(🍊)哪些水(shuǐ )果适合减重期间(jiān )吃？哪些(😅)食物(wù )看着不(📳)起眼，但(⏰)其实是“热量刺客”？一天三顿(🕳)饭该怎么吃？

　　(🏙)宁波4月27日(rì )电(🍁)(蓝伊(yī )旎 汪舒(🏉)婷(🐀) 杨江琦(qí ))4月27日，在宁波舟山港梅(🚥)(mé(🈸)i )山港区，全(🚄)球首艘、(🥚)世界最(➕)大的液化天(🐧)然气(LNG)双燃(✨)料动(🍤)力超大型集装箱(xiāng )船“达飞(fēi )塞(👭)纳河”号在完成装卸作业(yè(😿) )后，缓缓驶离(lí )6号泊位。这是“达飞塞纳河”号首次(🤮)靠泊宁波舟(zhōu )山港(gǎ(❄)ng )，彰显了该港作为世界(🌳)第一(🔟)大港的枢纽优(🐀)势(📕)。

　　6月13日9时，国家防总针对(🎆)广(guǎng )西、福建启动(dòng )防汛四(🚶)级应急响应，派(pài )出两(🏛)个工作(🔎)组分赴广西、福建协(xié )助指导；新(xīn )增针对河北、内(nèi )蒙古(gǔ )启(qǐ )动抗旱四级应急响应，并继续维(wéi )持(chí )针对河南、山东的抗旱(🍂)四级(🏣)应(yī(🉑)ng )急(📫)响应，两(🎠)个工作组(zǔ )正在两省协助指导(🧒)。

　　携(xié )程数据显示，今年一(yī )季度，可免签入境中(zhōng )国的新加(🍈)坡游(yóu )客同比增长10倍，马(🧞)来(🚔)西亚(🔎)游客同(🚦)比增长9倍，法国、西班(🧗)(bān )牙(yá )、(😑)泰国游客均同比增长约4倍。 端午(💧)小(🔠)长假期间，平台入境游订单量(🎻)同比增长(🙅)115%。来(🎣)自(🔖)美国、英(🎇)国、澳(ào )大利(⚽)亚、(🍰)韩国和马来(🆎)西亚(🌞)的游客(kè )最(👶)多。

　　(🐿)格拉西莫夫(fū )表示，乌(🔹)(wū )军在库尔(🔇)斯克州的战斗中共(🌞)损失逾7.6万名军人，以(✌)及(🌳)超(☔)过7700件各种军事装备。目前(🤪)俄军正在库尔斯克地区采(🏸)取措施清剿(🌎)躲藏(🤙)在森(🏸)林、地下室和废弃(qì )建筑(🚇)物(😬)内的个别(bié(💺) )乌方军人(rén )，对(🎾)该(🎉)地区进行全面扫雷和(🎹)销毁爆炸物。当(dāng )地(dì )政府正在帮助居(🌵)民恢复生活。

　(💖)　坚持因(yī(🦒)n )地制宜、科学抗旱(hàn )，河库(🙁)(kù )灌区及(🚫)时开闸放水(♓)，增(🛅)加流量，采(🐯)取疏(🆗)通渠道(💌)、维修(xiū )涵闸(🌇)等措施(shī )，做到远送(sòng )多(😢)浇、(📣)有水可浇；引(😍)(yǐ(🌲)n )黄灌区根据抗(🅾)旱需水情况，及(jí )时(shí )开闸放(🎃)(fàng )水(shuǐ(🎑) )，争取(🤰)多引(💿)黄河(hé )水；平原(yuá(🐟)n )灌区发挥机(🎤)电井(jǐng )作用，采取有效(xiào )措施(👝)保障机井(🃏)通(tō(🏘)ng )电(💎)，并组织投入各类排灌机械(😇)179.4万台，努(🈵)力增(🍠)加(🚽)抗旱播种面(mià(🙍)n )积。丘(qiū )陵岗区(🦌)利用(💠)坑、(📁)塘、堰(yàn )、坝等小(📮)型(🏪)水利工程组织抗旱播种。夏播(🥈)以(😓)来(🕍)，全省累计抗(🧤)旱浇水(shuǐ )7977.3万亩次(cì )，播种进度与常年(niá(👺)n )相当。

　　亲友及(😓)晚辈亦纷纷撰(zhuàn )文，表达(🔣)对(duì )许(🌼)(xǔ )历(lì )农的(de )追思之情。许历农的外(🈵)孙女写道，阿公深(🎲)受(🐳)爱(😆)戴，亦(💏)深深影响着家人与朋(péng )友，自己始(shǐ )终(zhō(🤙)ng )以他为荣。熟识许(💷)历农的朋(péng )友则(zé(🔻) )称赞他(😿)为(😳)“一(yī )代儒(🛢)将(🍚)，智勇双全”“高瞻远瞩(🚞)，气度恢(huī )弘(hóng )”，特(tè )别称许其(qí )晚(📰)年致力推动两岸(🍜)和(😾)平的宏(📰)大情怀。

　(🍰)　黄(🎙)米粽：在山西、山东、(😾)东北(🚞)地(🉑)区较流(liú )行(háng )，深受当地百(🐜)姓喜爱。用黄米(黍米)包裹粽子，配上甘甜(👧)的(😅)红(hóng )枣或蜜(mì )枣，煮熟后色泽金黄诱人，口感(🛸)更加丰盈有嚼劲，带着一股独特的谷物清香。

　　市场监管总局法规司副司长(🦄)王(wá(🧜)ng )火(🐿)(huǒ )旺(😬)21日在专题新闻(wén )发(fā )布会上表示，本次新修订(🕦)的(de )《办法》主(zhǔ )要包括四个方面内容：一是明确了(🌯)采用(🛳)国(guó )际标准(zhǔn )的范围和采标主体的范围；二是明(📚)(míng )确(🈚)了(🔁)采(cǎ(📷)i )用国际标准管理职责；三是明确(què )了采(👈)用(📀)国(guó )际标准的原则和要(yào )求；四是明(😂)确(🏆)了采用国际标准工作的全过程(⭕)管(guǎn )理的(🕓)制度要求。