(🔉)糯米的升糖指数很高，患有肥胖(pàng )、糖尿病(🦗)、高血脂等(🛺)代谢性疾病的人要尽量少吃。周让医(🚴)生(shēng )提醒，“粽子作为主食，吃的时(♎)候可搭配一些蔬(🍩)菜和鱼类、瘦(shòu )肉等优(🐄)质蛋白食(😫)物(wù )，可帮助降低升糖指数，促(🔙)进肠胃蠕动，减轻消化负担。”

　　在云南(💌)大理双廊，您既可以来一(🧒)曲畅快的非遗舞(wǔ(🧀) )蹈霸(🥙)(bà(🗾) )王鞭；也可以面朝洱海(😒)，品一品(pǐn )流传千年的白族三道茶。本地(dì )乳扇(🎄)和米花，漾(yàng )濞的核(🌈)桃仁，配上老红糖水(🔤)(shuǐ(👵) )，这不(bú )是奶(nǎi )茶，而(⏳)(ér )是“甜茶(chá )”。乳扇和米花是必选项，其(qí )他材料随(👉)心搭配，喝下(🎟)去清甜可口(kǒ(🕎)u )。在第三道(🔊)茶“回(💄)味茶”中，花(huā )椒、姜片、桂皮(pí )与茶(chá )叶(⏭)同煮，看起来有些(🚹)“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最(🦗)早的饮用方式，诸味(wèi )俱全(quán )，回味无穷。

　　王海丽(👒)从中(➕)医角(🍨)度向大家介(jiè )绍了吸烟(yān )的危害(🏄)。她说，吸烟与(⛵)肺和(hé )胃密切相关，因(yīn )为烟从(🧝)口入，部(🔗)分出于口鼻，部(🐶)分吸入肺和胃。烟毒自(zì )鼻入肺，熏灼上呼(🕶)吸道，则(🕘)鼻(bí )燥、咽干(gàn )、咽(😸)痒，入于肺则肺津耗伤，引(🎨)起(qǐ )咳嗽喘息(⛔)、痰少难(🔔)咯(gē )等(➿)(děng )症状。烟(yān )毒从口入胃，则口干，灼(zhuó )伤胃阴，浊气上蒸引起(qǐ )口臭、胃脘(wǎ(⛑)n )隐痛、多食易饥等症状(zhuàng )。

　　(⛓)中央(😨)要求谋划(🍽)新一(🎾)轮(🛅)财(cá(🆖)i )税(🎺)改(💅)革，税制(♟)改革是重头戏，未来增值税、消(💏)费(fèi )税、个税等(😢)主要(yào )税种还(hái )将(📞)有进一(yī )步(bù )改革举(📴)措。笔者呼吁，在(zài )税收(😣)征管不断强化的(🥖)同时，为促(cù )进企业、个人实际税(🎵)负维持(🎙)在合(😀)理(lǐ(🍵) )水平(píng )，未来税制改革应(⏯)当(dāng )统(😒)筹(chóu )考虑降低名(míng )义税率。

　　(👼)不只是鱼洞街道，巴南(ná(🔕)n )区各(⬛)镇(🤧)街都(🚌)积极举办各具特(🤵)色(🍵)(sè(⛺) )的旱地龙(🏿)舟赛(🥡)。比如，在(🛏)东温(wē(🤱)n )泉镇鱼池村，村民们(🌤)用粗壮(🤸)的竹(zhú )子制(🉑)作龙舟(zhōu )，在竹竿(🏑)上绘出(🍙)栩(xǔ )栩如生的龙爪纹路，再配上五彩斑斓的龙头，远远(🥨)望(🦁)去，威风(🕓)凛(🐊)凛。村民们分成7组，跨坐在(💳)竹(😻)龙舟上(🏏)，双手(🅱)紧握竹(👉)竿，齐心协力(🎵)向(xiàng )前“划行”。

　　练(liàn )就这“绣花功夫”，靠(🔖)的(🔓)是远超常人(👉)的(de )辛苦(🔘)付出(👪)。2021年，“哈电杯”全国大型(xíng )水电机组检修(㊙)职业技能竞赛现场，当裁判宣(xuān )布“装配精度(🥎)高于0.02毫米标准”时，叶祥友那双布满(🤨)老茧的手(⏱)仍(🤪)在(zà(👔)i )无(wú )意识地模拟操(cā(🖍)o )作动作——这是(shì )每天重(👵)复上千次练习(👗)形成的肌肉记(jì )忆。正是依靠这(🧙)双(shuāng )“机械手”，他斩获了(🎠)团体和个人“双冠(guàn )军”。

　　“有人(ré(🚔)n )觉得化纤行业(⬇)是夕(xī(🈁) )阳产(🙇)业，但我不(👃)这么(😱)看。”新凤鸣集(jí )团(💅)董事(Ⓜ)长庄耀中说(shuō )，化纤是(👔)关乎日常生活的基(🔞)础性(🚢)(xìng )产业(💸)，通过不断创新，也能够挖(🕧)出新(😹)的“金矿”。

　　赛场外设置了特色(sè )农产品展销区(🎏)。一位运动员表(🤜)示，已(🥃)经购买了不少荔枝特产快(kuài )递回(🤗)家(🐴)(jiā )，“既能体验赛事激情，又能(néng )感受中国(🌟)荔(lì(👝) )乡的(de )魅力，回去后(📛)一(⏮)定会(huì )向(xiàng )朋(💝)友推荐茂名(míng )。”

　　张先生认为，网球明(📨)星的出现与整个网球运动以及网球(qiú )经(🔄)济的发展是相互(🥏)促进的，并(🕶)形成正向反馈。他说，明星越(yuè )多，示范效应(🛢)就越强，就会更(gèng )加刺激网(🙋)球运(👉)动的发(🎹)展，网球经(jī(🌴)ng )济热(rè )度也(yě )会越高。而(🗄)打网球的人(🤟)多(🍸)了，就会(🆘)涌现出(chū )更多的网球(🌄)明星。