吃(💼)饭(fàn )后，人体血(🕝)液更多地集中(zhōng )于胃肠(🌘)道，帮助消(👛)化。但(🛂)这种(🤭)分(🌦)流是有限的、可调节的，远远(🐚)不至于让肌(🐧)肉(💗)“断供”，更不是抽筋的(❇)直接原因。如果只是吃了一顿简餐(🌱)(cān )或(🏈)零(líng )食，通常不需(xū )要刻(🔟)意等(🙎)待就可以进行适度运(yùn )动。如果是高脂、高(🙂)蛋白的(📻)大餐(cān )，建议间隔(🚉)30到(🛎)60分钟再游泳，但这主要也是为了避免胃部不(😫)适，而(ér )非(fēi )防止抽筋。

　　“科(♌)技强(🆙)国”小学(xué )生社团风采展示活动也在现场同步开(kā(🏺)i )展。来自北京(🍂)各(gè )个学校的少(shǎo )先(🚱)队(duì )科(kē )技社团齐聚一堂，孩子们兴致盎然地分享自己(jǐ )设计拼装(🗿)的(de )投球机器(qì )人(💎)、巡防(⚾)(fá(😹)ng )机器人、智能(néng )消(🈺)毒(dú )碗柜等精彩纷(🐎)呈(✳)的科(kē )技成果。

　　值得(🌲)一提(🥪)的是，《狂野时代》中也有(🍵)演(🍣)员(👫)李庚希的(🕙)亮相，她曾凭借《我们一(🔪)起(🌗)摇太阳》获得金(📼)鸡(jī )奖最佳(jiā )女主(🤑)角及金鹿奖最佳女演员，两(♒)位(wè(😮)i )“00后”演员(🔨)的(de )对手(👲)戏，也让(🈸)观众(🍨)们的(de )期待值(zhí )拉(👬)满。

　　根(🔉)据特区(qū )政府公(🎳)布的“香港非物质(zhì(🥣) )文化遗产清单”，香港共有非遗代表(biǎo )性项(🌏)目507项，其中12项为国家级非遗(yí )代表性项目(mù )，非遗代表(biǎo )性项目粤剧被联合(🤗)国教科文组(🐅)织列入《人(🚟)类非物质文化遗产(🗾)代表作(🥛)名录(🏽)》。

　(⌚)　据英国政府13日发表声明称：“今天的(de )行动(dòng )包括(🌙)英(🃏)国首次针对俄(👞)(é )罗斯总统‘影子舰队(duì )’中(⚾)的船只实(🙎)施制裁，俄罗斯利用这些船只规避(🧘)英国和(hé )七国集团（G7）的制裁，并(📫)继续不(😖)受限(📮)制(zhì(😰) )地进行(🛁)石油贸易。”这(🚻)些新制裁还针对俄罗斯军方的弹(🌌)药、机床、微(🍠)电子和(hé )物流(liú )供应商，包括位(🛑)于中国(🈁)(guó )、以色列、吉尔(🥔)吉斯斯(🐣)坦和俄(🤜)罗斯(📃)的实体。声明(míng )写道，英国首相苏(sū(🙎) )纳克在意大利参加G7峰会时(♊)宣(🚬)布(🗓)了(😘)这些(xiē )新(🔙)的制(zhì )裁(🚾)措施，“这将削(🍅)弱俄罗斯为其(👑)战(✖)争(🖇)机器提(💶)供资金和(hé )装备(bèi )的能力”。

　　生效(🔼)(xiào )裁判认(💕)为，原告柴某没有法(❔)定或约定的义务，为保护被告顾某民(mín )事权(quán )益(🖕)而受伤，构(😓)(gòu )成见义勇为，其(qí )精神值(📬)得褒扬。根据民法典第一(⛪)百八十三条的规定，因没(🔕)有侵权人(㊗)，故作为受益人的被告顾(gù )某(🏭)应当给予原告适当补偿。对(😳)于(♏)补(bǔ )偿(cháng )的数额，因补偿责任(rèn )并非赔(🐄)偿责(🚃)任，需综合考虑原(yuán )告受(📩)伤(🌅)情况、(😿)救助行(háng )为及(jí )所起到的作(zuò )用等实际情况，同时(🐈)考虑相关单位已决(🆑)定给予见义勇为人适当奖励，故酌定补(🥇)偿7000元。宣判(🔆)后，原、被告均未提出上诉。

　　据最新气象资料分析，21日前(qián )河南省(shěng )将仍以高温天(tiān )气(😎)为主，不(✈)过每天的高温影响范围和(hé )强度会(📏)有(👝)(yǒu )不同(🎄)。预计(⛩)(jì )16日(🐸)东南(nán )部，18日(👆)北部、东部、南(👁)部(🐈)，19日北部、东部，21日北中(zhōng )部、西南(nán )部最(zuì )高(🍡)气(➿)温(✌)将(jiāng )达(🚥)(dá )37到39℃，局(🍉)部超过40℃。

　　据(🥩)四川省政府(fǔ )官网介绍，四川(💊)是(🎿)国(guó )家系统推进全(🥕)面创新改革试验的(🗞)八个区域之一(💯)，拥(💊)有中国(🐴)（(♓)四川(chuān )）自由贸易试验区、成都国家自主(zhǔ )创新示范区、天(🎑)府新区(🕝)、绵阳科技城、(🎼)攀西(xī )战(zhàn )略性资源(yuán )创新(xīn )开发(fā(🍿) )试验区(🧔)等(🙌)多个重大区域(🥕)创新平台(🙀)。

　　李强表示，近年(🥜)来(🆔)，在两(📃)(liǎng )国元首战略(🎀)引领下，中肯关系水平(😠)持(🌅)续提升(🐫)，各领(📜)域合(🦅)(hé )作成果丰硕，有力(lì(📗) )增进了(🤣)两(📈)国人民福祉。习近平主(zhǔ(🌳) )席将同总统(tǒng )先生举行(🛰)会谈，就深化(💈)中肯关(🎻)(guān )系与合作(zuò )作出(🏘)进一步(😫)规划(📖)。中(🙆)(zhōng )方愿同肯方一道努力(lì )，不(🕯)断充(chōng )实(shí(🏾) )中(🍕)肯(Ⓜ)全(🍴)面战略合作(😫)伙(huǒ )伴关系内(🍰)涵，全方位拓展两国互利合作，在各自实现现代化的(🌵)道路(🔩)上携手前行。