不要久坐(💨)不动(dòng )，每周应运动至少(🚺)5次(cì )，每(🍟)次(cì )不(bú )少于30分(fèn )钟。如果你没有(yǒu )运动习(🎅)惯，可以先(🧢)从走路开始(🔐)，每天仅需行走7000～(💮)8000步，就能(🍚)收获运动带来的(🗨)好(🦀)(hǎo )处。

　　水利部(🤰)指出，进(🥖)(jìn )入主汛期，局地暴雨洪水等极端天气事件发(🛰)生概(😓)率加大，防(🔊)汛任(🔄)务艰(jiān )巨。水利(lì )部将锚(🐯)定“人员(yuán )不伤亡、水库不垮坝、重要堤防不决口、重要基础(😭)设(shè(🔃) )施不(💎)受冲击(🐭)”和确保城(chéng )乡供水安全目标，坚决守住防汛抗旱安全底(🌴)线(xiàn )。滚动加(📡)密监测(📼)预(🌯)报，强化预(yù )警和应急响应联动，靶向发布(🍋)洪水、山洪灾(🕸)害(hài )等预警信(🛅)息直(📜)达一线，及时启(🧟)(qǐ )动应急(🚡)响应，派出工作组、专家组赴一线协助指导(dǎo )。科学调度水工程，充分发挥骨干水(😉)库拦(🎍)洪、削(🎰)峰、错(🛎)峰作(🙈)用(🍸)(yòng )，按规定启用蓄滞洪区蓄洪滞洪(hó(🍠)ng )，确保防洪安全。抓好中小(xiǎo )河流(🎿)洪水(🍬)和山洪(🐐)灾(zāi )害防御工作，强化堤防(🍷)巡查(🥖)防守，全(quán )力避免(miǎn )人员伤亡。加强中(🌯)小水库(🏸)运用管理和巡查防守，严禁违规超汛限水位(📚)运行(🗳)，病险水库原则上一律空库运行。

　　省应急管(guǎn )理、农业(yè )农村、水(shuǐ )利等部(🍐)(bù(🏻) )门(👲)成立由(🔸)25个厅级干(🕖)部带(🤼)队的工作(zuò )组和27个专家(🥎)组，分(📪)片包市(🛫)深(🦁)(shēn )入一线、深入(🍛)基层，对(duì )各地水源调度(dù )抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促(cù )指导(🍵)，及时协调解决遇(🤩)到的实际困难(nán )和问题(🥉)。各地也积极采取(👽)行动，组织人员(yuán )力量(🌄)全(quán )面开展(✊)抗(📂)旱。

　　围绕科教兴国、人(🥠)才强国、创新(🍍)驱动发展(🏋)、健康(kāng )中国、(😁)美(🌾)丽中国、“一(yī )带一路”倡(chàng )议(yì )等事关(guān )国(guó )家发展全局(🚒)和长远的重(📴)大问题，中国科(💶)(kē(🐄) )学院学部深入开(🙇)展战略(😊)咨询研究，在科技支撑“双(🛣)碳”战略(⛵)、京(🌈)津冀协同发展、黄(huáng )河流(liú )域(yù )生态保护和高质量发展(zhǎn )、长江经济带(🧤)高质量发展、西部(bù )生态屏障建(👃)设、能源发展与(yǔ )转型、教育(yù )科技人(🐰)才(🏆)一体推进等方面，提出一批具有前瞻性(🆚)、专业(😶)(yè )性、建设性的高质量咨询建(jiàn )议，并前(qián )瞻部署清洁能(néng )源、集成电路(🤞)、人工(🤘)智能等重点领域(yù(🐉) )学(🐓)科(✈)方(🍿)向，为国家科技规(🌊)划、学科布局(😻)与政(✈)策制(🎊)定(🔸)提供重要支(zhī )撑。

　　世(shì )界(jiè )旅游联盟(🔓)主席(xí )张旭表(🌾)示，通过"生(🚉)态打(🙀)底(🚐)、文化铸魂、科技赋能"的三维(🍬)模式，岳(🕖)阳正(🕤)(zhèng )逐步成为长江中(☔)(zhōng )游文(💆)旅融合示范(fàn )城市，也为此次“洞(🥅)庭对话”活动提(🔹)供了(le )一(🔷)个近在咫(zhǐ(🐦) )尺、紧密(mì )切题、生动鲜活的(de )观察样(yàng )本(✝)。期待此次对话启发(🤣)的(de )点点薪火能够(📝)汇入全球旅游业(🧚)强(qiáng )劲(🗨)发展的蓬(🎿)勃之势，为旅游(➰)业(yè(🛀) )的美好(hǎ(🛫)o )未(wèi )来(🖋)贡献智慧和力量。

　　正(😦)(zhè(⛲)ng )值中国传统“端午”假期(🥧)，潘广英家里的民宿有10间客(🏓)房接待了(🎮)(le )外(👰)地(dì )客人，“我(✡)提前(qián )两天包(bāo )好了粽子，这几天我就专心忙厨房的事(shì )了。”潘(🐶)广英(yīng )说(🔸)(shuō(⏮) )。

　　根据美(🤙)国CNBC网站梳理(🆔)的(🤢)数据(jù )，通用(📲)汽车及其合(hé )资公(👶)司在(zà(📵)i )华市场份额从(cóng )2015年(nián )的15%左右降(jiàng )至去年的8.6%，中国市场盈利占通用汽(🕥)车全部(🍔)盈利的比例也有所下(🉑)降(jiàng )。2022年，斯特(👼)兰蒂斯集团表示只(zhī )在中国(📒)(guó )地(dì )区保留其(qí )旗下(xià )Jeep品牌(pá(♉)i )的(🧙)进口业务(wù )。

　　• 香(🤙)港大学：早前公布转学(😏)(xué )政策，被QS或泰(🏊)晤(🦕)士排名(🍣)(míng )前50的大学录取(🥕)或(huò )在(📛)读的本科学生，只要GPA达标，就能(né(♿)ng )申(💚)(shēn )请(qǐng )转(🔨)学(🚆)(xué )，申请(🏸)者需(👲)在8月22日(rì )前提交材料并(bìng )参加面(mià(🗺)n )试(⛵)。

　(📷)　上海推出全国(🎒)首(shǒu )台退(🍊)税自助(🚛)开(kāi )单机，一键识别护照信息，扫描(💯)(miá(🥅)o )发票二维码就(⛔)(jiù )可生成退税(🍉)申请(🎟)单(dān )。广(🌍)州(zhōu )实现离境退税“店内(🌞)即(🏹)买(🌏)即退(🥗)”线(🍕)上办(🚵)理，境外旅客直接在门店(🎆)内使用个人(😱)手(🌔)机(jī )上传相(🎹)关信(✨)息与凭证，就(jiù(🥉) )能(né(🤟)ng )一站(🔵)式完成(👱)退税流程(ché(🎖)ng )。四(📍)川发布退税必(😨)买(🌫)清单，将熊猫文创等特色商(shāng )品纳入(📧)进来(🌙)，让外国游客有更多中(🕑)(zhō(⏲)ng )国好物可买。