汕头市澄海区世纪(🍬)友谊玩具有限(🔣)公(⛑)(gōng )司(sī )总经(🍱)理 陈(💎)星亮：我们破圈的(de )密码就是(😞)抓(⏫)住了“国”跟(🎞)(gēn )“潮”。“国”就是中国文化，“潮”就是现在(🐢)年轻(♋)人喜(✒)欢(📮)的时(👌)(shí )尚东西，就是(🐛)潮流。

　　①热身不可(😈)少(😺)(shǎ(⚪)o )：进入水前进行5到(🔍)10分钟热(🌝)(rè )身(shēn )，特别(bié )是腿部、肩部、核心部位；②(💍)注意水(💛)温：(📐)水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免(🖤)久泡；(⏸)③(🏐)补水+补电(🤬)解(jiě )质：游泳前后都(dō(🚙)u )应适(shì )当饮水(🍰)，尤其是在高温或长时(🎁)间游泳后，考虑(⚪)(lǜ(🌝) )补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方(👣)式，避(💎)免局部肌(🎌)群(qún )过度使用(yò(🎏)ng )，造成疲劳性痉挛(💆)。

　　为了打造(🆎)玩具产业(🔦)(yè )，当地(dì )政府推出了一系列扶(🚈)持政策，改(🌲)善营商环境，通过举办澄海玩(wán )博会不断(🎌)为企业(🚝)开拓渠(🍎)道(dào )。目(🚚)前，澄海拥(😯)有(🐾)(yǒu )约(🍡)6万家(🎠)玩具生产经营(💣)单(🏮)位，从业人员(🌜)达(dá(🍂) )30万人(rén )，全口径(♐)玩具(jù )创意产业(🈹)产值超过500亿(🔁)元，在(🚇)全球(💓)(qiú )玩具创意产业(🧠)中占据举足轻重(chóng )的地位。

　　(🗯)莫言称(chēng )，文学的(🖍)传播更具复(🔔)杂性(🥊)，需(xū(👶) )要翻译(🔢)桥梁与政(zhè(🛸)ng )府支持，但根(gēn )本在于创作本身：“最重要的是作家先把(bǎ )作品写好。某一部作品(😒)在(👻)西方引起(✝)巨(jù )大反响，就会带动其他(🤶)作品陆(👸)续走出去。”

　　随着(zhe )参与网球(qiú )运(yùn )动的人逐渐增多(🔇)，中国网(wǎng )球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环(😡)球(qiú )时报(bào )》记(jì )者(♌)：“我们在做一个项目，在北(🥃)京朝阳区规(🎍)划一个‘大满贯网球文化公(gōng )园’，将(jiāng )汇集所有(🔃)大满贯要素。人们既能在(✡)(zài )此(cǐ )观(🆓)看全球顶(🎠)级赛事，也能在场地(⤵)上训练和比赛(⛺)。”纪宁说，这仅是(♎)一个案(àn )例，但(🎊)从中可以窥见中国网球运动(dòng )基(🦎)础设(shè )施越来越完善(shàn )，也越(🕒)来越专业(yè )化(❄)。作为体育产业(📱)的参与(🐞)者(👵)与观察(🔬)者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网(🚆)球运(yùn )动设施也(🚑)发展得越来越好。

　　此外(🤒)，端(duān )午节(🚗)当日，龙(🗜)泉(quán )溪畔人(rén )潮涌动——“金蛇献(xiàn )瑞·龙腾龙泉(🥈)”端午龙舟赛在(zài )当地举行，除了传统(🍞)的(de )1200米水上争(zhēng )霸，当地还首次增设了500米竞技龙舟(🎽)项目，可看性十足(zú )。现场，17支龙舟队伍(💎)整(🔜)齐排列，队员们身着统一(yī )服装，手持船桨，神情(🦅)专注(🦔)；(🔣)岸(🐇)边则(🔮)挤满了前来观(🔇)赛的市民游客(🦖)，沉浸式(🎫)体验端午节(jiē )庆氛围(🐥)。(完)

　　针对目(mù )前的(🏧)旱(🚉)情，河(🚗)南(🌩)省(😸)水利厅于6月(👦)14日(⛎)17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急(🍂)(jí )响应提(tí )升至Ⅲ级，并密切(qiē )监(😖)视(shì )雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落(luò )实各项供水保障措(🛎)施，确保城乡居民饮水安全，最大(dà )程度(🤮)减轻干(🛰)旱灾(🏵)害(🤴)(hà(💒)i )损(sǔn )失。

　　国(guó )家强(qiáng )盛、民(mín )族(🐤)复兴需要物(wù )质文明的积(🤞)累，更需要精(jīng )神文(✋)明的升华(🅱)。越是(shì )接近目标(🏅)，越(🐔)需要增强人(ré(🥫)n )民力量(👰)、振奋(fèn )民族精神。我们要准确把(bǎ )握物质(🐡)(zhì )文明和精(🎿)(jīng )神文明的辩证关(🥓)系，立(lì(🌿) )精神支柱、树价值标杆、筑文化(👴)根基，以精神文明(🦉)建设高质(zhì )量发展凝(🐢)聚推(tuī )进中国(🔅)(guó )式现代化的(🌀)强(🧀)大精(jīng )神力量(⏳)。

　　刚果(guǒ )(金)反政府武装(zhuāng )“M23运动”3月28日(🐌)在(🎪)(zài )该国北(👁)(běi )基伍省首府戈马市(shì )和(hé )南部非(fēi )洲(🆎)发展共(🏕)同(🍪)体(南共体)代表团(⏬)签署协议，同意协(🌚)(xié(🏦) )助(zhù )南(👗)共(♊)体特派(🍘)刚果(金)部(♋)队撤(chè )离。