最后，一旦感觉到(👂)小腿、大腿、足弓(🎅)等部位(🚖)(wèi )开始发紧或(🔁)(huò )疼痛，应(🤵)立即停止动作、(🤽)靠(👝)边或上岸，并(bìng )进行反(🗽)向拉(⏹)伸。小(xiǎo )腿(tuǐ )抽筋时，可伸直(zhí(🎽) )腿、用手或毛巾(🍬)勾住脚尖(⛑)向身(🏩)体方向拉伸(🏩)，同时深呼吸，放松肌(jī )肉。抽筋(jīn )缓解(jiě )后补水休息，若持续(😦)不(🔸)适应及时就医。

　　(👫)根据(🕥)特区政府公布的“香港非物(wù )质文化遗产(chǎn )清单”，香港共有非遗代(dà(🤬)i )表(🍷)(biǎo )性项目507项，其中(🧑)12项为国家级非遗代(💽)表性项目(mù )，非遗代(🕘)表(biǎo )性项(✊)目粤剧被联合国教科(📌)文(🈷)组织列入《人(🎰)类非物(wù(🏻) )质文化遗产代(🌒)(dài )表(biǎo )作名录》。

　　陈政高(🎆)于(yú(🈴) )1970年担(👆)任辽宁(🔵)省(🈚)海城县革(🐤)委会政(zhèng )工组办(🍡)事员；1978年任大连海运学(xué )院团委书记(💸)；1982年任辽宁(níng )省大连团(🗣)市(🎫)委常委、(📋)学校部部(🗓)长；1985年任辽宁省大连市长(🦖)海县副县长；(💤)1988年任辽(liáo )宁省大连市西岗区(🔳)委常委(wě(🍾)i )、副区长(🦌)（(🎷)主持工(🛹)作）；1993年(nián )任辽宁省(shěng )大连市副市(shì )长(zhǎng )；(🥖)1997年任辽宁(🚟)省省长助理；1998年任辽(🛤)宁省副(🍩)省长(zhǎng )；(👋)2003年任辽宁省沈阳市委副书(shū )记、市长(🚾)；2008年任辽宁省委副书(shū )记、省(shě(⌛)ng )长。

　　第一，台内务问题难解(jiě )。近期“在(zài )野(🍐)”党主(🔠)导的台立法机构改革行(🚾)动，造成(chéng )“朝野”关系(➖)紧张、立法机构议事冲突频传(🚫)；台(tái )行政机(👼)构提复议案让行政(zhèng )和立法冲突浮(😩)上台(🍸)面，政党(dǎng )纷纷走上街头诉诸(zhū(👡) )群众，政局动(🕴)(dòng )荡、人心(xīn )不安。

　　自(🍐)古龙舟日竞渡，独有三溪(🔇)夜赛航。在三溪(xī )村和(🔄)(hé(💙) )溪山村(🚬)，龙舟竞渡习俗自古有之(🌮)(zhī )，而(ér )夜(🚽)渡的形式(shì )则源(🧑)于上(➕)世纪七八十年(📇)代。当时(shí )，村民(👱)白天忙于(yú )农耕(🔑)，傍晚(🚍)收(shōu )工后才能挑(🧙)灯体验一(yī )番龙(lóng )舟竞(🧡)渡(😫)的乐(🌜)趣，久而(ér )久之便(bià(🌤)n )演变为独具特(🈷)(tè )色(💊)的夜(🏅)间(💁)赛事。如今，每年农历五月初一至初五晚(🧕)上，村民们自发组队，男女老少同(💗)(tóng )舟挥桨，这也成(🐜)为当地端午(🧣)文(wén )化的重要部分。

　　(📖)十二届四川省委科技(jì(🐫) )委员(yuán )会第一(🌂)次会议，有多个重要(🏄)议题，包括(kuò(👑) )“学习中央科(🤭)技委(🐫)员(🥄)会有(🏯)关会议精神(⛵)”“审议《省委科技委员会工作规(🏄)则》等(💅)文件”。

　　杭州6月1日电(🙁)(记者 王逸飞)今年端午假期，浙(🎃)江受到(dà(🥓)o )明显风雨天气影响(👺)。记者6月1日(🐤)从浙(🛋)江海事局获悉，受天气影响(🍽)，该省沿(yán )海(hǎ(📜)i )水上客渡运航线停(tíng )航84条。

　　5月25日(rì )08时至(🍺)26日08时，西南地(🔈)(dì )区南(nán )部、广西北部、海南岛、台湾(wān )岛大部等地部(📓)分(👷)地区(🤰)有中到大雨，其中，云南西(🐤)(xī )部、海南岛西北部(🎤)等地部分(🚷)地(🎮)区有暴(💄)(bào )雨(50～80毫米)。内蒙古东北部和中部等地部分地区有(yǒu )4～5级风。

　　中国驻英国使(shǐ(😴) )馆发言人(🗽)强调，在乌克兰问题上(🔜)，中(🏆)国的(🐽)立场是劝和促(🕣)谈，坚定不(bú )移(👆)，一(yī(🎆) )以贯之。为(🔲)此，中国和巴(🤭)西最近(jìn )联名发(✏)(fā )表了关于(🤧)推动政(zhèng )治解决(🐵)(jué(🍦) )乌克兰危机的“六(🌁)点(🏒)共识(🚧)”，强调遵守(💏)局势降温三(✨)原(🥊)则，即战场不外溢、战事不升(shē(🈯)ng )级、各方不(🎱)拱(gǒng )火，同时呼吁各方坚持对(🙁)(duì )话谈判、(🐋)加大人道(🖍)主义援助、反对使(shǐ )用核(hé )武器、反对攻(gōng )击核电(dià(🥋)n )站、维护(🐈)(hù )全球产业链供应链稳定等。