受高空低槽东移(🏦)影(😷)响，16日河南省有分散性阵(🕧)雨(😕)、雷阵(🤯)雨，雨量分布不均，中西部(🚛)局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷(léi )暴大风等强对流天(🕝)气(qì(🛫) )。

　(🏔)　(😎)去年(nián )以来，中国(♓)对多个国(👖)家单方面免签。截至目前，中方(fā(🔎)ng )已经对(duì(🔰) )法国(guó )、德国、意大利、荷兰、西班牙(🎼)、瑞(🗞)士、(⚾)爱尔兰、匈牙利、奥地(dì(🍬) )利(🕔)、比(bǐ(🔕) )利(🍌)时、卢森堡(bǎo )等国施行单(🤐)方(fāng )面(miàn )免(🐃)签；还与泰国(guó )、新加坡、马来西亚、格(🚁)鲁(🉑)吉亚等国互(🦖)免了签证(✈)。此前的6月13日，国务院(yuà(🐬)n )总理李强(🍥)在惠灵顿总督府(🍣)(fǔ )同新(xī(⚡)n )西(🍚)兰总理拉克森举行会(huì )谈。李强表示，将(jiā(💃)ng )把(bǎ )新西兰纳(👸)入单方面免签国家范(😨)围(🎧)，希望新(🌻)方(💞)为中国(📩)(guó )公民赴新(xīn )提(👬)供更多便(🙋)利(😇)。

　　免去郑雁雄的中央人民政府(fǔ(♏) )驻香港特(🚑)别(bié(💝) )行政区(qū )联络办公室主(🦋)任、国务(wù )院港澳事务办公室副(fù )主任、香港特别行政(👱)区(🌌)维护国家安(🕌)全委(🥕)(wěi )员会国家安全事务(🍅)顾问职务(🏵)(wù(🎼) )。

　　截至6月13日，全省大(dà )、中(zhōng )型水库可用水总(😝)量40.48亿立方米，储量充足(🏹)(zú )有保证，按照6月底前无有效降雨的最不(🐶)利因素(🦌)考虑(🌱)，可放(fàng )水7亿立(♊)方米用于抗旱灌溉(gài )；南水北调中线(🍱)(xiàn )工程、大中型(📤)水库及河道供(👓)(gòng )水正常，地下水(😽)源(yuá(🐔)n )较(💔)充沛，能(♑)够满足抗旱需求(😣)(qiú )。5月下(🤷)旬以(⏳)来(✊)，对全(quán )省98.72万眼农(nóng )田(🔦)建设(👍)灌溉(🎯)机井和56.85万项灌排(㊙)沟渠设备进(🌦)行全(quán )面(miàn )排(pái )查(➿)，及时修复损坏设施，确保抗旱(🤪)灌(🐯)溉(gài )需要(yào )。省财政近期(😀)专门安排3000万(⏳)抗旱专项资金，支(zhī )持(chí )各地开(🔭)展抗旱工作。

　　天(tiān )津海关推(🏿)(tuī )行“一(yī )船一(yī )策”和行李多通道多设备预检模式(shì )，通关时效提升12%；天津边检启(💺)用开启(🐢)旅客证(zhè(📇)ng )件(jiàn )信(✴)息预(yù )采(💝)，实(shí )现旅客(😖)“靠港即下”，同时上(shà(🦈)ng )线自主研发(🥣)的自(zì )动行(háng )进监护巡(🚿)检机器人，实施智能“无感(🐙)(gǎn )”查验(yàn )，有(🍢)效(xià(♑)o )提高(gā(㊗)o )在(zài )港管理(🎄)效率。

　　复旦大(dà )学马克思(🚣)主(zhǔ )义(yì )新闻观(guā(🆖)n )教学与研究(jiū(🔰) )基地(🌈)主任马凌(😧)认为，习近平文化思想继承和创新(🚻)了马克思主义的文化(🐥)力量，又吸收(🔉)了中(🍃)华优秀传统文化的精神理念(niàn )，是一个不(🙈)断展开的、开(🔋)放式的思想体系，“两个(🎂)结合(🏈)”进一(🌽)步打通了(👊)马克思(🦀)主义中(zhōng )国化(huà(🌸) )时代化的魂(hú(🍑)n )脉和根脉(mò )，有力回(📓)应(yīng )了(🛴)时代之问和文化之问(📶)。上(〰)海大学(🉑)马克思主义新闻(🤟)观研究宣传教育基地(dì )主任朱(zhū )清河(hé )认为，“两个(gè(🕯) )结合”提出把马克思主(zhǔ )义同中华(😷)优秀传统(❌)文(🕷)化的结合是内容、观念的结(🧚)合，也是最核(🌓)心的结合。中国(guó )国际传播需要从各个(gè(🌍) )领(🚘)(lǐng )域、从多个层面协同并(bìng )进，在多主体(tǐ )的交(jiāo )流与(🌵)互(👳)动中讲(jiǎng )好中(🛍)国故事(🥚)、讲好中国(🛄)人(💲)的故事(⤴)。中(zhōng )央民族(zú )大学马克思主(😩)义新闻(wén )观与新闻实践(📑)研究(jiū(🚃) )中心主(zhǔ )任、(🤛)新(🌵)闻与传播(bō )学(🍙)(xué )院副院长(🤶)张(🅰)垒认为(🚓)，当前媒(🏧)介与社会巨大变迁背景下，个人生活(🍤)走向前(📧)台(👱)、公(gōng )共生活发(fā(🍂) )生衰退，中国新闻(🙇)人面临(🧐)新(💖)的价(jià )值追求与重新定位，应坚守(shǒu )专业实(🤳)践、面向社会实践、适应媒(⛄)介(🥏)实践。上海交通大学媒体与传播(bō )学院教授、(🤼)上海市(shì )习近平新时代(dài )中(🐘)国特色(👴)社会主义(㊙)思想研(yán )究中(💾)心研(yán )究员肖(🐩)伟光认为，文化(huà )主体性是习近平文(🙉)(wén )化思想中(zhōng )“普(🚑)照的光(guāng )”，是中华民族(🎠)主体性的文(wén )化(🕕)表征(🔗)、(🤯)是中华民族文化生(shē(✅)ng )命体的(de )“灵(🍽)魂所在”。在(zà(🥙)i )与西方文(😞)化的交(jiāo )流互鉴中要“坚持(🔓)以我为主、为我所用”，维(wéi )护(🐁)(hù )和巩固(gù )文(🎥)化(📻)的(📚)主体性。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免(🍏)(miǎ(🈶)n )签。截(🍈)至目前(qián )，中方已经对(👶)法国、(🏙)德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士(🚽)、爱尔(🖲)兰(🍬)、(🍍)匈牙利(⬇)、奥(🆘)地利、比利时、卢森堡(💀)等国施(👝)行单(🔴)方面免(🐮)签(🍞)；还(⏹)(hái )与泰国(⛏)、新加坡(🤺)、马(🧛)来西(xī )亚、格鲁吉亚等(🤬)国互(😔)免了(le )签(qiān )证(🎅)。此前的(🏯)6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府(🐐)同新西兰总理拉(〰)克森举行会谈。李强(qiáng )表示，将把(🎷)新西兰纳入单方面(miàn )免签国家范(fàn )围，希望新方为中国公(🌥)民(💪)(mín )赴新提供(gò(🖨)ng )更多便利(⛹)。

　　蛋白(bái )质(zhì )摄入需多样化(huà )，推荐优质动物蛋白(🙂)和植物蛋(🍸)白结合，如瘦肉、鱼类、鸡(🖊)蛋、奶制品(🈴)及(jí )大豆制(🅰)品多样化安(😤)排(💉)。多吃新鲜蔬菜水果(➿)，尤其(qí )是(⚓)深色蔬(🥈)果，如菠(🌦)(bō )菜、胡萝卜、蓝莓等，有(😎)助于(😜)补充丰富的(de )维生(shēng )素、(🐪)矿(🧚)物质和(🆚)抗氧化物质，改善(✅)神经紧张度。零食、饮(🍘)料(🐠)摄入须有节(jiē )制，鼓励摄入白(😷)开水、矿泉水，晚(🔘)上可饮用温牛奶助(zhù )眠。

　　顺(shùn )应自媒体风潮(🎨)，苑举正五(wǔ )年前在(🍯)大陆视频(pín )平(píng )台“哔哩哔哩(🍊)(lǐ )”开设账(zhàng )号，分享两岸(🏎)见闻、哲学知识，至今已拥有(yǒu )60多万(✊)粉(🚌)丝。他(tā )说，“我非常(🐜)喜欢回应年(🍙)(nián )轻人的疑问和(💔)意(🏛)见(🍎)，大陆青年很有(🧠)全(🈳)局意识、(🌷)开(📗)(kāi )放视野，希(xī )望(🌍)(wàng )两(📳)岸同胞一起讲好我们的故(🐉)事”。