(📀)　牛奶含有优质蛋白质，主(🛩)要为人体易吸收(shōu )的酪蛋白(bái )和乳清蛋白。蛋白质含量为 3.5% 左右，是日常补充蛋白质的重要途径，如(👊)果(🧒)每(🎏)天(tiān )喝 300mL 牛奶，就(🏨)能(🚿)摄入近 10 克蛋白质，可满足一(🔃)般(✂)女(🤰)性每(měi )日蛋白质(🎠)需求量的 19%。

　　北京(jīng )5月(yuè )24日(🥖)(rì )电 (记者 应(yīng )妮)“一蔬一(yī )饭(🔞)见天(🏳)地(dì )，一味一(yī )情(qíng )写人(ré(🍬)n )生(shē(👦)ng )”。由(👒)中国国家话剧(👨)院出品(pǐn )、演(yǎn )出的话剧《燕食记》日前在(🎟)京首(⛄)演。这部以(yǐ )岭南饮食文化(🌿)为(🐃)脉络的(🔵)作(zuò )品(🔈)，凭借(jiè )对(duì )原著(🥎)精神(👔)的悉心(xī(🐇)n )挖掘(🏉)、年(nián )轻化(huà(🥙) )戏剧(📲)表达的创(🔒)新探索，以及(🛵)对(📖)匠人(😀)精神与传承情怀(huá(🔺)i )的细(🈹)(xì )腻诠释，重新编(♍)织(zhī )了(le )岭南饮食(💷)文化记忆的(🙎)经纬。

　　去年(🕉)以(✏)来，中国对多个国(🚓)家(jiā )单(🕣)方面免签。截(🌱)至目前，中方已经对(🕠)法国、德国、(🌔)意大利、(🌔)荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比(🛩)利(lì )时、卢(🛬)森堡(💐)(bǎo )等国施行(🏛)(háng )单方面免签；还与泰(👣)国、新加坡、马来西(xī )亚(yà )、格鲁吉亚等国互免了签(🖖)证。此前的6月13日，国务院(🍌)总理(lǐ )李强在惠(👠)(huì )灵(💍)顿总督府(fǔ(🧥) )同(tóng )新西兰总(😮)理拉克森(🛹)举行会谈(tán )。李(lǐ(🍚) )强表示，将把新西兰纳入单方(🔀)面(🐌)免签国(🧝)家范围，希望新方为中国公民(🚏)(mín )赴(✨)新提供更多便利。

　　(👻)习(🐬)近平总书记(👺)讲的这句话(🔛)被大家牢(láo )牢记在心里：“今(jī(🈷)n )年是中(🦂)越建交(jiāo )75周年暨‘(📬)中越人文交流(liú(🤹) )年’，让我们(men )赓(gēng )续传统友(🐺)谊，将(😿)两国人民友好(😋)的涓涓溪流汇聚成(🎥)中越(⭕)友好的滔滔大河，为推动构建人类命运共(gòng )同体、建(🏴)设(🐓)更加美好世界作(👑)出新的(🎐)更大贡献(xiàn )。”

　(🉑)　“遨游气(🥄)泡(🐬)”由日月(yuè )辉(🤜)煌赛马团体拥有，经理人程俊(jun4 )华(🐕)表示，他(tā(⛄) )希望身(🍅)体力(🤹)行带动更多人爱上赛马(🤢)运动(🙁)，吸引(yǐn )更(💯)多马主引(🐤)入高质量赛驹来港，进一(➿)步巩固香港(🌈)(gǎng )世(🧤)界(☕)级赛马的(de )地(😛)位，同时吸引更多海外马(🌚)迷来港观赛，促进赛(🥄)马旅(lǚ )游。(完(🥪))

　　携程数据(🦌)显示(🐰)，今年一(🍩)季度，可免签入境中国的(😢)新加(🌥)(jiā )坡(pō )游客同比(bǐ )增长10倍(🐃)，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班(bān )牙、泰国游客均同比增(😩)长约4倍(🏳)。 端午小长(🦋)假期间，平台入境(🗄)游(yóu )订单量同比增长115%。来(🏿)自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的(de )游(yóu )客(😊)最多(⛷)。

　(🔅)　本次大赛(sài )恰逢端午节(jiē )和(🚌)儿童节，赛事(shì )也成为良渚文(⏲)旅消(🛣)费的强力引擎(qíng )，3天的比赛吸引超3300人(🙌)次(cì )现场观(guān )赛，带动(🎌)周边餐饮、住宿、旅游等文(🖕)旅消费全面升温(wēn )。

　　2024年3月(🍋)(yuè(💘) )19日，总(🤷)书记在湖南常德河街考察时指(🕐)(zhǐ )出(🕒)，多姿多彩的地方特(♿)色传统文化，共(gòng )同构(🎾)成璀璨的(🥛)中华文明，也助推经济社会发展。常德是有(🏰)文化(huà )传承的(📦)地方，这里的丝(🥄)弦、高腔、号子等(děng )要以(🍪)适当(⏪)载体(tǐ )传承好利(lì )用好，与时俱进(jìn )发(👨)展好。

　　(🎶)内蒙古自治区市场监管(🎱)局(知识产(chǎn )权局)副局(jú )长(zhǎng )杨志宏指出，“蒙”字(🈳)标不仅是一枚(méi )小小(🐥)(xiǎo )的商标(🈹)、更是内蒙古优质农畜(👆)(chù )产品(🏜)走向全国走向(😝)世界(jiè )的“品质(🌽)身份证”。