蛋白质摄入需多(📡)样化，推荐优质动物蛋白和植(zhí )物蛋(😨)白结合，如瘦肉、鱼(yú )类(lèi )、鸡蛋、奶制品及大豆制品多样化(🌳)安(ān )排(👜)。多吃新(🕴)鲜(🅰)蔬菜水(🐈)果(🔡)，尤(🥛)其(📬)是深色蔬果，如菠菜(🤓)、胡萝卜、(🌅)蓝莓等，有(🖋)助于补充丰富的(🏷)维生(😃)素、矿物质(zhì )和(hé )抗氧化(🚘)物质，改善(🚄)神经(jīng )紧张度。零(líng )食(shí )、饮料摄(🤾)(shè )入须有节制，鼓(👺)励摄(shè )入白开水、矿(🎂)泉水，晚上(⏬)可(⭕)饮(⬛)用温(🤴)牛奶助眠(miá(👶)n )。

　　住房城乡建(🎥)设部(bù )政策研究中(📰)心副主任 浦湛：释放需(xū(🔎) )求(🚍)方面，巩固政策“组合拳”效果，充(🔅)分(🔂)释放降息、减(🌄)税、增(📢)贷(🌖)等政(🗓)策效应，让(🖕)政(😺)策惠及(🌳)更多人民群(qún )众，加(🈺)力实施城中(🚎)(zhōng )村和危旧(🏟)房改造(♉)，稳妥(tuǒ )推进货币化安置，改善群众居住(🖊)条件。

　(🥍)　连(lián )日来，河南多地(dì )持续高温出现不同程(🙃)度(🐚)旱情(😟)，引发关注。目(🖇)前河南情况如何(💳)？(🔔)当地采取了哪些抗(kàng )旱措施(shī )？国家对抗旱又(⛸)有(🚄)何举措？一文速览。

　　家住(🕴)北京朝(🛁)阳(🌋)(yáng )区的(🖱)资深网(🚙)(wǎng )球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采(cǎi )访时感慨，“原来(🍁)就不好预(yù )约的网球(☝)场，在(zài )郑钦(🙁)文(wén )夺(duó )冠(🚍)后，更不好约了(🏊)。”他说：“我经常打(🕟)球(qiú )的球馆最(🐨)早预(🤶)(yù )约时间是提前一周的(💑)早上(♋)七点(📽)，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕(🕕)。”

　　美(měi )国特(✳)朗(🍬)普政(zhèng )府以所谓“让制造业回流美国”为名大打关(🔕)税战，引(⏭)发美国内(🦂)外普遍(biàn )批评(🧜)。几(🤱)(jǐ )次三番对(🚵)关税(shuì )政策的(de )“朝令夕改”更是让美(měi )国(guó )农业(💙)(yè )界、商界、工业界(jiè )、政(zhèng )界(🔥)甚(🈴)至包括电(👧)影行业在内(🏅)的文(🤷)艺界感到混乱和(hé )恐(❕)慌(💦)。

　　“我最喜欢(huān )小(🆖)时候家里长辈包的湖州(🚌)粽，软糯咸香(xiā(🧡)ng )，那是(📣)一种(🤣)回不去的(📰)味道。”在台北南门市场“立家湖州粽”前排队(⛪)的(🚘)张先生感慨道。如今(🥙)台湾不少家庭(tíng )已不(🥊)再自己动手包粽子，但节日里吃到(dà(🙌)o )熟悉的滋味(🥈)，便是与过往温情(qíng )的重(chóng )逢。“重要的不(😻)是谁来包，而是有没有那份心(🛵)，吃粽(zòng )子(🙁)是(shì(🚪) )一种记忆的延续。”张先生说。

　　在会见国泰集团行政(zhèng )总裁(🏾)林绍(🛩)波时，自(🗻)治区党委书记马兴瑞(🎄)表示，希(🍢)(xī )望国(guó )泰(💩)(tài )集团发挥优(yōu )势，和新(💗)疆共同运行好直航航线(xià(🌆)n )，不断提升(shēng )吸(🕵)引力和可(🥤)持续性。着眼(yǎ(👗)n )更大范围、更宽领(🍄)域拓(tuò )展双方互利合(⏪)作，助力(lì )新疆经济社(💄)会加快(kuài )发展，打造(🙀)亚欧黄(huáng )金(jīn )通道和向西开放桥头堡(🍷)。用好新(xīn )疆(jiāng )区位优(🃏)势，积极开拓中亚等区(qū )域市场，实(shí )现(xiàn )更大(dà )发展。

　　(🏥)“我有曝光贵公司(🕹)食(🏜)品安全(🐉)问题的视频。”一个微信名为“天狼”的陌(🙂)生人(rén )向(xiàng )李(🍠)文新发来好(🕐)友(🏴)申请。他原本打(🦑)(dǎ )算置(🤭)之不理，但(dàn )在好(🏐)奇心驱使下，仍接受了好友(🍔)申(🙊)(shēn )请。

　(⛵)　广州4月26日电 (记者 孙秋霞)第137届(jiè )广(guǎng )交会第二期26日(rì )正在广州举行，本期以(💽)“品质家(🎗)居”为主题，首次(🛢)设立集(🛋)成(chéng )房屋(🚾)(wū )专区(👒)(qū )，多(⛅)款造型(🐁)新颖(💣)的移动房屋(😓)吸引(yǐn )采(👞)购商驻足参(🛋)观，有(yǒu )的直接现场下(xià )单。