(🥀)　最(zuì )后，一(yī )旦感觉到(➰)小腿、大(dà )腿、(🔽)足弓等部位(wèi )开始发紧或(huò(🍩) )疼痛，应立即停止(🎀)动作、靠边或上岸，并进行反(🚳)向拉伸。小腿(🎂)抽筋(🌭)时(🍃)，可伸直(zhí(🌄) )腿、用手或毛巾勾住(zhù )脚(🅿)尖(jiān )向身(👄)(shēn )体方向(🤪)拉伸(✉)(shēn )，同时深呼吸，放(🍹)(fàng )松(🔷)肌肉。抽筋缓解后补水(shuǐ )休息，若持(🗺)续不适应及时就(jiù )医。

　　当(dāng )日活(huó )动还设置美(📞)食制作体验环节(jiē )，60余位(⛑)(wè(📍)i )川台青年大显身手(🖼)，回锅肉、(🔀)爆(🚢)炒花甲、甜不辣汤、油饭等(🐛)川台特(tè )色(🍊)美(😣)食“争(🕍)香(✌)斗艳”，大家(🚼)以美食为(📘)载体(➡)进行交流(liú )。(完)

　　“我们正在积极寻求与(yǔ )中国开(kāi )展(🏧)核(hé )技术领(💣)(lǐng )域(yù )的合作，包括(🗨)核(👮)电、核能海水淡(dàn )化(🐽)、核医学等方面。”布达维举例(🍥)(lì )说，我们可利用核能共(🚬)同(tó(🎣)ng )应(🤡)对(duì )气(👰)候变化，利(🦋)用(🔋)核医学服务人(🍤)类健康(🚷)事业，利用(yòng )核技术推动传统工业快(kuài )速转型升(🐏)级等。

　　天津5月1日电 (记者 周亚强)“遇见宝(🕐)坻·印象潮白”第三届潮白河四(♟)(sì )季(⚽)欢乐旅游节5月1日(rì )在天津(💂)宝(🌸)坻(dǐ )区(⏲)潮(🧚)白河畔(🕎)拉开帷幕(mù(🐳) )。作为该(💲)旅游节的首(🔤)场(chǎng )重磅活动，“国潮(📮)动(🚨)漫嘉年(🤒)华”以9大主题、14项文旅体(🔙)验吸(🎫)引全国游客(kè )，融合自(zì )然(rán )风光(🥉)、(😙)国潮文化、动(💗)漫元素与潮玩(🙂)体验等，致力打造京(🥥)津(jīn )冀地区文旅新标杆，掀起现象级文旅热(rè )潮。

　　(💇)当(🐛)距离考(🥈)试结束还有(🌸)15分(fèn )钟提示音响起(📟)，却(què )还有一(yī(🤑) )些(👭)题目(mù )没做完(🗨)(wán )时，考生(🚔)容易出现慌乱。这时考生要果断选择自(zì )己有(🍄)把握解答的题，专(zhuān )心(🌬)攻破眼(🚓)(yǎn )前的目标。在(🙉)心(🅿)里默念：能做多少算(⬅)多少，多写一点(🎙)就是(shì )赚(zuà(🌆)n )到。

　　据(jù(🌓) )不(🚝)完(wán )全(📼)统计(😽)，今年“五一”假期期间，广东省将举办(🐃)107项次2600场次群(qún )众体(tǐ )育(🤟)赛事活(🎸)动，涵盖篮球(🛠)、足(zú )球、龙(lóng )舟、(🌞)街舞(🚅)、(📩)棋牌等近30个项目，吸引3.41万人次参赛。

　　坚(jiā(🍎)n )持因地制宜、科学抗旱，河(🚾)库灌(🥔)区及时开闸放水(🕉)(shuǐ )，增加流(liú )量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做(🍙)到远送多浇(🚹)(jiāo )、有水可浇；引黄(huáng )灌(guàn )区根据(jù )抗旱需水情况，及(jí )时开闸放水，争取多(duō )引黄河水；平原灌区发挥机电井作(🐛)用，采取有(🌂)效措施保(🙈)障(💴)机井通电，并组织投(tóu )入各类排灌机械179.4万(wàn )台，努力增加(🎐)抗旱播(bō )种面(miàn )积。丘(🐴)陵岗(➰)区(🏇)利用坑(kēng )、塘、堰、坝等(děng )小型水利工程(chéng )组织抗旱播(💳)种。夏(👎)播以来，全省(🐣)累计抗旱浇水7977.3万亩次(cì )，播(🍼)种(🛐)进(😮)度与(yǔ )常(💠)(cháng )年相当(📨)。

　　(💅)进一步改(🔀)进工作作(🐅)风，严(yán )格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以(🦍)人民(✍)为中心(🐀)的创作导向，强(qiá(🛸)ng )化“国家队(💀)”意(🆑)识，努力(✒)以优(💵)秀作品向着艺(yì )术“高峰”不断攀登。

　　8月28日上午，中国煤矿(kuàng )文工团召开(📸)干部大会(⚓)，宣布文工团领导(🔊)任(😙)命(👰)决(✊)定(🤐)。经文(wén )化和旅游部(✝)研究(jiū )决定，任(🔛)(rèn )命(🍝)靳东(🧕)为中国煤矿(🛏)文(😲)工(🥜)团(tuán )（(😢)中国安(ān )全(👋)生产艺(yì )术团）团(🥗)长。