(🔋)蛋(🎍)白质摄(shè )入(📨)需多样化(🌊)，推荐优质动(dòng )物蛋(💯)白和(hé )植(🙃)物蛋白结合(🖖)，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品(pǐn )及(🙌)大豆制(zhì )品(pǐ(🤚)n )多样化安排。多吃新鲜蔬菜水果(🛂)，尤其(📀)是深色蔬(🕧)果，如菠菜(🐱)(cài )、胡(🤹)萝卜、蓝莓等，有助于补充丰富的维生素、矿(kuàng )物质和抗氧化(🍽)物质(🛣)，改善神(shén )经紧张度(🧕)(dù )。零食、饮料摄入须有节制(🏋)，鼓(👁)励摄入白开水、矿泉水(shuǐ )，晚上可饮用(📿)温牛奶(💾)助眠。

　(🖇)　外交部发言人毛宁主(👐)持今(♌)天(3月(🐃)20日(🗡)(rì ))举行的(de )例行记(⤵)者会。在回(😃)答有(😍)关加(🚅)拿大公(🚐)民在中国进行毒(dú )品犯罪被执(zhí )行死刑的问题时(shí )，毛宁表示，打(dǎ )击(🎗)毒品(pǐn )犯罪是各国共(💺)同(tóng )的责任(🏨)(rè(⛏)n )。中国是法治(🎄)国家(🌹)(jiā )，对(duì )不同国籍的被告人一视同仁，严格(⛸)依法公正处理，依法保障当事人的(de )合法权(⏩)利和(🐛)加(jiā )拿大方面的领事权利。加方(♎)(fāng )应当尊重法(fǎ )治精神，停止干涉中国的司(sī )法主(🏑)(zhǔ(📞) )权。

　　(🔢)1965年(🔵)5月1日，中国(guó )地质科(kē )学院地质力学研(yán )究所教授钱方(🎸)先(🥏)生在元谋县上那蚌村的山丘上(⏲)发现两颗化石。经权威鉴定(dìng )，这两颗化石为直立(🏨)人的(de )门齿，化(🎴)(huà )石(😼)被(bèi )定名(♐)为“直(🍀)立人·(🛴)元谋(⏸)亚种”，简称(🙃)“元(🕊)谋人(🎄)”。这一(🦃)发现将中国古人类历史推进至百(⏹)万年(🈯)前(🏛)，元(yuán )谋县也蜚声中外(😓)，被(🚌)誉(📆)为“人类的摇(⏲)篮”。

　　乌克(kè )兰第一副总理、经济部长2日(🌩)表示，美乌(wū )于4月(yuè )30日同(🐡)(tóng )意建立的(👽)“美国-乌克兰重建投资基金”，也就是此前(qián )所(♓)称的“美乌矿产协议”已被提交至乌克兰议会(🧟)。

　(🌆)　截至6月13日(🦀)(rì )，全省大(🍐)、中(🦐)型水(♿)库可用水总(⚾)量40.48亿立方米(🔳)，储量充足(🔟)有(yǒu )保(🏈)证，按照6月底前无(🔢)有效(🚫)降(jiàng )雨的最不利因素(🐅)考虑，可(📙)(kě )放水7亿立方米用(🎆)于(🧑)(yú )抗(🚤)旱(🎋)灌溉；南水北调(🏨)中(🚧)线(🐲)工程(ché(🥚)ng )、大中(🔑)型水库及河道供水正常，地下水源较充沛(pèi )，能够满(🍅)足抗旱需(xū )求。5月(📇)下旬以(💩)(yǐ )来，对(💗)全省98.72万眼农田(❕)建设灌溉机井(jǐng )和56.85万项(🏒)灌排沟渠(🌐)设备(🏠)进(🐻)行(🔌)全(🛄)面排查，及(❔)时修复损坏设施(shī(🏖) )，确(🐔)保抗旱灌(😳)(guàn )溉(gài )需要(🍭)。省财政近期专(🏵)(zhuān )门安排(pái )3000万抗旱专项(💃)资金，支持各(gè(🥔) )地开展抗旱工作。

　　此外，安徽省水(shuǐ(😥) )利厅、安徽(🔋)省气象(xiàng )局和安徽省应急管理厅联合(🗾)发(fā )布山洪(hóng )灾(🏭)害气象预警。预计(🖐)，5月4日20时至(zhì )5月5日(🏎)20时(🚁)，安庆(⛎)市潜山市、岳(🖍)西县、(🔅)太湖县(🐙)可能发生(shēng )山(shān )洪灾害(Ⅳ级，蓝色预警)。其他(tā )地区也可能(🚪)因局地(dì )短历(👓)时强(🥂)降水引发山洪灾(zāi )害。

　(🕔)　依据有关规定(🙉)，经中央纪委(🍐)常委会会(huì )议研究并报中共中央批准，决(📢)定(🚉)给予钟自然(😞)开(⛽)除党籍处(🍊)分；按规定取(qǔ )消其享受的待遇；收(🍋)(shōu )缴其违纪(jì )违(🚟)法所得；将(🔋)其涉嫌(👎)犯(😫)罪问题移送(sòng )检(jiǎn )察机关依法审查起(qǐ(😀) )诉，所涉财物(💐)一并移送(sòng )。

　(🚷)　十(🥗)年前的“六一”国际儿童节到来(💖)之际，恰逢(féng )中国少(🔻)年先(xiān )锋(🕞)队第(🌥)七次全国代表(biǎo )大(🐚)会开幕(💈)，习近平总书记寄语全国各族少(⛹)年儿童(⭕)：从小(🛵)学(🌩)习(🤙)做人(rén )、从小学习(xí )立志、从小学(xué )习创(🗝)造，“今天做祖国的(de )好儿童(🚂)，明天(👣)做祖国的建设者”。

　　在文艺(yì )演出环(🔮)节，广(guǎng )西艺术学院青年(✅)教师刘璐深情(😏)演绎《一杯美酒》《望月》，广西(🏾)侨(qiáo )联青年(🥨)干部邹佳玉带来活力满满的街舞表演《舞动(🏫)青春(✂)》，展现侨界青年风采；梁骞(🖼)元(yuá(💗)n )、钟梓华(huá )、安然等侨界青年们合(hé )作的古筝二重(🥜)奏+布鲁斯口(🥥)琴节目，将《菊花台》《萱草花(📸)》演绎出别样韵味……