此(🛵)外，还可以进(jìn )行中(📦)医养(🚽)(yǎng )生操锻炼(💘)，如太极拳、八段锦(🏢)等，通过柔和的动作(🐘)调和阴(🐢)阳、平衡气(🛏)血，对改善(🕘)失眠有积(jī )极作用，避(🍳)免晚上(🏠)剧烈(liè(👍) )运动，以免影响入睡。并且，保持心(🍬)情(🤽)平和(hé )，避(bì(🙇) )免情(😴)绪波动过大，学会(🕳)释放压(yā )力，培养一些(🌎)兴趣(🕣)爱好(🛰)，转移注意(🌝)力，使身心得到舒适。

　　绵阳拥有中国工程物理研究院(yuà(🍱)n )、中国空气动力研(🎵)究与(yǔ(📢) )发展中心(✒)等(📥)国(guó )家级科研院所18家，国家级(jí )创新(⛰)平台(tái )25家，全(🎿)(quán )社会研(🧖)发经费（R&D）投入强度位居(👑)全国(🔅)前列。

　　在陈春(chūn )英等科(kē(🤳) )学家努力下(🤚)，目前中国在纳米技(jì )术(shù )领域的国(guó )际地位(😈)显著，总体水平(🏓)已进入(rù )世界第一梯队。中国在纳(😮)(nà )米医药基础研究积累大量创新(🎴)(xīn )成果，取得令人瞩(zhǔ )目(mù(🚝) )的成就(jiù )。

　　值得注(zhù )意(🉐)的(de )是，一季度浙江民(mín )营企业进(jìn )出(chū )口活力继续释放，合计(🚍)进出口(😉)(kǒu )1.05万亿元，占该省进出口的81.1%；经营主体(tǐ(🛑) )队伍持续(xù )壮大，新增民营企业(🌮)和个体工商户36.4万户。在潘士远看来(📒)，这既是(✍)经(📸)济(🉐)回(huí )暖的信号，更是营商(shāng )环境持续优化的结(jié )果。

　　国家统(🗣)计局最(📷)新发(fā )布(🚽)的数据显示，全国(guó )老年人口总数(⭕)已(🌾)超3.1亿(yì(🤘) )，占全(quán )国人(rén )口的22%。这既是严(🐌)(yán )峻挑战(🐱)(zhàn )，也蕴藏着(🎸)巨大机遇。李(🐑)勇表示，对(🌠)于许多正面临(🙃)转型(⏺)压力的线下实体(🗑)商来(lá(🖱)i )说，投身(shēn )养老服务、银发(fā )产业大(🔆)有可为，特别是随着60、70后人群逐步出(📦)现养老需求，这一(🥧)(yī )在改革开(kāi )放中(📪)成长的群(🥪)体对(🥀)生活品质、情绪(xù )价值的要(yào )求更高(🚝)，同时他们也(🥐)是社(🚛)(shè )会(huì(➰) )财富(🆑)的主要(🎖)创造者，有着很强(👫)(qiá(🤗)ng )的(🚴)消费能(📌)力。

　　成都5月3日电(diàn ) (记者 贺(🔶)劭清)2025国际篮联三人(ré(🃏)n )篮(🚘)球女子(zǐ )系(xì )列赛(♉)成都站的比(♍)赛(⏹)3日晚正(🎓)式收官。荷(🔞)兰队(🐬)在(⛷)决赛以21：10战胜澳大利亚队夺(🥂)冠(➗)(guà(🕰)n )。中国队(🥂)(duì )在四分(fèn )之一决赛不敌(🐜)澳(ào )大利亚队，无(🚺)缘(🌓)(yuán )四强。

　　诸如此(cǐ )类(🔧)独(🎍)具地方特色的植物原料，正陆续进入化妆品行业，为(🍳)(wéi )产业发展注(♋)入(💵)新(🐨)活力。在推(🛺)动化妆品产业(⏱)高质(🍜)量发(📥)展的(de )“考题”上，浙江不断更新“答卷(🏰)”。

　　2019年9月(🐖)，国务院办公(✡)厅印发《关于促(🤯)进(🦐)(jìn )全民健(jiàn )身和体育消费推动(💗)体育产业高(💄)质(🔡)量发展(zhǎn )的意见》，其中提(🤾)到推动(👋)体育赛事职业化，支(zhī )持发展体育(⚪)经(jī(🦃)ng )纪(🔵)人队伍，挖(🔺)掘体(🤛)(tǐ(🔚) )育(🐄)明星市场(💃)价值。2019年(🛤)12月，国家体育总局(😱)发布废止部分规范性文件的通知，《关于对(🐅)国(🐓)家队(duì )运动员商业活动(🚈)试行合同(🐋)管理的(de )通(tōng )知(zhī )》等限制运(🤓)动员(yuán )商业活动的(♏)规定(😸)被(👗)废止。曾文(📫)(wé(💎)n )莉认为，即(❄)便如(rú )此，目前国(guó )内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职(🆎)业(🎡)化(🤭)道路多(duō )年的网(🎐)球充满希望，认为(wéi )网球市场可能是一个突破口。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱(🎾)好者张先生在接(👚)受《环球时报》记者采访(🚡)时(👽)感慨，“原来就不好预约的网球(⛩)场(👼)，在郑钦(qīn )文夺冠后，更不好约(💅)了。”他说：“我(wǒ )经(jīng )常打(dǎ )球的球馆最早预约时间(jiān )是提前一周的早(zǎo )上七点，但是现在(🔊)到(📨)点就秒(🍖)(miǎo )没，手一(🍵)慢就显示(shì )预约完毕(bì )。”