几年前(qián )，韩美林好友冯骥才出版(bǎn )《炼狱·(🎖)天堂(🤝)：(🍑)韩美(měi )林(🏃)口述史(🚷)》，两位艺术家畅(🈂)谈对生(shēng )命(mìng )和艺(yì )术的理(🏯)(lǐ )解。书中，冯(🐜)(féng )骥才问：(🍍)“你(nǐ )对理论(🕎)有(🌙)兴趣吗？(📻)”韩美林耿(gěng )直回答(🍿)：(🌥)“没兴趣(qù )。”他(📧)的理由是，理(➿)论是(🍥)每(📞)个(🐐)人的实践(👏)经验，“一个人一个经验(yàn )，各人各路，不能替代。参考可以，拿来不成”。

　　①(🔲)热身不可少：进入(👍)水前(🍀)进(🍯)行(há(😣)ng )5到10分钟热身(🎉)，特别是腿(📙)部、肩(😺)部(bù )、核心部位；(👀)②(♎)注(💐)意(yì )水温：(🍌)水温太低(＜26℃)时，应(🆖)控制游泳(👞)时间，避免(miǎn )久(📜)泡；③补水+补电解质(👺)：游泳前后(💆)都(dōu )应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补(🎏)充含电解(jiě )质的运动饮料(🐢)(liào )；④动作(🎠)规范，强度适宜(💞)：学习(xí )正确的泳姿(🧔)、打腿(tuǐ )方式，避免局部肌(jī )群过度(⛵)(dù )使(👙)用(😩)(yòng )，造成(🍽)疲(🈺)劳性痉挛(luán )。

　　“通过案(à(🥟)n )件审(📻)理发现，涉网络侵害案件的未成(🖇)年(nián )人都不同程度地存在家长监护(📨)缺失、家(jiā )庭教育(yù )缺位、方法不当等(🔜)问题，家庭教育(🔨)是提升未成年人网络素(sù )养的(de )关(guān )键环节(jiē )。”任雪峰(🗽)表示，近年(nián )来(💲)(lái )，北京法(fǎ )院在案(👮)件审理中(🌸)持(🎫)续加强对监护(hù(🕹) )人职责的释明(💢)与引导(dǎo )，对未(🕗)能有效监管(🏷)未成年(💽)子女网(🕖)络行为的监(💍)护人发出家庭教育(yù )责任告知书、家庭教(🌥)育指导(🚁)令、(🐲)“关爱(🐂)未(wèi )成年人提(tí )示卡”等300余(🌭)份，同(tóng )时探索“线(✋)上+线下”家庭教(🌛)育指导模式，建设全国法院首个线(xià(🚪)n )上家庭教育指导平(⛰)台(📙)，实现与北京(🤾)市教(🤐)(jiā(💜)o )委“北京(😛)市网上(shà(🥛)ng )家(🚚)长(💍)学(xué )校”资(zī )源共享、互(hù )联互通，帮助家长提升自身网络(luò )素养，教会家长如(rú )何更好(👐)地(♊)引导孩子安(🎡)全用网。

　　目前，已有44个非洲(🛑)国家确(🔃)认参(🏾)展，其中刚果(布)、肯尼亚、纳米比亚、(🖋)南非(🙏)、尼日利亚5国为主宾(bīn )国。乌干达、(🏓)赞比(bǐ )亚、坦桑尼(😉)亚等20个非洲国家(🔢)将设立国(🈹)家形象(xiàng )馆(🌰)(guǎn )。

　　纪宁说，目前(qián )中国(💄)青少(💊)年网球(qiú )尤其是女(nǚ )子青少年网球，已经成为体育职业(🔦)(yè )化和商业化领域一(🧒)个风口。郑(⌚)钦文夺冠能(😃)促进(jì(🤨)n )更多中国青少年加入网球运动(dò(⬆)ng )。与此(cǐ )同时，中国网(👹)球训练场地(🚙)和(🎽)比赛场地硬件(🐒)条件(jiàn )以及软(🍄)件(jiàn )设(🥣)施也在(➰)发(🐩)生巨大变化，网球经(👯)济蕴含的(🍿)巨大空间也随(💞)之逐步释放出来。

　(🍒)　“我们(😽)将(🎞)通过促(🤔)消费、(🎿)扩投(tóu )资(😅)、稳外资、稳外贸(😮)等方式释放需求潜力，同(tóng )时(🎇)提(♋)升各类(lèi )经(🎀)营(🔊)主体(➡)创造(🎊)就(🏋)业活(🚣)力和城乡(🌹)基层(📶)就(jiù )业承载能力，通过稳岗扩岗吸纳一批青(😄)年就业(🚷)。”国家发展改革委(🈺)政策研究(🈁)室副主任、新闻发言人李超(🧜)(chā(🆔)o )说，要加大技能培(🦔)训基础设施建设投入(rù )，持续优(🖋)化(🧓)教(jiāo )育培(🗡)训供给，通过技能提(💖)升促进一批青年(🐛)就(jiù )业；提升服务保障青年(nián )就业能(✈)(néng )力和(hé )针对性(xìng )，做好就业困难青(✡)年帮扶(fú )保障。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消(🚸)息(xī(🍝) )，自然资源部原党(dǎng )组成员，中国地(🎵)质调查(🉐)(chá )局(jú )原党(🐂)组书记、局长钟自然(🥡)被开除(⛎)党籍(jí )，涉(🤳)嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移(🍤)送(sòng )检(jiǎn )察(❇)机关依法审查起诉。

　(♒)　随着参与网(🏥)球运动的(de )人逐渐增多，中国网(wǎng )球(qiú )的基础设施(shī(💖) )也在不断(🏿)(duàn )完善。纪宁告诉(🎠)(sù(📙) )《环球时报》记者：“我们在做一(yī )个(🎡)项目，在北(🤽)京朝阳区规划一个‘大(🏀)满贯(🐑)网球文(🥢)化(huà(😳) )公园’(♐)，将汇(huì )集所有大满贯要(➰)素(🕒)。人们(men )既能在此(cǐ )观看全球顶级赛事，也(yě )能在场(chǎng )地上(💗)训练和比赛。”纪宁说，这(🔮)仅是一个(gè )案例，但从中可以窥(💗)见中国网球运(yùn )动基础设施(shī )越(🏎)来越完善，也越来越(yuè )专业(🍁)化。作为体育产(🏉)业的(de )参与者(🏸)与(😫)观(🚜)察者，纪宁(níng )表示，不仅(jǐn )北京，全国(🍫)各地网球(qiú )运(🔟)动设施也发展(zhǎn )得越来(💥)越好。

　　华(huá )为介(jiè(🏾) )绍(🎅)，乾崑(kūn )ADS4是(🎱)新(xī(🐩)n )一代高阶智能辅助驾驶(🚈)系统，采用面向未来自动驾驶时代的世界引擎+世界(jiè(👈) )行为模型架构(WEWA架构(🕔))，端到端(duān )时延可降低50%，通行效率提升20%，重刹率降低(dī )30%。