(👭)　大餐中往往(🐛)缺乏(🔂)蔬(shū )菜、水果，易引发便秘等(děng )问题。膳食纤维可促进肠(👟)道蠕动，加速食物残渣的排(📧)出，建议多(duō )吃黄瓜(⛄)以及富含钾离(㊙)子的食物，比(bǐ )如香蕉、土豆、海带、菠菜等，有助(😻)加速钠离(🥝)子的(🎲)排出(chū )。

　　当(dāng )地时间8月29日，巴黎残奥会(🐧)首个比赛(🔈)日(rì )。在(zài )伊夫林省圣康(🚉)坦自行车馆，中国队(duì )选手李樟煜上(🕷)演了一场“速(🤫)度与激(jī(💑) )情”。男子C1级3000米(🕵)个人(😥)追逐赛资格赛，他(🐭)以3：31.338的(😹)成绩刷新该项(🍛)目世界纪录。决赛中，李樟煜(🗄)状态火热，夺得金牌，这(🚒)也(😁)是中(〰)国体育代表(🥞)团在本届残(cá(🉐)n )奥会上获(🎞)得的(🛵)首枚(🌰)金(😷)牌。另一位中国队(📆)(duì )选手梁伟聪摘(🏎)得银牌，恭喜中(zhōng )国队(🛷)包(🛥)揽该(💺)项目(mù(🌁) )金银(yín )牌！

　　(🔥)知(💱)情(👬)人士透(🔈)露(lù )，该行动在后勤保障方面(🤛)极具挑战(🎋)性：先通(tō(🤼)ng )过秘密渠道(🔺)向(xiàng )俄境内输送FPV无人机，后转运移动木(mù )制伪(📓)装装置。在俄境(jìng )内，无人机被(🔓)隐藏于卡车装载的木质结构顶棚下，待命(🛸)期间保持静默，最终通过(📻)远(🚃)程激活实施打击。

　(🏪)　对(duì(🥚) )抗旱工作作出(chū(🍖) )安排(💪)部(📘)署。印发(💗)《关于(🔱)做好(🆙)当(dāng )前抗(kàng )旱工作(zuò )的紧急(🗝)通(💭)知》《关(guān )于切(🔔)实(🈺)做好抗(kàng )旱播(🈺)种保苗(♟)工(🎠)作的紧急(jí(📲) )通知》等文件，就抗(🎽)旱播种(🤕)、田间管理、旱(🍱)情监测、水(shuǐ )源调度(dù(😻) )等提出(🍻)要求。严格落实(♐)以气象预报(bào )为先导的应(📓)急响应联(lián )动机制，组(🎟)织相关(🍂)(guān )部门滚动开展(zhǎn )旱情会(🎲)商，分(😇)析(xī )研(😤)判旱(hàn )情发展(📯)趋(qū )势(📑)(shì )。及时启动省级(👩)抗旱应急四级响应，14个省(shěng )辖市先后(⛔)启动(dòng )本地区抗旱应急(🤹)响(xiǎng )应机制，全省进入(🦓)抗旱(🐑)应急状(zhuà(🐩)ng )态。

　　截至(🥩)6月(yuè )13日，全省(shěng )大(dà )、中型水库可用水(🔸)总量40.48亿(yì )立方米，储量(📆)(liàng )充足(🌙)有保证(zhèng )，按照6月底前无有(🐋)效降雨的最不利(lì )因素(🔊)考虑，可放水7亿立方米(mǐ )用于抗(kàng )旱灌(🚠)溉；南(🤘)水北调中线(xiàn )工程、大中型水库及河道供水正常，地下(xià )水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月(🖲)下旬以来，对全省98.72万眼(yǎn )农田建(jiàn )设灌(🌫)溉机井和56.85万项灌(👅)排沟渠设备进行全面(🗳)排查(⭐)，及时修复(🔡)(fù )损坏设(shè )施，确保抗旱灌溉(gài )需要。省(🈁)财政近期专(zhuān )门安排(🏈)3000万抗旱专(zhuān )项资金，支持(🥃)各地开展抗(🔹)旱(hàn )工(🔛)作。

　　她指出(⛲)，下(xià )一(yī )步(🥌)，中(📁)丹(♊)学院要面向(👨)联(lián )合国(🏴)可持续发展目标，在全球面临重(chóng )大挑战的能(🎩)源、气候变化(🍥)(huà )、生命健康等领域(🙆)，加大人才培养和科研合作(🛁)(zuò )的力度，并(🎸)进一步推动合作成(🔳)果转化。

　　结合(🎹)舟山普陀山(📺)进出岛游客(😦)持续(🌎)火热的情况(✉)，浙(zhè(💐) )江海事部(🥡)(bù )门落实分级预(🔗)警(🛄)(jǐng )、分(👶)类(🙆)管控、分区核查等防御(✍)工(🛂)作(zuò )，落(luò )实客渡(🧖)运现场(👉)监(jiā(🖖)n )管(🖥)专班和(hé )VTS专班，利用信息化手段提前发布大风预警，加(📹)大电子(🏚)巡查(🗃)和远(yuǎn )程管控频次，对(duì )进出普陀山客运(yùn )航线实施全过程动(dòng )态跟(🥄)踪；加(jiā )大现场执(🐌)(zhí(📗) )法力量投入(🎈)和海巡艇巡航执法力度，严(yán )格(😟)把控恶(è )劣天气(🍄)客船开航关，坚决避(😝)免超载(🤑)行(háng )为，预计1日普(pǔ )陀山景区将(jiāng )疏散旅(♍)客超3万人(rén )次。

　　袁军表(🍌)示，新(♍)时代以来高校马克思(🕢)主(🌃)义学科发展之势如火如(❣)荼(🗞)，滋养和影响着马克思主义新闻观教育(〽)研究。从经(jīng )典马克思主义到西(💥)方马克思主义，再(zài )到后马克思主义，马(🤽)(mǎ )克思主义(🏀)思想历(🐷)久弥新(🏽)、愈(💖)益(📥)(yì )灿(🐋)烂。中国(guó )共(🏐)产党成立(👃)百(⛽)年(nián )多(duō(📨) )来，始(shǐ(😤) )终以开放包容的胸怀对待人类文(🍦)明成(💶)果，研讨“文明(🍯)交流互鉴中的中(zhōng )国共产党(🖐)”这一(yī )命(🌯)题，既是对中(🏖)国共产党推动(🚙)人类(lèi )文明(míng )进(🎠)(jìn )步实践历程(📠)的(🌯)回顾(⚓)，也(🏗)是探(🖊)讨(tǎo )中华(📠)文明与世界文明(✔)交(🗺)流互鉴(jià(🔔)n )中(🥋)中国共产党的(de )现实担当和理论图景，助力推动(🍝)讲好中国(guó )共产党故事。

　　下一步，昆(kūn )明市将持(🆗)续(xù )探索拓(tuò )展(🕺)低空应用场景(🐃)，积极推动“低空(🦌)＋(🏨)”的创新应用落(luò )地，为低空应用(🚙)领(😯)域的高质量(liàng )发展(📯)注入(📟)动力(🍌)，让科(🚌)技创新更好(hǎ(🎀)o )地服务于城市(⬆)发展和居民生活。(完(💎))