(🎺)①热身不可(🏋)少(🔤)：进入水前进行5到10分(🚦)钟热身，特别是(shì )腿部、肩部、核心部位；②注意水温：(🎽)水温太(tài )低(＜26℃)时，应控制游(🧀)(yóu )泳时间，避(🙎)免(🚑)久泡(🥉)(pào )；③补(🚨)水+补电解质：游泳前后都(🚉)应适当饮(yǐ(🤞)n )水，尤其是(shì )在高(🧜)温或长时间游泳后(⚪)，考虑补充(💘)含电解质的(🐂)运动饮(🌇)料；④动(🐑)作规范，强度(👈)(dù )适宜：(🏻)学习正确的泳(yǒng )姿、打腿方(🛄)式，避(❕)免局部(🎨)肌群过(🏬)度使用(yòng )，造成疲劳(⏲)(láo )性(🥊)痉挛。

　(🍾)　当(dāng )天，山东(🚼)省高(gāo )级人民(🐍)法(fǎ(🎻) )院举行(🌈)了首(😵)(shǒu )任(🧤)技术(😆)调查(👑)官(guān )聘任(🚛)仪(🍃)式，聘(💿)请23名专(zhuā(🚺)n )家成为(😐)该法院技(jì(🕦) )术(😎)调查官，并与山东省市(🆚)场监管(guǎ(🉑)n )局(🈂)签署《技术事(shì )实查(📴)明(míng )协作(🔠)机制框架协议》。(完)

　　6月2日08时至3日(🔢)08时(shí(💲) )，江南中东部和(👑)南部、华南(nán )大部、云南大部、四川南部、西(🛤)藏东南(nán )部、(🕝)青海南部以及东(🖐)北(bě(🕖)i )地(dì )区北(🚨)部(🈂)等地部分地区有中到大雨，其中，福建东北部、广东中部(bù )、云(🆙)南(💕)西部(🏤)和东南部、西藏东南部等地部(🕊)分地(📐)区有(yǒu )暴雨(yǔ )(50～90毫米)。内(nèi )蒙(méng )古中东部、新(🐑)疆北疆(✊)东部和(hé )南疆盆地、甘肃(👉)西部、华北中北(🍟)部等地(🐶)部(😞)分地区有4～6级风。

　(👲)　贺(hè )青华表示，吸烟(🌂)者在尝(chá(🌏)ng )试(shì(🦅) )戒烟时，往往(♏)面临强烈的戒断反应，如焦虑、抑(🐐)郁、注意力不集中(🚖)等，这些反应源于大脑对尼古丁的依赖。长期吸烟(🐚)还会导致(🚔)大脑结构和功能异常(🦉)，进一步加(🛺)剧戒(👴)烟的难(🐛)度。相关(💷)(guān )数据(🧕)显(🕌)示，单靠个人努力戒烟的(de )成功率极低，一年(💢)内成(⬛)(chéng )功(gōng )戒烟的概率(lǜ )不到5%。

　　作(🚙)为东(dōng )部经济大(dà )省，山东通过(🧞)友城渠(qú )道累(lèi )计促成合作(✳)项目(♐)超万(wàn )个，带动投资超万(wàn )亿元(人民币(bì )，下同)。青岛港(gǎng )与约旦亚喀(⚫)巴港(✳)的港口联(💨)动，潍柴集(🔵)团并购德(dé )国(⛸)凯傲集团，建设齐鲁(柬埔寨(😕))经(jīng )济特(🚞)区(qū )，山东的友城合作已形成“引进来”与“走(🔤)出去”的良(liáng )性循环。

　　(♌)银川(⛱)5月24日电(🔙) (记者 李佩珊)记(🏕)者24日(🌩)从宁(níng )夏灵武白(bái )芨滩(tān )国家级自(🚌)然保护区获(huò )悉，巡护员在该(🌌)保护区的(🍩)长流水管理站内，拍摄到一只长相(🚵)奇特的小动(🙌)物—(🍩)—虎鼬。虎鼬属于国家(jiā(🚦) )一级(jí(🤐) )重点保(🐤)护野生动物(🍂)，被(bèi )列入《世(🚎)界自(🔴)然(rán )保护联盟》(IUCN)2008年濒危(🎎)物种红色(🐶)(sè )名录。

　　在知(🚳)识产权保护方(fāng )面，去年武(wǔ )汉全市法院(🛸)共受理各类知(🌊)识产权(🛍)案件(jiàn )7600件(含旧存1284件)，审(shěn )结7121件；检(🐩)(jiǎ(🛤)n )察机关(guān )共办理知识产权(💤)类审查逮捕案(àn )件(☝)60件143人(ré(🍷)n )、(👄)审查起(👰)诉(sù )案件63件(jiàn )144人；出台《武汉市商业(yè )秘密保护联动协作(zuò )机制》，搭建行政执法和刑(🏒)事司法相衔接绿(lǜ(🐦) )色通(🛥)道(dào )。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球(qiú )运动以及网(💰)球(⌚)经济的(de )发展(zhǎ(💗)n )是相互促进的，并形成正向反馈(🧓)。他说，明星越多，示范效应就越强，就会(huì )更加刺激网球运动的(📩)发展，网(🏸)球经(jī(🔳)ng )济热度也会越高。而打网球(😌)的人多(duō )了，就会(🙄)涌(👞)现(🔅)出更(🛳)多(duō )的网球(qiú )明星。

　　(✍)因(yīn )此在不断(🎅)强化税(🤷)收征管的(🚨)同时(shí )，应该同(💒)步(👂)适度(dù(💚) )推进税制改革，适度降低名(🍕)(mí(🌛)ng )义(🅾)税率，让企业(🐼)(yè )实(shí )际(💀)税(shuì )负维(🤥)持(📛)(chí )在一个合理(🏌)水平(píng )，同时(❤)国家财(cái )政收(shōu )入(🎐)也并不会由此减(🕺)少，进而实现(🏰)良性循环。