推荐在两餐之间，如9:00～(📙)10:00或15:00～16:00吃水果(guǒ )，也可以在早餐(🐎)时(🥤)适(🌖)当吃一些水果。可选苹果、柑橘类水果(guǒ )、梨、草莓、樱桃、蓝莓、桃、杏等(⬇)。

　(🚕)　建设文化强国(🥐)，习近平(🎋)总(zǒng )书记思之久远的重大课题。习近平文化思想，构成了习近(jìn )平新时(💰)代中(zhōng )国特色社会主义思想的文化篇。目光中，有古今贯通、中西融会的深邃，有(yǒ(🌝)u )着(🏧)眼于人、落脚于人的(🥣)情怀(huái )，也有强国建(🍩)设(🥘)、民族复兴的宏阔气象(xiàng )。

　　同时，家(🚵)(jiā )属肩(🏺)(jiān )上那副担子，自然(rán )也(🥨)轻松多了。为(wéi )陪护(🔥)亲人，耽误工(😾)作、(🌌)影响(xiǎng )收入，甚至丢了前程的，并不罕(😧)见(🚸)。蜷(🐠)在走(😘)(zǒu )廊加床、睡不踏实、(🎁)吃不安生的日(rì )子，谁熬谁(💀)知(zhī(👪) )道。“久病床前无(🅾)孝(🎖)子”，多少亲情是(shì )被熬没(🍊)的(🏦)(de )。现在(㊙)(zài )好了(🎶)，专业(🐵)护理顶上来(lái )，家属终(🔇)于能(néng )回(🤚)(huí )归“本(🏕)分”—(🚐)—陪陪床前，说(shuō )说话，送(🐈)送(🥂)饭，把(bǎ )亲情暖意传(🦅)递过去，提(tí )供情绪价值，不必再被(bèi )体(tǐ )力活绊住了。

　　连日来，受高温少(shǎo )雨天气(qì(✉) )影响，黄(huáng )河流域甘肃(🎠)、内蒙古(🌼)、(💭)山西、陕西、河南、山东等省(shěng )（区）出现不同程(🏴)度的(de )旱情(qíng )。针(👓)对流域相关省(🎤)（区）旱情(🧗)，黄河防总和水利(💼)部黄(👜)河水利(🧟)委(⏲)员会（简(🚩)称黄(㊗)委）第(🐖)一时间分别启动(🥋)抗旱四(📛)级响(xiǎ(🤥)ng )应(🚎)和干旱防御(🤟)Ⅳ级应急响应；自6月14日17时(🧛)起，针对河南省启动干(🖊)旱防(🍺)御Ⅲ级(😕)应(🌭)(yīng )急响应；要求各(🌍)相关(❌)单(🦃)位(🧐)(wèi )落实落细各(gè )项(🐞)抗旱保(✅)(bǎo )供水措施(⛵)，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　(😥)　据最新(🦔)气象资料分析(xī )，21日前(qián )河南(nán )省(shěng )将仍(⛺)以高温天气为(wé(🛎)i )主，不过(guò )每天的高温影响范围和强度(dù(🦎) )会有不同。预计(jì )16日(🤑)东南(🤧)部(bù )，18日(🌑)北部(🔢)、(🏣)东部、南部，19日北部、(🥃)东部，21日(rì )北中部、西南部最(💶)高气温将达37到39℃，局部(🗾)超过40℃(🌩)。

　　(🏡)盖圣斌表(biǎo )示，随着关港合作的持续深(shēn )化，大连口(⚫)岸滚装业务发(fā )展动能强劲(🍑)，今年以来先(xiān )后开通大连至南非、地中海、墨西哥等地(🛳)区的新(🛍)航线，为一汽、华晨宝(bǎo )马、奇瑞等(děng )汽(😢)车品(😯)牌搭建通达全球(qiú )的海上通(🏠)道。商(🌧)品车(⛹)过境(jìng )运输(😦)、重(😦)大件(jiàn )类(🚴)设(shè )备滚(🚯)装出口等创新特色业(🚕)务持(🦍)续(🚑)稳健发(🌚)(fā )展，外贸商品(💣)车临(🤱)港物(wù )流(📻)、外贸(🍵)滚(👥)装船“外(👖)转(⤵)内”等新服务、新业态(🌏)不断涌现，打造(💞)经(🐫)济发展(⌛)的新(xīn )增(zēng )长(zhǎng )极。 (完)

　　雨(🍱)后还会使(shǐ )土壤含水量饱和(hé )，变得(dé )非常松软泥泞。大型联合(hé )收割机在这种条件(🕘)下容(😂)易陷(📩)车，行走困难，造成效(👙)率低下，还容(💗)易将泥土、泥块(📅)混入籽粒中(🈷)(zhōng )，增加杂质含量，降低(dī )粮食(shí )品质。

　　路透社13日称，新制裁包括衡(héng )水(🐯)元(💮)展贸(👕)易(🍩)有限公(⭐)司和总部位于香(😞)(xiāng )港的恒(héng )邦(🌘)微(🎹)电(🐝)子有限公司，理由是它(🔜)们涉嫌或(huò )曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏(huài )或威(🍚)胁乌克(kè )兰领(lǐng )土”。“美国(❕)之音”称，衡水元展贸易有(yǒ(👥)u )限公司(🔔)和香港恒邦微电子有限公司此前(🛸)已被美国财政部制(🤘)裁过(🔧)。

　　除(🤠)了包粽子，比年(🏚)大的(😄)端午还有挂对联的(🤢)习俗，这(🌦)也是当(⛴)地的一个非(🎬)常(chá(🏀)ng )有特色的(🔍)端午习(🔤)俗。对联的内容(🤼)，有(🐚)祈(🤕)求(💡)身体(tǐ )健康，最重要的(🧡)还(🙈)是跟纪念屈(🏦)原精神相关的(de )。在挂对联时(🔸)，在(zà(😷)i )两侧(🐉)，大家还会(🔢)挂上能够驱蚊驱虫的艾草(🍣)，同时它还(hái )有(yǒu )着祈(🥑)求身(🀄)体健(👱)康平安的寓意。对联加艾草，大(📘)家期(qī )盼身心都能在端(🌘)(duān )午(wǔ )节获得能量(🌻)。