糯米(📓)的升糖指数很高(📛)，患有肥胖、糖尿病(🐔)、(🥨)高血脂等代谢性疾(🌲)病(bì(🚋)ng )的人要尽量(lià(🕕)ng )少吃。周让医生提(🌂)醒，“粽(zò(🧀)ng )子作(zuò )为主食(💼)，吃(chī(🎯) )的时候可搭配一些蔬菜和(🖇)鱼类、瘦肉等优质蛋(dàn )白食(👗)物，可帮助降(jiàng )低(🥏)升糖指数，促进肠(🚵)胃蠕动(🐐)，减轻消(📷)化负担(🧑)。”

　　(🍠)吕(🥊)玉霞，田埂上(🌧)的(〽)诗人。十五岁辍学，镰(lián )刀割麦(🎲)(mà(🥥)i )子也(🔯)割句子。短视(🚍)频火了，有人问她，每(měi )天干农活(🧦)，还(há(🤳)i )在读(🔃)(dú )书，有用吗？她(🔜)说我根本来不(bú )及想，那些书里有我生命的(🛤)亮光。泥土(tǔ )沾满(mǎ(🎤)n )裤(🐎)腿，诗句爬(pá(🤴) )上心尖。累吗？当然(🕐)。但(🌙)诗从(cóng )泥土(tǔ )里长出来的时(🖱)候，累就成了肥料(🍬)。

　　据澧县县(🥠)委(🍡)(wěi )组(🔋)织(👃)部副(fù )部长覃(⤴)晶晶介(jiè(👊) )绍，学习教育开展以来，当地进一步深(⏱)入贯彻(🏠)中央八项规定(🎄)及其实施(🈸)(shī )细(🗄)(xì )则(zé )精神，针(zhēn )对(🔒)婚丧嫁娶中可能涉及的违(🤭)规收礼、铺张浪费等问题(🍉)，要求广大党员干(gàn )部(🐞)深(🥙)入查摆问题，带头开(kāi )展移(😑)风(🥌)易俗(sú )、弘扬(👢)时(shí )代(📰)新风。

　　据(🥌)印尼(🎬)媒体报道，事故还导致多(💄)人失踪。联合搜救小组(zǔ )表示，搜(sōu )救行动已(🏘)(yǐ )于当天下午5时暂(zàn )停，将(📋)于次日继(🛡)(jì )续(🚈)展开。印(yìn )尼国家抗灾署提醒搜(🏗)救人员和周边居民提高(🎱)警惕(🎬)，防范可能(😳)发生的次(cì )生滑坡风(fēng )险。

　　“诗祖屈公(gōng )，回归(guī(⤴) )故里，放眼观望，山川(🕎)秀(😝)(xiù )美…(🔲)…”秭归(🚿)三闾(🍿)骚坛的诗人们以古风(🗝)(fēng )吟(😬)唱《村咏》。据了(⏪)(le )解，秭(👰)归30家(jiā(♎) )民间诗社扎根(gē(🥗)n )乡土，拥有2500余名民间(📩)诗人。现场，宜昌本(✴)土诗人带来(🧤)艺术(📝)演绎，呈现诗(🛩)与摇(yáo )滚音(yī(🕝)n )乐、数字(zì )艺术等(🌟)形式的跨界融(róng )合，营造别样诗意。

　　(🏸)石嘴(🌼)山市敏(♒)锐捕捉到(👞)石炭井独特(🚧)的自然地貌、丰富的工业遗存以及深厚(✉)的文化底蕴(🏽)所蕴(🕣)含(🤺)的巨大潜力(🌤)，利用当地(dì )留存的20世纪60年代至90年代的厂房、(🎦)学校、医(⛪)(yī )院、(🗡)火车站(zhàn )等大量建筑(🈵)(zhù )，打造(zào )石炭井(🌒)(jǐng )工业文(wén )旅影(yǐng )视小镇，一场工业遗迹的“蝶变”之(zhī )旅拉开帷幕。

　　黔山秀(xiù )水，优(🧗)良生(shēng )态环境是贵州最大(☔)的(de )发展(❇)优(🏌)势(⛱)和竞争优势(😲)。“守住发展(⤴)和(🖊)生态两条底线(👁)，培植后(👵)发优(📀)势，奋力后发赶超(chāo )，走出一(✔)条(🏐)有别于东部、不同于西部其他(tā )省(shěng )份的发(🔢)展新路。”总书记对贵州寄予厚望。

　　黄溪连还指(🐟)出，华文(🎐)(wén )教(🤮)育耗(🌵)资巨大、需要广泛关注和(hé )持续(xù )投入。语(💘)言(👅)文(🏫)化宫项目受(Ⓜ)(shòu )益(💿)于各方慷慨(🛳)捐(🎠)助，善款中寄托了沉甸(❎)甸(diàn )的嘱托和期待(🌹)。希(xī )望华教中心以高度(🗣)负(🏇)责态(🎼)度，严格管理、科学使用资金，切实做(zuò )到公开透明、接受监督，严(⌛)把质量(🎣)关，打造良心工程、(🍩)精品工程。期待语言文化宫取之(🙊)于华社、用之于华(👱)社，成为(wéi )服务(🍽)华校(xiào )发(fā )展交流的重要平(🤒)台和宣(xuān )传展示(🎀)(shì )中华文化的重要窗(chuāng )口。

　　“侨媒连五洲(zhōu )·黄河寻(🧞)麦香(📞)(xiāng )——共(🙈)话运(🚄)城(㊗)乡村振兴”海外(⚓)华文媒体进运城(🍃)活动25日正在(😦)举行(háng )，来自美(🎤)国、加拿大(😖)、(💖)法国、南非等国家和地区的海外华文媒体代表(🅾)走进“华夏(xià )第一都”夏县，聚焦(jiāo )乡村(💭)特色产业发展。