当然，部分(👎)维(♏)生(🛤)素D缺乏的高危人群可以多补充(chōng )点(🚶)。比如，中(zhōng )华医学(xué )会骨质疏松和骨(🚧)矿(🎂)盐疾病分会专家(🌧)共识推荐，维生(🅿)素D缺(quē )乏的高危(🕞)人群可补充1500～(☝)2000IU/d，可耐受剂量为 4000IU/d。但是，如何判(🚘)断你是否属于维生素(sù )D缺乏(fá )的高(😁)危人(rén )群呢？需要(yào )由(👭)(yóu )医生诊断判断，最(💍)(zuì )直观的就(👧)是血液化验(🐎)。

　　据携程(chéng )数据，今年以来，澳大利亚(🍤)位列中国入(☔)境游第5大客源国，入境旅(🔂)游(yó(🥓)u )订(dì(💊)ng )单同比增(👑)长(zhǎng )155%，澳大(dà )利亚(yà )到中国的航(há(🔀)ng )班(📅)数(shù )量同比(😽)增幅(🎪)超过220%。澳大利亚游客来中(🗼)国的热门目的地包括上海、广州、北(🥏)京、成(🍐)都、深圳、杭州(🌊)、重庆、厦门(🔯)(mén )、南京和(hé )西安(ān )。在即将到(dào )来的暑假，澳(ào )大(dà )利亚(yà )-中国(🦈)的机(jī(🚌) )票均(🎙)价较(🔠)去年同期降低近(🎑)三成(🦑)。

　(🌸)　本次俄(💆)乌谈判乌(⛱)(wū )方代表团团长、乌(wū(🌛) )克兰国防部长乌梅(👴)罗夫在会谈结束(🚌)后表(🐮)示(shì )，本(🔭)(běn )轮谈(♿)判(🦕)与俄方讨论了(🙍)人(rén )员交(🎴)换问题，双(🔺)方已就(🏺)战俘交(🎱)换达成一致(⤵)。

　　据英(yī(😤)ng )国政(zhèng )府13日发表声(shēng )明称(🎻)：“今天(tiān )的(🥛)行(🍙)动包括英(yīng )国首(🍑)次针对(🌫)俄(é )罗斯总统‘影子舰(jiàn )队(😷)’中的船(🎾)只实(shí )施(shī )制裁，俄罗斯(🧢)利用这(zhè )些船只规(🍣)避英国和(🕜)七国集团（G7）的制(🥐)裁，并继续不受限制地进(jìn )行石(shí(🐛) )油贸易。”这些新制裁(🏔)(cá(🛹)i )还针对(duì )俄罗斯军方(💲)的弹药(🌱)、机床、(🚸)微电(💈)子和(🈴)物流供应商，包括(📂)位于(🦈)(yú(⚓) )中(zhōng )国、(💖)以色列、(🚭)吉尔(😑)吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明(míng )写道，英国首相苏纳克(👸)在(📨)意大(dà )利参加G7峰会时宣布了这些(🌐)新的制裁措(cuò )施，“这将削弱(🥖)俄(✒)罗斯为其战争机(🥂)器(🙁)提供资金(🦉)和装备的能力”。

　　沙(🚥)特导演阿(💐)卜杜(🎑)拉·穆海森(😪)(Abdullah Almuheisen)代表沙特电影局及电影机构(🥖)与香港沙龙(🚭)电影(📱)公司达成战略合作并签约。他受访(📆)(fǎng )时表示，2025年适逢沙(♉)中(zhōng )建交35周年，两(⏱)国今年共同举(jǔ )办(🏐)“沙中文化年(🌄)(nián )”有深刻历(💕)史(shǐ(😶) )意义，两(🛒)国通过影视(🤵)及文(wén )化项(🚛)目合作(🕶)(zuò(🎭) )，为(🤗)中国(🛌)观(👹)众(⛴)提供(🌫)体验和理解沙特文化的契机(jī )。

　　据英(🏒)国政府13日(rì )发表声明称：“今天的行动(dòng )包括英国首次针(✏)对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只(🙈)实施制裁，俄罗斯利(🐣)用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继(⛏)续(🛍)不受限制地进(jì(🔆)n )行石油贸易(🚇)。”这些新制裁还针对俄罗斯(😔)军方的弹药、机(jī )床、微电子和物流供应商，包(bā(♟)o )括位于(yú )中国(guó )、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的(de )实(👬)(shí )体。声明写道(dào )，英(🔍)国首相(xiàng )苏纳克(⛽)在意(🔜)大利参加G7峰会时宣布了(le )这些新的制(🕋)裁措施(shī )，“这将削弱(🔒)(ruò )俄罗斯为其(qí )战(🥣)争机器(㊗)提供资金和装备的(📲)(de )能(🍗)力”。

　　从节(⛱)日(🆓)里饱(☝)含深情(🖤)的(de )谆谆(🏨)教导，到(dào )考察(💹)调研时(shí )的真挚关(🏌)爱(ài )，总书记(🌅)温暖的(📉)话语(⛵)如阳光雨(👮)露，一直滋润着少(❗)年儿童，让他们像“小树苗”努力成(🚥)长(zhǎng )。“六一”国际儿(📯)童节到来之际，一(🍏)起重温总书记与(yǔ )孩子们(🎷)亲切互动的温暖瞬间(⌚)。

　　河南省气候中心6月(yuè )12日8时发布干旱橙色预警(😾)(jǐng )，根据最新(🤲)气象干旱监测显示，安阳(🌗)、(🐘)鹤壁、(😝)焦(🌒)(jiāo )作、(🆒)开(kāi )封(🦉)、洛阳、漯河、(🍤)南阳、(👔)平(🌭)顶(dǐng )山、濮阳、商丘、新乡、(🤡)信阳、许昌、郑州(zhōu )、(😭)周口、(⏰)驻马店等16个地(dì )市72个国家级气(🔷)象(xià(🗜)ng )站监测(🤖)到气象(🧘)干旱达到重旱等(🌀)级以上，并(🏑)已持续10天(🌔)。据天气部门预报，6月24日之前，全(quán )省将维持(🧗)高温晴(🎨)热(🏐)(rè(🎿) )天气，虽(suī )然部(bù )分时(⛹)段有分散对流(🌡)性降(🚳)水(shuǐ )，但无法有(🙈)效缓解(〽)旱情。

　　(❔)今年的端午假期恰逢(🖨)“六一儿童(🎫)节”，不(bú(😋) )少家庭(tíng )带着小朋友外(wà(🔒)i )出(🐄)游玩。端午假期首(shǒu )日，江(jiāng )西各地名(♎)山景区迎来客流高峰。其中，上饶(🍩)三(sān )清山景区(🚙)统计(🔪)显示，景(🏹)(jǐng )区当日接待游客1.2万人(📗)次，亲子家(📨)庭游客占比(📂)(bǐ(🐕) )超(♍)六(🧞)成，民宿(xiǔ )入(📜)住率超过75%；(🍋)萍乡武(🗽)功山景区接待游客超过(guò )2万人次，同比增长(👧)10%。