全国(🐰)爱(🔗)卫办日前(🏴)发布(🔤)了《睡眠健康核心信息及释(shì )义》。其中提到，不同年(🦅)龄(🍋)段人(rén )群对(😾)睡眠时长(zhǎng )的需求不同，且存在个体差异。一般来(lái )说，学龄前儿童(🥘)10-13小(xiǎ(🔹)o )时，中小学生8-10小时，成年人7-8小时，老年(nián )人6-7小时。

　　随着中国免签“朋(📉)(péng )友(yǒu )圈”不断扩(💋)大，政策红利(🐂)不断释放，越来越多外籍旅(😯)客(kè(👲) )选择乘坐邮轮来华开启(🥉)(qǐ )一场说走就(jiù )走的旅(👆)行(háng )。当天(🌁)，来自23个国家的外籍旅客从“芮(🌝)吉塔(🙃)”号邮(yóu )轮上下(😞)船(🚩)。

　　携程集团(💮)副总(zǒ(⚽)ng )裁秦静认为，随(suí )着这一(yī )政策的施行，将(💆)加速中国与(😣)澳大利亚之(🍿)(zhī )间的旅游(yóu )交流及经(🗿)贸互动。同(🤐)时(shí )，政策(😧)也将(jiāng )惠及在(🚖)澳大利(🔝)亚生活的逾百万华人华侨，使得他们(✅)回国探亲或旅游(🌟)的过程(💷)(chéng )更为简(jiǎ(🏃)n )便(biàn )顺(shùn )畅(🕹)。秦(qín )静指出，作为亚太地区的(🍎)重要(🥌)国家，中国(🔌)与(🎊)澳大利亚在(💩)经济上具有高度的(🏨)(de )互补性，合作潜(qiá(🐼)n )力巨大，未(wèi )来也期盼在旅游领域激发更强劲的(〰)合作动力。

　　(四)强(qiáng )化监督执(🎩)纪，保(🙉)持高(gāo )压态(tài )势(😷)。把监督落(luò )实中央八项规(guī )定精神作为改(🎆)进(🗝)党(🚭)的作(zuò )风的(🏣)一项经常性重(chóng )点(🎾)工作(🌍)来(😍)抓(👼)，完善作风建设监(👻)督制度，促进党内监督、舆论(🍨)监督、群众监督(📕)等各类监督贯通协调，运用(👲)大(⛱)数据技(🧀)术拓展监督手段，不(bú )断延伸监督触角，提高及时发(🤭)现“四风”问题的能力，形(🎸)成惩治(💭)不正之(zhī )风的监督压力(lì(🌪) )。紧盯(dīng )元(yuán )旦、春(🔧)节、“五一(🐯)”、端午、中秋(🍶)、国庆(💔)等(dě(😩)ng )重(🦄)要节点，加强监督提醒、(😯)明(🔐)察暗访，开展通报曝光、警(jǐ(🐡)ng )示教育。持(chí(🧠) )续(xù )加大违反(🦃)中央八项规定精神问(💵)题查(chá )处力度(🐽)，重点查处不(bú )收敛不知止等顶(🎺)风违纪行为，强化震慑效应。截至2024年底(dǐ )，全国(guó )共查处违反中央八项规定精(🍻)神问题107.6万起，批评教育和处理(lǐ )152.3万人，其中给予(🎛)党(dǎng )纪政(zhèng )务处(💺)分99.5万(🕓)人。建立落实(💭)中(🥒)央八(🌦)项规定精神情况(🗽)月报制(zhì(🏃) )度(🖱)，截(jié )至(🎑)2025年3月(➗)连(💇)续(xù )138个(gè )月(yuè )公布(🍳)全国查处违(🥤)反中(👁)(zhōng )央八项规定精(jīng )神问题数(🌒)(shù )据(🏺)，建立整治(📐)形式主义为基层减负案例核查通报机制，持续(🏤)释放越往后越严的信号。

　　随着参(cā(🔣)n )与网球(💒)运动的人逐渐增多，中国网球的基础设(🙇)施也在不断(🌆)完善。纪宁(ní(📂)ng )告诉《环球时报》记(jì(⛩) )者：“我们在做(🤩)一个项(xiàng )目，在北京朝阳区规划一(🎱)个‘大(🐿)满(🏇)贯(🤛)网(👧)球文化公(🥕)园’，将(🎸)汇集(🏡)(jí )所有大满贯(guàn )要(yào )素。人们(men )既能在此观看全球(qiú )顶(dǐng )级赛(🔼)事，也能(🗄)在场地上训练和比(bǐ(💓) )赛。”纪宁(➖)说，这仅是(👨)一(😢)个案例，但(dàn )从中可以(🚊)窥(😣)见(jiàn )中国网球运动基础设施越来越(yuè )完善，也越来(🗻)越(🎢)专业化(🐺)。作为体育(🚏)产业的(de )参与者与观察者，纪宁表示，不(bú(🥦) )仅北京，全国各地网球运动设施也发展得(🥂)越来越好。

　　(🍔)据介绍(🌠)，根(gē(🎒)n )据气象监测情况，今年4月下旬(🤩)以(yǐ )来，全省(📯)平均降水(shuǐ )量26.6毫(🔎)米，较常年(✳)(nián )同期偏少75%，截至6月13日，大(dà )部分地区连续(🌏)无(😡)有(yǒu )效(🐃)降水(🤣)日(📪)数超60天，郑州等10个(gè(📎) )地市在(💙)70天以上(🐵)；平(🎧)均气温(⚫)23.2度，较常年(📓)同期偏(🍤)高1.8度。

　　女子(😌)组(500米(👑)(mǐ(😨) ))总决(jué )赛(🚮)同样(yà(🗃)ng )战况激烈，争取(🧗)卫冕(✍)的中国南海(👵)(hǎi )九江队全程稳居头位，以1分58秒156的成绩刷新(xīn )该赛事纪录，成功卫(🦁)冕冠(guàn )军，泰(🎍)国国家(jiā )队紧追其(🥃)后夺得亚军，中国(guó )香港(🥊)(gǎng )队则获(🔘)季军(🙂)。

　　(🏭)靳(🈁)东，1976年出(😓)生于(yú )山(💱)东省(🍶)，毕业于(💬)(yú )中央戏(xì )剧学院，国家一级(🧤)演(yǎn )员，曾获得“青(qīng )年(nián )五四奖章”先进个人(💑)、“全(quá(🍚)n )国德艺双馨(xīn )电视艺术工作者”等(🔍)荣誉称号。他还是第十四(🏌)届全国政协(xié )委员。

　(📪)　(😼)“春分(➕)(fèn )麦起身，一刻值(zhí )千金。”3月20日，是春分节气，当前，河南8500万亩(🚃)小(🛩)麦(👵)进(🎑)入拔(📵)节期，河南小麦产量占据全国的四(sì )分(fèn )之一，是(shì )夏粮生(shēng )产的(😁)重头(tóu )戏。