(🌴)　牛(🕘)奶含有优质蛋(🐱)白质，主要为人(rén )体易(🚦)(yì )吸收的酪蛋白和乳清蛋白。蛋白质含量为 3.5% 左(zuǒ )右，是(shì )日常补充蛋白质(zhì )的(de )重要途径，如(🍜)果每天喝(🆚) 300mL 牛奶，就能摄入(🐎)近 10 克蛋(🃏)白质(🔺)，可(🌍)满足一般女性每日(rì )蛋白质(zhì )需求量的 19%。

　(💭)　美国财政部本周早些(xiē(📛) )时(🚤)候(hòu )也公布了(🍍)新的(de )反俄制裁方案，涉及俄罗(🐴)斯以(yǐ )及中国等(👰)其(➡)他国家(🕠)的300多家(🎙)公司(🤫)、银行和数(🎦)十名个人。中(🎰)国外(🕜)交部发言人林(🎎)剑13日表(🕠)(biǎo )示(🔗)，美国(guó )在全球(🎹)范(👟)围内滥施单边(🦖)制裁贻害无穷，严重损害(hài )他国主权安全，造(👦)成(chéng )人道惨(🦗)剧，破坏产(🎞)供链(🐐)稳定(👺)。乌克兰(lán )危机(jī(✴) )升级(🕜)(jí )后，美方制裁更是(🔥)(shì )变本加厉(🚶)。而这(zhè )种乱(🚗)(luàn )舞制裁大棒的做法，不仅无(👮)助于问题的解(jiě )决(jué )，反(🤨)而成为世界一(yī )个主(zhǔ )要的(de )风险源(🏝)头。

　　坚持(chí )因地制(😵)(zhì )宜、科学(🐌)抗旱，河(🛬)库灌(guàn )区及时开闸(🎬)放水，增加(jiā )流量，采取(💨)疏通渠(qú )道(😩)、(🧢)维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水(shuǐ )可浇；引黄灌区根据(⏱)抗旱需水情况，及时开闸(🐮)放水(🍣)(shuǐ )，争取多引黄河水；(🏢)平原灌区(qū(🤳) )发挥(🏄)机电井作(📲)用，采取(🥟)有效措施保障机井通电，并(💃)组(zǔ )织投入各类排灌机械179.4万台，努力增(zēng )加(👹)抗旱(💗)播种面(🔗)积(jī(🌯) )。丘陵(líng )岗(😓)区利用(🕢)(yòng )坑(kē(👃)ng )、塘、(🕑)堰、坝等小(xiǎo )型(🚶)水利(⏲)工(🔬)程组织抗旱播种。夏播以来，全(📌)省累(lèi )计(🐛)抗旱(💵)浇水7977.3万亩次，播种(zhǒng )进(💦)度与常年相(❌)当。

　(🧣)　柏林5月25日电 杜伊(🧀)斯(🐱)堡消息：第十(shí )八届(🏌)“汉语(yǔ )桥”世界中学生中文比赛暨第(🌐)五(wǔ )届(🐐)“汉语(📇)桥”世(🎒)界小学生中(🗂)文秀(🥕)德国(👯)赛(sài )区决赛24日(🚈)在杜伊斯(🏊)堡举行。来自全德各地中小学(🏠)、孔子学(xué(🎾) )院推荐的22名中小学选(🚺)手(🗝)同台竞技，专(🉐)家、汉语教师(⚡)、孔(🦒)院(🌚)学生(🚺)、汉(🧀)语爱好者百(🔥)余人现场(🥄)(chǎng )观(guān )摩了比(❇)(bǐ )赛(🙌)。

　　“他(tā )们(💃)在用年轻人的(de )方式，造(❓)自己(👷)的(de )新(🍓)江湖。”对于老字号品牌(pá(🌎)i )的创(🦁)新，品(pǐn )牌联盟(北京)咨询股份公司董事长王永总结出三(😂)大特色：擅长混(hú(🎢)n )搭(dā )、新场景再(📹)造和数据玩得溜。“不过(guò )，想(🔻)要(🚫)(yà(📼)o )持续(xù )打动年轻人，老字号(hào )既要守护好(💸)匠心品质及独特(🥏)文化底蕴的‘(🗑)不变(🚋)内核’，又要保(bǎo )持与时(⛰)俱进的(de )‘动(dò(🈷)ng )态进化’，构(⤵)(gòu )建与Z世代对话的新语言体系(🌤)，这样才能在百年传(🐋)承与时代脉搏的共(💌)振中永葆(bǎo )生机。”王永说。

　　自(zì )巴黎(🎴)(lí(🌄) )奥(⌛)运会(🙂)夺(duó )冠(♒)后，樊振(🎅)东暂别国际赛(❔)场，退出世(shì )界排名体系，虽然仍代表上海队征战全锦(🌦)赛与(🦓)(yǔ )乒超联(🍬)赛，但(💖)缺乏(fá(💷) )与外协选手的频(💩)繁交(jiāo )锋。德甲联赛作为欧(🍒)洲高水平(🧘)乒乓球赛事(shì )，汇聚众多国际顶尖选手，将为樊(🎚)振东提(tí(🍘) )供保持国际(jì )视野、提升竞争力的机会。

　　据(jù(💨) )最新气象资料(liào )分析，21日(🔪)前河南(nán )省将仍以高温天气为主，不(🦀)过(guò )每(měi )天的高温影响(🥁)范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日(rì(🦈) )北(bě(👞)i )部(😽)、(🥧)东(🔓)部、南部(💐)(bù )，19日北部、东(dōng )部，21日(rì )北中部、西南部最高(⛔)气温(🎙)将达(dá )37到39℃，局部超过(➡)40℃。

　　作(📓)为华人(💝)，周(zhōu )仰杰深受中(zhōng )国传(chuán )统文(⤵)化的熏陶(táo )，近年(〽)来中国经济的增长(🌥)活力也吸引其回(huí )到(🔦)祖籍(🔲)国干(🌬)事创业。除了此(cǐ )次与三亚的(🌷)合作，周仰杰还在上海成立品牌设计部，开展高定成衣和鞋(🚵)子设计等业务，并与多(duō )家中国(guó )企业跨界合作(👥)，探索时尚经济的更多可能(🕒)性。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开(💭)闸放水，增(📶)加流量，采(🐬)取(🚢)疏通渠道、维(🕉)修(👊)涵闸等措(cuò )施，做到远送多浇(🌇)、有水(😤)可浇；引(yǐn )黄灌区根据抗(kàng )旱(hàn )需(xū )水情况，及(🐣)(jí )时开闸放水，争取多引黄河水(🏑)(shuǐ )；平(🍖)原灌区发(🐆)挥(🈷)机电井作(zuò(🏰) )用，采取有效措施(🎽)保障(💫)机井(😙)通(🚊)电(🏧)，并组织(zhī )投(🚣)入各类排灌机械179.4万台，努力(😃)增加抗旱播种(zhǒ(🆙)ng )面积。丘陵岗(😭)区利用坑(kēng )、塘、堰、(🛫)坝(bà )等小(🌧)型(🚰)水(🍧)利工程组织抗(💱)旱播种(😺)。夏播(⌚)以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进(jìn )度与常(cháng )年相当。