不要久坐(⚓)不动，每(🦒)周应(yī(🥌)ng )运(💷)动至(🤒)少5次，每次不(🚋)少于(👡)30分钟(zhōng )。如果你没有运(😘)动(🐹)习惯，可以先从走路(🤾)开始(⤵)，每天(🆘)仅需行走(zǒ(✨)u )7000～8000步，就能收获运动带来的好处。

　　走进筑梦星(🈴)辰(长(🈶)(zhǎng )春(😯))航天科教(💜)文(🧛)旅(🌚)馆(guǎn )，参观者可近距(👚)离观察谷(🤨)神星(💽)一号(🚽)火箭(🕕)残骸；登上(⏸)天(🚸)和核(🏛)心舱模型，可亲手操(cāo )作完成“太空(🍒)舱(cāng )”对接任务；戴(💧)(dài )上(♎)VR眼镜，可从航(háng )天员视角(🚼)观看神(🔇)舟(zhōu )飞船返回地球全(quán )过程(🛴)。

　　据国际网球(🌳)联合(✝)会(🧔)发布(🐓)的《2021年全球网球报告》，2021年(🕣)(nián )全(quán )球参与网球(qiú )运动的人(ré(🚊)n )口有8718万人，中国以1992万人成(👧)为全球网球参与人数(shù )排名(míng )第二的国家(🏽)，仅次于美国，占全球总网球(🚈)人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也(yě )为全球(🔌)第(dì )二，达(🚴)49767个。网球教练则以11350人位(🖌)居全球第五。

　(🚣)　长沙5月31日电(🚩) (刘曼)端午节(🚭)前夕，泰国(👃)曼谷培(💝)知公学举办了一(🚍)场别开生面的文化(📮)体(tǐ )验活动(🐪)，现(👋)场端(🧚)午节知识(💠)问(🤑)答、包粽(📌)子、制香囊等(🔘)项目轮(🔡)番上(shàng )演，师生(⛹)们沉浸(🗒)其中(zhōng )，感受(shòu )中国传统节日(🏙)的独特魅(mèi )力。

　　(💰)中国(guó )煤(👋)矿文工(gōng )团成立于1947年东北(běi )解放(✖)区，是(shì )国家(🔠)(jiā )级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全(🏴)生产艺术团”的(de )牌(pái )子。2018年(nián )9月，转(🔕)隶到(🖐)文化和旅游部。

　　“老广们喜欢用甜醋煲猪脚姜，我们台山(🚉)人(🕤)擅长煲木瓜猪(zhū(👾) )脚醋(📽)，产妇坐月子时就(jiù )吃它。”台山市(🔶)市民李女(🥪)(nǚ )士透(🔽)露，“煲(👉)的过程中(zhōng )加入几(🔰)颗(👖)陈年酸梅，确保煲出(chū )来够(😃)酸、(⛎)够甜。”在台山部(bù )分方(fāng )言(yán )中，“酸”与“孙(😘)”同(🦆)音，来(👭)访的亲(🥑)戚(🍕)朋(💓)友在品(pǐn )尝时，冲(chōng )口而出“好酸(suān )！好酸(suān )！”的阵阵(📷)(zhèn )感叹，主家听入耳里的却是“好孙(📘)！好孙！”的声声(😒)祝福。(完)

　(🥫)　(🙆)嘉兴(🈵)(xì(🚅)ng )3月(yuè )20日电(黄彦君 陈佳 富玲燕(🔅))春日(🌱)天气回暖，浙(🕞)江省嘉(jiā )兴(xìng )市秀洲区王江泾镇的藕塘边(⬜)，藕农老张正在采收(😞)“次级藕”——弯曲(💗)、断裂的藕卖相不好(hǎo )但不影响食(shí(🔮) )用，过去只(📡)能低价处理(lǐ(🍫) )。如(🌪)今，“次级(jí )藕(🍭)”被全部送入加工厂制(zhì )成(🦐)藕粉，加入“藕(ǒu )粉产(chǎn )业链”。

　(🚪)　6月21日，中央(yāng )纪委(wěi )国(guó(🍖) )家监(jiān )委发布消息，自然资源部(🦉)原党组成员，中(📫)国地(🛀)质调查局(jú )原党组(zǔ )书(shū )记、局长钟(🏒)自(zì )然被开除党籍，涉(📌)嫌受贿、(🌄)故意泄露国(🌊)家秘密(😳)犯(👀)罪问题(🎹)移(yí )送检察机关依(🚌)法审查起诉。

　　(💐)进一步改进(🌰)工(gōng )作(zuò(🏬) )作风，严(yán )格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以(👫)人民(🎁)为中心的创(chuàng )作导向，强化“国家队”意识，努(nǔ )力以(🐴)优(🌔)秀(xiù )作品(pǐn )向着艺术“高峰”不断攀登。