不要久坐不动(🤺)，每周(🙈)应运动(👤)至(🚛)少5次(😄)，每次不(bú(🏛) )少于30分(fèn )钟(🐇)。如果你没有运(🕣)动习(🤡)惯，可(kě )以先从(có(🎱)ng )走路开始，每天(🧙)仅(🏳)需行走(🍔)(zǒu )7000～8000步，就能收获运(🍀)动带来的好处。

　　此次(🎃)活动由(🔸)中(zhō(📖)ng )外(wài )语(😳)(yǔ )言交流(liú )合作中心主办，中国驻德(👖)国大(🍺)使馆协办，鲁尔都市孔子学院承办。此次为继(jì )2016年后(👉)，鲁尔都市孔(😱)子学(xué )院第二次承(🌕)办(🦋)“汉(🤨)语桥”德国(guó )赛(sài )区赛(🍩)事(🎟)。(完)

　　6月21日，中央纪委国家监委(👠)发布消(🙊)息(🌆)，自然资(zī )源部原(🍝)(yuá(😮)n )党组(📡)成(🔲)员，中国(guó(🈷) )地质调查局原党组书记、局(🐉)(jú )长(⛄)钟(zhōng )自(🍐)然被开除党籍，涉(shè )嫌受贿、故意泄露(lù )国家(🎻)秘密犯(🌩)罪问题(🐿)移送检察机关依法审(🍕)查(🕶)起(qǐ )诉。

　(🙏)　恩城黑(hēi )面神是岩溶特有植物，主要生于荫湿的崖(🐼)壁岩(❓)缝(😞)中，目前仅(🅱)在恩城保护区内被发现(xiàn )，且(qiě )仅有2个分(🐽)(fèn )布点，种群成(😋)熟(🐗)(shú )个体数量不足(🍒)(zú )100株。

　　(🍮)坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放(⛺)水(💰)，增(🏖)加(🚁)流量，采取(🏪)疏通渠道(👚)、维修涵闸等措施(shī )，做到远送多浇、有水可浇；引(🚖)黄灌区根据(🍈)抗旱需水情况(kuà(🤽)ng )，及时(shí )开(🏁)闸放水，争取多(🏅)引黄河水；平原(yuán )灌区发挥机(jī )电井作用(yòng )，采取有(🕜)效措施保障机井通(tōng )电，并(🔧)组织投入(♒)各类排灌机(🚗)械179.4万台，努(nǔ )力(lì )增(zēng )加抗旱播(bō(🚍) )种(zhǒng )面(🏨)积。丘陵岗区利(🥇)用坑、塘、堰(⤴)、坝等小(xiǎo )型水利(🤡)工程组织抗(kàng )旱播种。夏播(bō )以来，全省累计(jì )抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度(💱)与常年(🌳)相当。

　　欧盟(📂)(méng )成(chéng )员(yuán )国方面，2024年(niá(🌽)n )德国向15.05万人授予庇护身(🧛)份，排(🕷)名(míng )第一；法国向6.52万人授予庇护身(shēn )份(🤖)，排名第二；(🥫)西(🍧)班牙(🎆)向5.09万人(🐎)授予庇护(🤔)身份，排(🍜)名第三。总体而(ér )言，三(🔄)国授予的(de )庇(🎂)护身份数(🤥)量(🕵)占欧盟总量的61%。

　　新华社(🧀)(shè )北京5月24日电 5月24日(rì(🕋) )，中共(🏋)中央总书记、国(♊)家(🔑)主席习(🀄)近平(píng )就越南前国家(jiā )主席陈德(🦐)良逝世向(xiàng )越(🍀)共中央总书记苏(👝)(sū )林、越南国家主(zhǔ )席梁(liáng )强致唁电，代表中国(❔)共产(chǎn )党、中国政府(fǔ(🧖) )和中国人民表示沉痛哀(🌮)悼，向陈德良家属致以诚挚慰问。

　　“我想消费者(zhě )都会对预(🐶)付费(fèi )商家(🐉)‘(🕶)跑(🧜)路’的事深恶(⌛)痛绝，最典型的就是(🤑)小黄车，你的押(yā )金是不是还没(😴)退？”家(🗿)(jiā(📱) )住(😎)上海市长宁(🙌)区的张宁(化名)日前对(❔)中青(🏭)报(🕊)·中(🐓)青网(🌛)记者说。

　　去(qù(🔢) )年，民航局、国(guó )家(🎮)发改委联合发文《关于推进国际(jì )航空枢纽建设(🧛)的指(🍥)导(🥎)意见》，画出国际航空枢(shū )纽的蓝图，提出“3+7+N”国际(🛳)航空枢纽(🐤)功(gō(🏢)ng )能(🥉)体系。