改善(shàn )“儿(⭐)童肥胖”，良好作息与运动锻炼也不可或缺。春分(🎆)时节，应早睡早(🛺)起，晚上尽量(liàng )9点前入睡，早上7点左右起床，保证8至10小时充(chōng )足睡(shuì )眠(〰)。另外，不容忽视儿童(🗒)的心理状(zhuàng )况(🤤)，学(xué(🌟) )习压力大时易(🌴)引发压力性肥胖，家长(zhǎng )要多(🧤)陪伴孩(🔶)子(🛢)(zǐ )，做好(hǎo )心理疏导。

　(🔣)　从德国杜(💝)伊斯堡(bǎo )趣(qù )味龙舟赛、瑞士埃格利绍(shào )国(guó )际龙舟赛，到匈牙利韦伦采(📠)市(😎)端(duān )午龙舟(zhōu )文化节、(🏝)捷克布拉格龙(🕓)舟节(👛)，近年(niá(📨)n )来，众多欧洲城市(😮)相(xià(🐥)ng )继举办(bàn )国际龙舟赛事(🤙)与端(duā(😗)n )午文化节庆活动，吸引(yǐn )大量(liàng )当地居民(mín )参与(🍗)，更通过媒体(🚵)报(🦇)(bào )道和公众口碑，将龙舟运动(🍨)的影响力扩(kuò(🎗) )散至更广泛的人群。

　　游(🤑)盈隆表(biǎo )示，赖清德上任第一个月，只获(🔒)不到(🌠)半数台(tá(🍗)i )湾(📨)民众(zhòng )的支持，赖清德(🛺)社(🧞)会(huì )支持(🚾)基础的流(liú(📬) )失是全(💐)面性的，不同程度的。游盈(🌍)隆指出，根据相关经验证(🤝)据，近一个(gè(🔛) )月赖清(🏺)德社(🚪)会(🥫)支持(🐚)基(🔶)础(chǔ )的流(🐛)(liú )失主要原因至少(shǎo )有三(sān )：

　(🦎)　启动仪(📙)式现场，《2025湾区(📬)青(🔴)少年(🐆)文化行(🖋)(há(🗄)ng )动倡议(yì )》发布(bù )，象征着穗港澳(📰)三地文化薪火永续传承。广州市文化广电旅游局相(🔪)关负责人表(👰)示，青少(⛎)年(nián )是湾区未来的建设者，文化交流是(shì(🚊) )深(❓)化(🐝)(huà )三地情(qíng )感认同的关键路径(🏇)。香港青(qīng )少(🖇)年(🌽)代表(📩)则以“湾区新声”的身份，表达了对(🌶)文(💆)化交融的憧憬：“我(🕥)们不仅是岭南文化的传承者，更要成为创(🐀)新(xīn )者。”澳门创(📋)业青(qī(🏿)ng )年(nián )代表(🥙)通过分享真实成长故事(shì )，展现了三(🐏)地协(🔽)同发展赋(fù )予(yǔ(➿) )青年的机遇(📐)。

　　据悉，近年来，雅安市深(🌷)入践行“三茶”统筹(🥌)发展理念(🎟)(niàn )，持续举办了(➖)一系列丰(🍴)富(fù(🏚) )多彩(🧥)的茶事活动，大(🦉)力推广“蒙顶山茶(chá )”和(hé )“雅安藏茶(🏌)”等品牌，积极传承(chéng )并弘扬茶文(wén )化独特魅(⬆)力，推动茶(chá )技(jì )艺不断(🌚)精进，助(zhù(📿) )力茶产(🖇)业蓬勃发展，让雅茶(🚚)的历史底蕴(yùn )、资源优势、文化内涵更加(📸)深入人心。(完(wá(🚄)n ))

　　[环(huán )球时(🧦)报综合报(💻)道]“一段(⏸)时(🥧)间以来，比亚(🧥)迪、吉利(🎊)等中国(➕)自主品牌的崛起给不少外(wài )国(💨)汽车品(🚔)牌(pái )带来压力。”美国(guó )CNBC网站18日报道称，美(měi )银证券汽(🤼)车产(🔧)(chǎ(👑)n )业(🎋)分析师约翰·墨菲当天(tiān )在(🗣)美国汽车(💃)媒体协会有关活动中表示(🚋)，美国(🍩)底特律三巨头（(🏷)即通用汽车、福(🔉)特汽车(chē(⛳) )和斯特兰(🍩)蒂斯(🔺)）应“尽快”退出中(⬇)国市场。他同时警(👓)告说，美国三大车企需要(yà(🕺)o )采取更严厉的措(🛹)施(🎢)削减开(🎒)支，尤其是(📧)在内燃机业务方(🎣)(fāng )面，因为这是目前利润的主(zhǔ )要来源。

　(🙇)　另一个是怀(🌒)孕(🤮)。这是(📧)因为怀(huái )孕过(😁)程中(🐂)，会有催乳素等激素(sù )的波(bō )动，它们(men )可(kě )以通过复杂的机制让皮肤产(🈺)生红痣，对于这种红痣(🐬)，产后有(🎱)(yǒu )希(xī )望(😳)自然缩(🛡)小甚至消失。

　　长江商学院经济(jì )学教授徐立新(🦅)强调，自我管理是人生的关键，涵盖(🥍)了职业(yè )选择、时间(jiān )分(⏱)配、(🐽)技能学习(xí(💓) )、人(🎵)际关系处(🙌)理以及情绪管理等各个方(fāng )面。要实现(xiàn )自我管理(🍍)，关键在于协调理性(xìng )与(🔪)本(🚬)(běn )能的关系，具体(⌚)包括三(🥌)(sā(🚥)n )个要素：明确目标与决(🍬)策、找到(🖕)内心的驱动力和规划路径。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不(🤸)过每天(tiān )的高温影响范围和(👁)强度会有不同。预计16日东南部，18日北部(🌨)、东部(🎄)、南部(🎫)，19日北部、东(🏆)部，21日北中部(💾)、西南部最高(✳)(gāo )气温(wēn )将达(🥁)37到(⏳)39℃，局部超过40℃。