牛奶(nǎ(🥘)i )含(🔉)有(yǒ(🍑)u )优质蛋白质(zhì )，主要(👖)为人体易吸收(🎺)的酪蛋白和乳清蛋(🚘)(dà(🚭)n )白。蛋白质含量为 3.5% 左右(🛑)(yòu )，是日常补充蛋白质的(de )重(🌡)要途径，如果(🕺)(guǒ )每天喝 300mL 牛奶，就能(🌽)摄入近(jì(⬛)n ) 10 克蛋白(🕥)质，可满足(zú )一般女性每日蛋白质(🌁)需(xū )求(qiú(🍰) )量(liàng )的(🥁) 19%。

　　电(🎒)影(🐶)《青塘》是一(✅)部讲述“粽子振(🥎)兴乡村(🕋)、推动(🎾)共(gòng )同富裕”的写实类影(🥪)片。该片以前青塘村(🛏)党支(zhī )部书记张新文带领全体村民脱贫致(🚠)富(🛸)的(😦)真(🕓)实事迹为原型(🗜)(xíng )，讲述了青(🆑)塘村村民张文武整治环境污(🚰)染，发动村民做大做强粽子产业，最(zuì )终(🛫)(zhōng )实现全(⏹)村共同(🔪)富(fù )裕，走向(xiàng )乡村产业振(zhèn )兴的故事，是一(🐋)(yī )部宣传乡村(🔎)振兴事(shì )业的优秀影(🔽)片(piàn )。

　　5月1日至(zhì(🌜) )5日，2025金达莱文(wén )化旅游季活动举(jǔ(🏉) )办期间(✌)，和(🤗)(hé )龙市共接待(🅿)(dài )游客47.7万人次，同比增长15.58%；(🏂)实(😍)现(xiàn )旅游综合收入1.45亿元，同比(🎙)增长(🎑)13%。

　　数(shù )据显示，免签(🚵)对(duì )入境游的促(🥇)进效果显著。春秋旅游副总经理周(🌛)卫红此前表示，自(zì )中国对多国单(dā(📽)n )方面(🎒)免签以来，对入(rù(🐳) )境游市(🍍)场(🥐)起到积极的(🕖)推(🌧)动作用(🆎)，让来自更多客(kè(♒) )源地(dì )的境外游客能够以更便捷的方(fā(📮)ng )式来(lái )到中国。

　　“艺术团很(🚷)(hěn )多成员以家为单元，分工协作，把对非遗(yí )的热(rè )爱化(huà )作全家(jiā )共(gòng )同的事业。父亲们坚守高跷(✈)表演(yǎn )、安保(bǎo )协调(🐿)、锣鼓演奏一线，母亲(qīn )们投身故事演出、后台化妆、后勤保(bǎ(🍰)o )障，孩子们则化身灵动演员与(🛏)高跷小将。”唐师傅(📟)说，非遗在(💑)年轻一(🔻)代(🐳)中得到传承与发展。

　　以(🚃)文塑旅、(👒)以旅彰文。4月26日至27日(🥜)，2025年江西省(🍊)文(🔱)化(huà )和(🏕)旅游发展大(🔮)会(⏫)在(💲)南昌举办。在这个(gè )春天里，一系列对话交流、商贸对接(🥇)活动以(📖)(yǐ )及文旅项目集(jí )中亮相，让人们对江西文旅(lǚ )融合发(👼)展(📚)充满了期待(♌)(dài )和想象。

　　比勒陀利亚4月27日电(diàn ) (记者(🌠) 孙翔)当地时间4月25日，“治国理政读(dú(✔) )书会”在南(ná(🕢)n )非行(🎷)(há(🍷)ng )政首都比勒(🚓)陀利亚举(🥚)行(háng )，来自南(🍘)非政(⭕)府部门、智库学(👣)者以及媒(🐕)体等50余(🍟)人(🧘)参加了(le )读书会。与会嘉宾就非洲(📬)国家借(jiè )鉴中国治国理(lǐ )政经验、中非(🤝)加强青(🍩)年人交流等议(🃏)题展开(🎊)了讨论(lùn )。

　　8月(yuè(📒) )28日(🏳)上午，中国(guó )煤矿文工团召开干部大会，宣布文工(📊)团领导任命(mìng )决定(🍖)。经文化和(😸)旅游部研究(jiū(🚥) )决定，任(rèn )命靳(🌷)东为(🍷)中国煤矿文工团(🤚)（中国安全生产(👚)艺术团）团(tuán )长。

　　此役，北京队全队表现积(jī )极，7名球员得分达到两位数，杰(jié )曼拿到(dào )全队(duì(🏷) )最高(gāo )的25分，陈盈(🥤)骏(🕎)得到18分，老(🍻)将(🥔)(jiāng )翟晓川(chuān )贡献15分5篮板。