浙江大学医学院附(fù )属第一医院健康管理中心(xīn )营养师刘沉冰(bīng )表示，想(xiǎng )要控(🐍)制体重，最重要的(🔮)还(hái )是(📩)(shì )调(diào )整饮食，包括(🌴)食物选(xuǎn )择、烹饪方式、(🌇)进食习惯等，并搭配(pèi )适度运动。他提到，体重管(📶)理是一(yī )个长期(🚬)过(😋)程，是科学饮食习惯(guàn )和健康生(shē(🏇)ng )活(huó )方(🆚)式的(🥚)(de )结果，不(🐛)能(😃)一蹴而就。(完)

　　(✔)今明天，中东部较大范围降水过程(🔷)持续，今(🚻)天长江中下游地区仍为强降雨核心影响(👏)区域。中(💭)央气象(🌰)台预(yù )计，今天，湖北东部(bù )、(🈷)安徽南部、江西北(běi )部、江苏南部、上(🚳)(shàng )海(hǎi )、浙江中北部、(💹)湖南东(dō(🙂)ng )北(🐈)(běi )部和西南部、贵州东南部、广西北部以及云南西(🤗)北部、西藏东(dō(🎚)ng )南部等(dě(🌝)ng )地部(🚜)(bù )分地区有(🔸)大到暴雨，其(qí )中，安徽(🎧)南部、浙江西(🖲)北(🔨)(běi )部(👓)、湖南西南部、贵(🍕)州东(🍂)南(🕷)部、广西北部、云南西北部、西藏东南部(⏰)等地部分地区(💣)有(🥉)大暴雨。

　　据官网介(jiè )绍，四(😀)川绵阳是(🍒)我国重要国防军(😖)工和(🎧)科研生产基地，邓稼先、于(yú(👟) )敏(♒)等9位(wèi )“两弹一星”元勋(⛄)和(🌷)成千上万的(de )科技(🏴)精英在(zài )这里“干(gàn )惊(🚦)天动地事(🔛)、做隐姓(xì(👤)ng )埋(🍧)名(mí(🚥)ng )人(🏽)”。

　(🤸)　同时，位于(yú )杭州市余(🌅)杭区的(de )浙江(🥍)省科学企业家(jiā )创新园对(⏯)海(hǎi )内(🕦)外顶(📍)(dǐ(⚾)ng )尖人才(🔱)领(lǐ(🎢)ng )衔的未来产业创新创(😤)业项目，给予最高1亿元资金支(🧞)持。海内外(♐)高层次(🅾)人才领衔(xián )的创(💋)新(🤖)创业项目，可享(💡)受(🍡)三(sān )年最高(gāo )1200万(wà(💇)n )元研发(fā )补助，最(zuì )高300万元(🚣)工(💶)作场(🕟)所租金补助，最高1000万(wàn )元(😚)天使(shǐ )引(🗝)导基金资助。该创新园(yuá(🎄)n )还提供(💲)贷款贴息资助、服务(wù )券等补助。

　　“同学(xué )们(🕞)，这节(jiē )语文课的(📸)作文题目是《我身边熟悉的人》，快来(lá(💗)i )说(🌑)说，你(😀)们都写的是谁呀？”北辰小学的一节(🔳)语文课上，张雪娜老师向(🚮)三年级的学(🏸)生们朗声发问道。

　(🌌)　在广东佛山，作为水上弯(🤚)道竞速体育项目，叠滘龙船漂移比(🎭)赛(🚏)极具观赏性(🕸)。记者了解到(dào )，叠滘龙舟(zhōu )最独特(tè )的地方在于河道狭窄弯(🤜)曲，最窄处(🍆)仅4～5米，龙舟需要(yà(💰)o )在急弯处“甩尾”通(tōng )过，形成了(le )全(✈)国罕见(🧓)的(de )“龙(🍲)舟漂移”绝(💠)技。龙舟比赛、龙舟体验、游龙集市等活动，让(ràng )游客沉(chén )浸(💟)式感受(shòu )传统文化的魅力。

　　据四川省政府官(guā(😳)n )网介绍，四川(🆎)(chuān )是国(☕)家(🚩)系统(🤪)推进全面创新(🕒)改革试验的八个区(✴)域之一，拥(🍸)(yōng )有中国（四川）自由(yóu )贸(😃)易试验区、成都国家自主创(🥙)新(🛋)示范区(👩)、天府新区、绵(😎)阳(🔭)科技城、(🚯)攀(🈳)(pān )西战(😏)(zhàn )略(😹)性资(zī )源创新开发试验(🔜)区等多(🤛)个重大区域创(👟)新(xīn )平台。

　　(🚁)从(📐)铁路12306车票预(🏡)售(shòu )情况看，今日热(rè )门出发(fā )城市主要(🛃)有北京、上海(hǎi )、广(💀)州、成都、(🎎)深圳、杭(💻)州(🗜)、(🖲)郑州、武汉、西(xī )安、南(nán )京；热门到达(🥎)城市主要有北京、广州、(⛵)上海(hǎi )、(🕹)成都、杭(háng )州(🔜)、南(nán )京、郑(⛽)(zhèng )州(🚿)、天津(📃)、长(zhǎng )沙、武汉；深圳至香(⌚)港、北(běi )京至济南(ná(🦗)n )、广州至(zhì(😯) )南宁、香(xiā(🔟)ng )港(🛅)(gǎng )至深圳、北京至沈(🌲)阳、北京至(🎫)郑州、北京至(📙)青岛、武汉(hà(❎)n )至长(🚰)沙、北京至大同(🍺)、西安至成(🥝)都等(🕗)热门区间客流较为集中。

　　在(zài )四(🍏)川(⚾)青川县，一场场热(🗞)血沸(fèi )腾(❗)的坝坝篮球赛事火(🐭)热进行。在(zài )球赛的带动下，周边78间闲置商铺摇身一变，成为美食(shí )、文(🕦)创、特色(sè )农产(chǎn )品的售卖场。当(🖲)地还(🔩)推出“三天两(🔁)夜游”、千人研(➖)学等活动，让游(🙄)客(kè(🙁) )在(🎸)多元场景中体(🎢)验“运动+自(🏮)然(rán )+人文”的立(👞)体旅行。四川省青川县唐家(😠)河景区负责人陈(chén )红(⛽)伟称(🧣)：“今年以(🏉)来，我们借赛事进景(🎏)区，累(💉)(lè(🕹)i )计接(jiē )待游客11.5万人次(🈷)(cì )、(🔝)同比增(zēng )长147%，周边民宿入住率超(chāo )九成(🙋)，餐(cān )饮消费额暴(🍊)涨129%。”