推荐(jiàn )在两餐(🚚)之间，如9:00～10:00或15:00～(🦐)16:00吃水果，也可(kě(📁) )以在早(⏫)餐时适当吃一些水果。可选苹果、(👧)柑橘类水果、梨、草莓(méi )、樱(🌈)桃、蓝莓、桃、杏等。

　　坚持(📟)因地(😮)制宜、科学抗旱，河(❇)库(🆚)灌区及时开(kāi )闸放水，增加(jiā )流(liú )量，采取(🕣)(qǔ )疏通(😦)渠道、维(🌛)修(xiū )涵闸等措施(🎇)，做到远(yuǎn )送多(🐜)浇(jiāo )、(❕)有(🏋)水(⏺)可浇；引(🎷)黄(huá(🎛)ng )灌区(qū(📬) )根据抗旱(😇)需(xū )水情况，及时开闸放水，争取多(duō )引黄河水；平原灌区发(👍)挥(huī )机(💘)电井作(👾)用，采取有效(😓)措施保(bǎo )障机井(jǐng )通电，并(🧛)组(🐩)织投入(🕸)各类(🍥)排灌(guàn )机(⏭)械179.4万(♟)台，努力增加(📓)抗旱播种面(👆)积。丘陵岗区利(🔊)用坑、塘、堰、坝(bà )等小型水利工程组织抗旱(🤮)播(🥓)(bō(♐) )种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次(cì(📪) )，播种进度(🕸)与常年相当。

　　黄炳棋是四川人(🖖)，现就读于(yú )云南师(🕤)范大学，曾与同学组队到重庆、尼泊(🚸)尔等地参(cān )加龙(🉑)舟(🛳)赛。“这次我是运(✨)动员，也是我(🦆)们(⛅)队的(🏃)教练。”黄(🉑)炳棋表示，通(🐕)过(guò )比赛，加(🍐)深了与队员们的感情，并结识不少(📜)新朋(péng )友。

　　牛奶不仅富含钙，而且钙(🐘)磷比更为(📼)适(✈)合，还(🕍)含有(🚎)可促(cù )进(jìn )钙吸收(shōu )的(💨)维(wéi )生(shē(💉)ng )素(sù ) D 和乳(📄)糖。每(měi )天(tiān )坚持(chí )喝奶能强壮(zhuàng )骨骼，非常适(🚎)合骨(🌩)质疏松人群饮(yǐn )用。有研究表明(🔌)：牛(🦕)奶及其制品摄(shè )入可(🏋)增(zēng )加(🍱)儿童、(🙀)青少年及绝经后女性(🎠)的骨密(🗯)度。

　　(😓)作(zuò )为“2025台湾工(🔯)艺季”系列活动(🌉)的重要(🐱)展览之一，“位(🏬)来(lái )·2025台湾(🌥)工艺展”邀(yāo )请台湾知(zhī )名策(cè )展人陈俊良(🦅)以(yǐ )“回(huí )归工艺(💢)本质”为核心，规划“守艺”“竹声”“茶(🧢)筵”三大展(🕯)场。除了(le )展品(pǐn )外，展(🛶)览还结(jié )合影像艺术等，通过沉(🐌)(chén )浸式的(de )方式，展现(🍷)工(🙃)艺师的技艺与创意，让观众更(gèng )加贴近工艺背后(hò(🤭)u )的匠心(🌻)精神。

　　西子(zǐ )湖幼儿园坐落于(🚥)西湖风(🚊)景名胜区、西湖龙(🗯)井(🗞)茶一级保护区内。作为一所以“西湖龙井茶”为(wéi )主题的幼儿(🏃)园，该园(🤺)依托中(zhōng )国茶叶(🚐)博物馆，开(kā(🍐)i )发(🤠)了寻茶(chá )、探茶、品茶等(děng )游戏(📋)，让孩子在寓教(🔓)于乐中走(🐱)进(🗽)茶(chá )叶的世(🌭)界。

　　萨(🚟)利说，龙舟(😷)是(🗜)一项高度协(🚏)作的参与型(xíng )运动，与独木舟、皮划(huá )艇或立式单桨冲浪(✔)等水上运动不同，它要(🍇)求20人协调一致，共同向前。“这(🔄)(zhè )是令人惊叹(tàn )的团队力量(🕟)，我们欢迎(yíng )更多新(xīn )手加入，让(🎢)更多人了解、参与这(zhè )项运(yù(📺)n )动。”(完)

　(🙉)　(🥔)“中国有句(🌖)古话(✔)：基层治，则(📽)天(tiān )下安。只(zhī(🏻) )有及时发(fā )现基(jī(⏳) )层的小问题(😸)、重视(💚)小问题，才能避免发展成大隐(yǐn )患，这是我学习到的(🦕)中(🔟)国智慧。”来自俄(🔑)罗(🍮)斯的玛丽亚(Maria Lapshina)说(shuō )。

　　(🐠)假期(😲)期(🐔)间，大批香(🚵)港居民“北上”中国内(🈹)地旅游消费、探亲访友。经罗湖口(kǒu )岸、(🥪)福田(😰)口岸、高铁西九龙口岸、深(👋)圳(zhèn )湾口岸和港珠(zhū )澳(ào )大桥(🦌)口(💜)岸等陆路(lù )口(kǒu )岸出(🔉)境(⏫)的香(🎚)港(gǎng )居民(mín )占比较(jiào )高。以4月18日为例(lì )，当(dāng )日经罗(🥉)湖口(👻)岸(📔)和福田(tián )口岸出境的香(🌬)港居(jū )民约29.6万(🙏)人次(🧛)，占当天整(📊)体出境(📩)香港居民人(🔘)(rén )次的约41%；经香(xiāng )港国际机场出境的香港居民约6.4万人(👴)(rén )次(cì(📮) )，占比不足10%。