增强免疫力是(shì )睡眠(♐)的(de )重要功(😷)能之(🔹)一(💼)，长时(shí )间(🎖)(jiān )熬夜会(⏫)导致(zhì )免疫力降(➕)低，与正(🤗)常睡眠(mián )相比(🍣)，每(měi )晚只(🍱)睡4小(🤗)时的人免疫力会(huì )减少50%。每天(🏙)最好在23:00前入睡，尽量睡够(🏚)7个小(😢)(xiǎo )时。

　　3月1日，书屋迎(👪)来了《榉木(🧚)崖(👄)下的(de )小黑》的作者—(🚅)—金(🍉)(jīn )华(huá )市(⏬)作家(🍡)协会(🍱)会员叶靖，还有(🥏)一群来自金东区岭下(xià )镇中心小学(xué )的(🤝)小客人。书中(zhōng )的主(🚆)角是一名四年级的(🍛)小男孩小(xiǎo )黑(👇)，故事的场(🌭)(chǎng )景(🍿)正(zhèng )是(🤠)金东区八仙溪畔一(🍺)个名为“榉木崖”的小(xiǎo )山村。叶(yè )靖(📂)在读书(🛀)(shū )交流会上分(🏰)享，“榉木(🙍)(mù )崖”是无数(shù )个(gè )美(🏷)丽(lì )乡村总和，融合了金东各地特色。孩子们对(🎮)艾(🥕)青和(🚬)施光南(🥗)歌(gē )颂的这(🔦)片土地也(yě(💻) )有了更深的认识。

　　2014年以来，文化周已连(lián )续举办(🥦)了十一届。十余年(🐰)来，累计推出活动百余项(🎭)，成为(wé(🏭)i )北京集中展示生态文(🥝)明建设成果、首(shǒu )都市民(🐊)感(gǎn )受(👮)生态环境文化魅力和(🏈)参与美丽北京建设(🐘)的重要平(🎿)台(🕜)。本届文化周由北(🔆)京市生态环境局、市委宣传部(首都(🗻)精神文明办(😷))等9家单位联(liá(🍃)n )合举办。

　(🥌)　携程(😠)数(📒)据显(xiǎn )示(🏏)(shì )，今年一季度(dù )，可免签入境(🕣)(jìng )中国的新加(🏭)坡(🤘)游客同比增长(👬)10倍(bèi )，马来西亚游客同(tóng )比(🏂)增长9倍，法国(🏞)、(🔫)西(🚣)班(bān )牙、泰(tài )国游客均同比增长(🍡)约4倍。 端午小(🧀)长(✝)假期间(jiān )，平(píng )台入境游订单量同比增长(🎤)115%。来自美(✉)国、英国、澳大利亚(yà )、韩国和马(🎯)来西亚的游客最多(🛤)(duō )。

　　宁波(🎈)6月1日电(董(❓)(dǒng )易(😫)鑫 王阳倩)近日，在浙江省(shěng )宁波(♐)市宁海县，民盟宁(㊗)海县(📴)基层(céng )委员会与宁海县(🍱)胡陈乡东仓小学(xué )联合举办了“十年同(tó(🚉)ng )心筑梦·共启(🥟)成长新(⏮)篇”——(🛫)“同(tóng )心盟动(🈹)”六一(💖)(yī )主题文艺汇演(yǎn )，舞蹈、小品、儿童诗朗诵等表(biǎo )演(🧦)轮番上演，现场热(🔌)闹非凡。

　　在长岭(🍴)县(xiàn )光(🎱)明乡蒙古屯村(🛸)王继(🛫)(jì )碑家，200平方米庭院里小(xiǎo )冰(bīng )麦生得翠(cuì )绿，秋收(🚳)之后，王大哥还要再种茬油(yóu )葵(kuí )。“土(📈)地轮种不仅让小麦更高产，而(🎵)且(👓)油葵榨出的油留够自家吃的(🏹)，还(🧝)能再进账几(🐸)百元。”王(🔛)大(🕤)哥底气十足，“别看咱家院子不(bú )算大，只要肯干，一处(chù )庭院能挣两份钱。”

　　正如赖声川所实践的“连接”，戏剧(🍶)艺术不仅让世界聚(🚭)焦(🈲)会昌，更让汇聚在这(zhè )个赣南小镇的文(wé(♈)n )化创意(🌟)生(shēng )态(🐯)和(🏼)能量(😷)，源源不断辐(fú )射向更广阔的天地。盛大(🕤)(dà(🅾) )的(de )戏剧季演出虽暂告(gào )一段落(💫)，但这座赣南(ná(🍳)n )小城与(yǔ(🚕) )世界(👫)(jiè(🍌) )连接的故事仍在继续(xù(🧝) )。(完(🗒))

　　“双(💘)手不敢离开(kāi )方向盘，时间久了袖口(kǒu )就磨损了。”尚礼斌谈(🚨)起初次穿上工装的心情，“除了激动(🗼)，更多的是(shì )责任(👉)(rèn )感。穿上这身衣服(🍰)，就要(👷)对得(🗼)起‘公交司机’(😉)这一身(🍀)份。”

　　今年端午假(jiǎ )期，从铁路售(🆎)票情(qíng )况看，中短途(🉑)主(zhǔ )导(🈵)(dǎ(💕)o )的(de )探亲流、(🌁)旅游(🐫)流占比超80%，直通客流主(🎐)要流向北京、(🏠)上海、广深、杭甬四大核(💯)心区域。在(📽)长途方(🉑)向，务工返乡与(🧝)(yǔ )旅(lǚ )游需求叠(🍴)(dié )加，广州、深圳客流(🗼)增幅达46%。在短途方向，福建沿(🐾)海旅(🔋)游(yóu )目(mù )的地(dì )表现亮眼，平潭因“蓝眼(yǎn )泪(🌽)”观景季带动(👻)客流增幅(fú )达59.8%，泉州(💰)、厦(🛍)门方向同比(🚧)上升15%，江西文旅热门景德(😌)镇、萍乡等地(🧚)通过“公交化”高铁引流，客(🚛)流增幅明显。