(💟)　伍大华建议，调理睡眠需要(🔀)规律作息、合理(💏)饮食(🌈)、适度运动、调节情(qíng )志。每天尽量在同一时(🏙)间入睡(shuì )和起床(🛩)，建立适合自己的(⛑)睡眠(mián )生物钟，营造舒适的(de )睡眠环境，白(🏘)天(🅰)尽量多接触(📸)自然光。同(⏳)(tóng )时按时进(🙅)食，避免晚餐过(guò )晚或睡前过饥过饱，多吃清淡、易(yì(🌸) )消化食物，可(😄)以(🔵)(yǐ )多食用莴笋、荠菜等食(🔚)物(⏩)，有助于疏(shū(🎾) )肝理气(💰)；食用莲(🙎)子、百合、红(hóng )枣等药食同(tóng )源中药，有(yǒu )助于养心安神。

　　省(🎬)应急(🔼)管(guǎ(🎬)n )理、农(💓)业农村、水利等部(bù )门(🈹)成立由25个厅(tīng )级干部带队的工作(zuò )组和27个专家组，分片包市深入一线、深(🛵)入基层，对各地水源(⏭)调度抗旱播种、(🚾)抗旱保苗等工(🆑)作进行督促指导，及时协调解决遇到的(🔭)实际困难和(🛷)问题。各地也积极(jí(🥊) )采(cǎi )取行动，组织人员力量全面(miàn )开(kāi )展抗(kàng )旱。

　(🎷)　作(🐑)为福建协(xié(🦖) )和医院(💓)院(yuàn )长(zhǎng )，他也(📗)关(🍓)注民众对提升基层医疗服务水平(🔯)的热切期盼。“基层(🥛)医疗卫生机(jī )构(🎼)(gòu )既是城市社区服务(🐼)体系的重要(😳)组成(🥌)(chéng )，也是守护人民群众(🍎)(zhòng )健(jiàn )康的第(dì )一道防(🆎)线。”陈(chén )椿说道。

　　在比(bǐ )赛沿途的(de )猴神塬水帘洞广(🔪)场(🥨)，参赛运动(🤥)员耿渭红表示，在比赛的(de )过(❕)程中(📸)饱览了(le )山(📇)峦与溪水(shuǐ )交融的景色(🏻)，沿途不仅(🌔)有秦岭四宝(bǎo )的卡通人偶为(🧡)参(🍱)赛(🦂)者(🗜)加(🤾)油，还有弹奏(zòu )古筝、投壶等体(📶)验，均给她留下了深(🧖)刻印象。

　　(🚫)据国(🐑)际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球(qiú )参与网(wǎng )球运(yùn )动的人口有8718万(wàn )人(ré(🛫)n )，中国以1992万人成为(🤠)全球(🍲)网球(🏣)参与人(rén )数排名第二的国家，仅(💓)次(🦊)(cì )于美(🐕)国，占全球(🛠)(qiú )总网(wǎng )球人口(🏰)的22.9%。同时，中(🀄)国网球场的数(💃)量也为全(🚁)(quán )球第二(èr )，达49767个(gè(😴) )。网球教练则以11350人位居全球第五(wǔ )。

　　(😘)香港(📆)5月31日电 香港特(tè )区行政(📴)长(🤚)官李(🦐)家超(😒)30日与出(🐀)席国际调解(jiě )院公(🈷)约签署仪式的(de )外国政府高(🎨)层(céng )官员会面，就共同关(🚫)心的议题交(💯)流意见。

　　少年强(qiáng )则国强(qiá(🏊)ng )，少年(🕉)进步则(🌬)国进(jìn )步。“弘(⭕)扬爱国主义精神要从(📮)少年(✳)儿童(⚡)抓(zhuā )起。”把红色火种播撒在少(👉)年儿(ér )童心(xīn )中，习近(🎏)平总(🐀)书(🍢)记激励少年(🐍)儿童树立爱国(📐)之情(🤝)、报(⏪)国之志。“让爱(🌏)国主义精神在学(🎆)生心(🕔)中牢牢(láo )扎根，时刻不忘自己(✅)是(shì )中(🖤)国人。”

　(🚜)　(🏙)陈(chén )政(zhèng )高(🐽)于1970年担任辽(liáo )宁(🌺)省海城(🙀)县革委会政工(gōng )组办(✴)事员；1978年任大连海运学院(⛑)团委书记；1982年(✍)任辽宁(🦗)省大连团市委(📝)(wěi )常委、学校部(bù )部长；1985年(🤩)任辽宁省大连(🐲)(lián )市(shì )长海县副县长(zhǎng )；1988年(🏙)任(🍁)辽宁省大连市(shì )西岗区委(😾)常委、副区长(zhǎng )（主持(🐣)工作(🕦)）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽(🦈)宁省省长助理；1998年(nián )任辽(liá(🎖)o )宁省副省长；2003年(🏪)任辽宁(👶)省沈(shěn )阳(yáng )市委(🕌)副书记、市(👔)长；(🎿)2008年任辽(liáo )宁省委副书记、省长。

　　携程数(😠)据显(🈶)示，今年一季度，可免(miǎn )签入境中国的新加坡游客同比增长10倍(🔁)，马来西亚(🧠)游客同比增长9倍(bèi )，法国(🅱)、(🏠)西班牙、泰国(guó )游(yóu )客均(jun1 )同比增长约(yuē )4倍。 端(duān )午小长假(📘)期间，平台入境(jìng )游订(🚜)单(👷)量同(🔫)比增(🏋)(zēng )长(👚)115%。来自美国、英国(🚻)、澳大利亚、韩国和(💣)马(🔈)(mǎ )来西亚的游客最多。