(📻)最后，一(yī )旦感(🔝)觉(jiào )到小腿、大腿、足(zú )弓等部位开始发紧或疼(🕝)(téng )痛，应(yīng )立即停(⏳)止动作、靠边或上(👯)岸，并进行(háng )反向拉伸。小腿抽筋时，可伸直(🙇)腿(🧒)、(⏳)用手(shǒu )或毛巾(🉐)勾住(🈸)(zhù )脚尖向身(🥛)体方(🗼)向(xiàng )拉(🚲)伸(👬)，同时深(🤗)呼(📰)吸，放(✂)松肌肉。抽筋缓解后补水休息，若持续不适应(🔯)及时就(jiù )医。

　　2020年9月，在主持召开教育文化卫生体育领域(➕)专(🐪)家代表座谈会时，习近平(🚃)(píng )总书记这(zhè )样强调：“一(🏷)方面(🚈)，要让孩子们跑(pǎo )起来。另(🙁)一(📽)方(🏟)面，体(tǐ )育锻炼要(🌹)(yào )讲究科学，做好保护和准备工作，帮(⤵)助学(🍁)生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意(yì(📅) )志(🌼)。”

　　据英(yīng )国政府13日发表声(🎋)明称(chēng )：“今天的行(há(🥪)ng )动(👟)包括英国(🤮)首(⛎)次(cì )针(zhēn )对俄罗斯总(👘)统(🍚)‘影子(✌)(zǐ(🚨) )舰队(duì )’中(zhōng )的船只实施制(zhì(🚣) )裁(cái )，俄罗斯利(🍙)用这些船只规(guī )避英国和七国集团（G7）的(🐻)制裁，并继续(🏚)不(🍼)受限(🐻)制地进(💏)(jìn )行石油贸易。”这些新(xī(💁)n )制(🙎)裁(🐗)还针对俄罗(🐼)斯军方的弹药、(📮)机床(📺)、(❓)微电子和物流供(gòng )应商，包(🤒)括位于中(🕤)(zhōng )国(guó )、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗(👽)斯(sī(♑) )的实体。声明写道(🌪)，英国(guó )首相苏纳(🍾)克在意大利参(cān )加G7峰(📀)会时(shí )宣布(🚢)了这些新的制裁措(🚂)(cuò )施，“这将削弱俄罗(luó )斯为(wéi )其战争机器提供资金和装备的(🐟)能力”。

　　汕尾海事(🤲)局局长翁利先表(biǎo )示，此次联合巡(🏟)航不仅检验(🕗)了(🚇)“巡航搜(🅿)救一(🐋)体(tǐ )化”机制效能(néng )，更通过跨区域跨(🔫)(kuà )部(🏮)门数(🗿)据共享与联合执法，推(🎵)动水上交(🤝)通安全治(🐍)理向(🔝)纵深(🎢)发展(📝)。下一步，各部门(mé(🎚)n )将(🤣)(jiāng )结(📸)合汛期、暑期及(⏭)休渔期监管特点，持续加(jiā(😐) )强(qiá(🚷)ng )重点(💛)(diǎ(🕉)n )水域巡查，为辖区水上交通安全形势稳定(〽)提供坚实保障。(完)

　　总台记者5月31日获(🍥)悉，根(🛁)据印度各地发布的(🥄)数据，过去两天(tiān )的强(qiáng )降(🌫)雨导致(🏾)印度(dù(🌂) )东北部和南部(🤝)多个地区发(fā )生山(👀)体(🍌)滑(huá )坡和大面积洪水，造成(🌱)至少18人死(🙊)亡，数千人受(⬇)灾。

　　“种(😂)菜(cài )还要技术员？”起初(🦅)，面对乡里来的技术指导员，也有村民犯嘀(🐈)咕。直到(dào )从曹海丽(lì )口中(🚧)听(⏲)到别地教训——现(🍮)在厂(chǎng )商(shā(㊙)ng )收菜，都(😀)进行(💽)农残检(jiǎn )测(🗿)，有农户滥用农药(🍙)，几车蔬菜都被退了货。

　　“龙(📞)(lóng )舟上水(shuǐ )！”随着一声(shēng )指令(lìng )，十余(yú(😋) )名侨胞将龙舟稳稳抬(tái )起(qǐ )，缓缓(huǎ(🗯)n )推入河(hé )中。为了庆祝端午节，意大利中华龙(🌥)舟俱乐部主席周(zhōu )龙从(🚻)普拉托将两艘龙舟运到希腊雅典，并为当地参(🎶)与(🍏)者传(🍞)授划龙舟(zhōu )的动作(🗯)技巧(qiǎo )。

　　在屈原的家乡，湖北(🗾)秭归的乐平里，这里(🤗)位于山谷中央，四面群山环抱(bào )，不远处是长(🤭)江的支(zhī )流(liú )香溪河。据古(💍)籍记(🌽)载，秭归“县北(✡)一百六十里，有屈(📔)原故宅，累石为屋基，名其地曰乐平里”。

　　(👳)尽管中国(📐)并未采(🥙)取集(jí )中(zhōng )清缴清欠税收(➡)等行动，但随(🤑)着税收大数据广泛应用，网状、系(🏐)统(tǒng )性税(🌇)收风险分析(🔋)取代(dài )了此前个人(🎆)经验点对(🛤)点(🚂)分析，税收(shōu )征管(😧)(guǎn )力度事实上在不断(🐗)强化(huà )，税(🎌)收(shōu )征收率在(🕋)不断(duàn )提高(gāo )。以前企业偷漏税(😢)(shuì(❓) )可能(🔈)不容易被发现，但近些年通过税收大数(🐳)据，税务(wù )部门(mén )会(👲)收(❗)到企(qǐ )业风险提示(⬅)，并跟企(🍌)业确(🙆)认(🌠)，不(🍕)少企业(⛹)需要依法补(🎈)缴(🐹)税(shuì )款。