操作方法：冰敷(🃏)(fū )可(kě )以选(🦒)择冰袋、碎冰块甚至是吃的冰棒。要注意(🦃)的是(shì(💛) )，冰敷会有冻伤风险，在皮肤和(hé )冰(🤗)之间(jiā(🕖)n )最好垫(diàn )一(yī )层(céng )毛巾(📇)(jīn )，避免直接接触。冰敷每(🤳)(měi )次5～10分钟(zhōng )基本就够了。如果有需要，每天可以重(🕐)复多次。

　　曾被(🐗)《中国国家地理(🍰)杂志(zhì )》评(🍕)为“黑龙江最美地方”的“龙江三峡”，位于黑龙江萝北段。作(🍮)为五星级(jí )精(🕛)品(pǐn )路线，“船游龙江三(sān )峡全段”全(🍛)长62公(🌼)里，串联龙门峡(xiá )、金龙峡、金满峡(xiá )三大自然(🤐)奇(📴)(qí )观，呈现“岸上观为江、船上看(➕)似峡、高处(chù )望成湖、空中览如龙”的(🐸)立体景观画卷。

　(🐷)　八木穰(🥜)(ráng )曾(🕓)在中(zhōng )国留学(xué(🚮) )长达(🚫)13年之久，2006年还专门赴晋(jì(🈲)n )观光(🥍)。如今(🤷)，操(cāo )着一口流利(🥗)中(zhōng )文的他(🔪)，将此(cǐ(😢) )次山(shān )西之(zhī )行视(shì )作一次故地(dì )重游。他感慨称：“山西如今的环境和公路建设越(🔏)来越好了。”然而，谈(tán )及景(jǐng )区，八木(✴)穰面(😪)露惋惜(⛪)：(🆘)“景区正快速(⚡)迈(🚛)向现(🍍)代(dài )化，云(🤘)(yún )冈石窟、应县木(〽)塔等(děng )景(jǐng )区虽无斑驳旧貌，但似(⛰)乎少了(le )些(⛩)岁月沉淀(💻)所(🚣)赋予的原本味(🌑)道(dào )。”

　　4日，广州强降雨(🎮)导致(🏆)(zhì )多条道路出现(🔫)水(🤓)浸，部分道路(🧑)(lù )水(shuǐ )浸(🦇)较(📋)(jiào )为(🏫)(wéi )严重(🔹)。目前，强雷(🍿)雨(🍷)云团正影响(😘)广州市花都、白云、从(💻)(cóng )化等区，黄(huáng )埔区和(🤘)增城区也有(yǒu )雷(léi )雨(🖼)影响，局地雨势(👴)强烈(liè )，并伴(🛫)有(🕟)雷(🏏)电、大风(🚈)、冰雹甚(shèn )至龙卷(juàn )等强(🔲)对流(liú(🍬) )天气。

　(🕵)　去哪儿(🎪)数据显示，消息发布后，去哪(🗺)儿平(🔀)台“澳大利亚”机(⏯)(jī )票搜索(🛀)量环比增长四成以(🕶)上。在去哪(🤤)(nǎ )儿平台上，飞(fēi )往澳(🥠)大(🚅)利(🧑)亚的(➗)航线(xiàn )覆盖多个城(chéng )市。悉尼(ní )可(kě(🎏) )直飞北京(✡)、(🍟)上海、广州、深(shēn )圳、(🍗)成都(🍅)、杭(✴)州、重(✌)庆(🤴)、南京、厦门、天(💸)津、(🏦)济(💃)南、西安、(🌧)海口、郑州(👃)、太原等多个城市，暑期从(cóng )郑州、重庆、天津往返悉(👪)尼更便(🔦)宜，价格在(👀)2500元左(zuǒ )右。此外，墨尔(ě(🍛)r )本可直飞北京(🌊)、上海(🚭)、广州、成都、杭州、南(🧗)京、厦门(mé(🌭)n )、青岛、海口(😒)等城市，上海、广州也有直飞布里斯(sī )班的(de )航班在售。从(cóng )旅游(🈵)订单(dā(♏)n )来看(😤)，大堡礁、(📰)悉尼歌剧(🌱)院(🎐)、出海观海豚(🏫)受到(🚡)旅客(🍠)欢迎，8-12日团预订更多。在(zà(🥤)i )澳大(💣)利亚(yà(🍬) )，旅客可以(yǐ )出海观(guān )鲸、看企鹅归巢，体验(🦊)特色风(🚶)情(🍒)。

　(🍷)　6月15日，本届(🕤)大赛还(🚂)将举行精(jīng )英挑战赛。该(gāi )赛事将(📅)邀(👏)请广东省(shě(🙋)ng )内各地(🈲)区龙舟(🆒)“豪(🍿)强(qiáng )”、(🌎)港澳乡贤龙(🏗)舟队，以(yǐ )及辽宁(📣)龙(🍝)舟队等(📀)全国各具特色的(de )地(🔡)方代表队参与，以赛会友，通过赛事撬动更丰富的文旅融合新场景。(完)

　　她所(🚱)在的车站是换乘(♉)枢纽车站，突发(🏪)情(qí(🙊)ng )况多、服务难点大(💲)。为(wéi )此，高煜创建了“小(🎈)煜流星轮”特色服务品牌，用双轮(🤔)(lú(🎩)n )电动平(😪)衡车(chē )串联起车站间的服(fú )务距离(🚓)。“在为乘客服务，在为乘客出行保障的时候，我们就(🐉)要让乘客感受到扑(pū(📟) )面而来的温度，要(yà(⭕)o )让乘客们感受到上海地铁(⌚)信得过(guò )，这(🖤)就是我(wǒ )们每天(tiān )想要做的事情。”

　　随着参与网球(⏮)运动的人逐渐增(😝)多(🏴)，中(zhō(🦆)ng )国网球的基础设施(shī )也在不断(🔜)完善。纪宁告诉《环球(👡)时报》记(🈶)者(🕡)：“我们在做一(🕺)个(🛺)项(👖)目，在北京朝阳区规(🥥)划一个‘大满贯网(📨)球文(wén )化(♟)(huà )公园(👍)’，将汇集(🗝)所有大满贯要素。人(rén )们既能在此观看全球顶级赛事，也能(📻)在(🌯)场地上(🏎)训练和比赛。”纪宁(🍫)(níng )说，这仅是(shì )一个(🌩)(gè(🍌) )案(⬅)例，但从(cóng )中可以窥见中(😉)国网球(qiú )运动基础设施(🥄)越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国(➗)各地网球运(➡)动(dòng )设施也发展得越来越好。

　　靳东(dōng )，1976年出(chū )生于山(🌒)(shān )东省(🐚)(shěng )，毕业于中央戏剧学(xué )院，国家(🤕)一级演员，曾获得(🔈)“青年五四奖章”先进(jìn )个人(🏋)、“全国德艺(🤼)双(🕖)馨(xīn )电视艺(yì )术(shù )工(🌒)作者”等荣(🎥)誉称(chēng )号。他还(📵)是第(😷)十四届(🔍)全国(guó )政协委(🧙)(wě(🍴)i )员。