“每餐2份蔬菜(🚈)、1份优质蛋白、1份粗(🎬)粮(liáng )，用(yòng )拳头就能(🔍)简(🆒)单量化。”在杭州四(😷)季青(qīng )街道社区卫生(🍠)(shēng )服(fú )务中心(🆙)体(tǐ )重管理门诊，主任医师吴长珍介绍了易操(🚼)作的(de )“家庭餐桌语(🔲)言”。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业(yè )于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青(qīng )年(🥄)五(🎉)四奖章(👵)”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工(gōng )作者”等(🚭)荣誉称(chēng )号。他还是第十四届(🔪)全国政协委(🔄)员。

　　河(🍥)南省气候(⬇)中心(⌛)6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象(🥁)干旱监测(🏪)显示，安阳、鹤壁、焦(jiāo )作、开封、(⛳)洛阳、漯河(🔑)、南阳、平顶(dǐng )山(🤤)、濮阳、商丘、新乡(🤑)、信阳(💄)、许昌、郑州、周口、(〰)驻马店(😁)(diàn )等16个(🍠)地市(shì )72个国家级(jí )气象(🧓)站(zhàn )监测到气象(⚫)(xiàng )干旱(hàn )达到(✌)重旱(🆓)等级以(yǐ )上，并(♎)已持(🥔)续10天。据天气部门预(yù(⛽) )报，6月24日之前，全(☕)省(shěng )将维(🙃)持高(🐰)温(wēn )晴热(rè )天气，虽然部(🍨)分(🈸)时段有分散(sàn )对(📠)流性(xìng )降水，但无(📳)法有效缓解旱情。

　　张先生认为(📆)，网球明(🤦)星的(〰)出现与(yǔ )整个网球运动(👵)以及网球经(🍻)济的发展是相(🏦)互(📙)促进(✍)的(♎)，并(bìng )形(🍶)成(🆖)正向(🤜)反馈(🚯)。他说，明星(🌒)越多，示范(😌)效(🌠)应(yī(🐅)ng )就越强，就(💲)会更加刺激网(🎊)球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了(♒)，就会涌(📑)现(🌃)出(chū )更多(📨)的网(🍉)球明星(⛲)。

　　据介绍，根据气象监(😪)(jiān )测情况，今年4月下旬(🐧)以来，全省平均降水量(🐑)26.6毫(🔠)米，较(🗜)常年同期偏(piān )少75%，截至6月(🤲)13日，大部分地区连续无(✳)有效(💿)降(😐)水日(rì )数超60天，郑州(🎣)等10个地(dì )市在(zài )70天(tiān )以上；平均气温23.2度，较常年同期偏(⏹)高1.8度。

　　(🆔)吉隆坡中国文化中心(🤥)主任韩宁表示，马(mǎ )来(🌫)(lái )西(xī )亚赴华游(🌭)客人数众多，显示出(chū(🌾) )中(zhōng )马旅(lǚ )游市场的强(📯)劲活力。她希望(🕔)通过此(cǐ )次(cì )展会进一步促进中(🥏)马双(😄)边文化旅游交流(liú )，深化民(mín )心相(xiàng )通。

　　接下(🔽)来再写点什么呢(🛤)？围在一起的小脑袋们(😮)叽叽喳(🖇)喳地(🍝)提建议(yì )，“告诉北京(🚔)的好朋(🧣)友(🥒)，我们这里(🧜)有牦(🚌)牛、羊群、马”“还有雄鹰、野狼、(🚗)狐(hú )狸和土拨鼠(🌙)”“很(hěn )大(🧞)很大(dà )的雪山、很(🍨)多很多的湖泊”“别忘(wàng )了告诉他们还(🚳)有奇(qí )特的牛粪墙哈哈哈(🤬)”…(🐘)…

　　据介绍，全省(shě(🛳)ng )夏收(shōu )工作(🐢)6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从(🚤)(cóng )5月28日(🐕)(rì )大面积展开，截至6月13日，已(🖌)播种面积7915.2万亩，夏播工作大(dà )头落地。初步统计(jì )，目前全省因旱不能播(🐕)种面积(jī )323万亩，若未(🏩)来持(chí )续无有效降水(shuǐ )，夏播(bō )进度(⛎)将会进一步放(🏸)慢。

　　6月14日上午，水利部组织开展(⏹)抗旱专题会商(shāng )，分(fèn )析(xī )研判华北黄(🚪)淮等(děng )北方(👤)(fā(🛍)ng )地(🗄)(dì )区旱情形势，要求即日起，受旱(🏧)地区上游黄河、海河、(😗)淮河(hé )流域(yù )的(de )控制性(⭕)水(🍬)库全(quá(🐗)n )部进入(🕥)抗旱调(👲)度(🍎)模(🌆)(mó(🔓) )式，加大下泄(xiè )流量，保障抗旱(🌬)用(💛)水需(🐽)求，确(🕒)保城乡居民饮(yǐ(🕰)n )水安全，以及规模化养殖和大牲(shēng )畜用水(shuǐ(📥) )安(👸)全(🕶)，全力保(bǎo )障灌区农(🏘)作(zuò )物时令灌溉(💼)(gài )用水。6月(yuè )14日15时(🙎)，水利(lì )部将针对河(🍪)南、河北的(de )干(🔉)旱防(fáng )御应急响(🛂)应提(🖥)升至三级，目前维持针对山(😇)(shān )西(✅)、江苏(🏠)、安徽、山东、陕西、甘肃(⤴)6省的干(🆑)旱(🚜)(hàn )防(fáng )御四级应急响应，并派出两个(🐂)工作组(🕥)正在一线(🔲)指导抗旱工作(👽)。