减肥人群如何减重？湖南省人(🌀)民(😟)医院临床营养科主任、(🌴)主任营养师蔡华指出，超重(chóng )人群想要减重，一靠“管住(👅)嘴(🍂)”，二靠“迈开腿”，既要(⏯)(yào )营(🗂)养搭配、自律规范，减少(📺)油(🥁)炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多(👦)吃蔬菜(cà(🎁)i )、水果(👋)、(🧙)全(quán )谷物和豆类等富含(há(⛎)n )膳食(❗)(shí )纤维(🎈)食物，补(bǔ )充瘦(shòu )肉、(🍀)鱼类、鸡蛋、豆(📥)制品等优(🍳)质(🔷)(zhì )蛋白质，更要(🐍)(yào )加强锻炼、(📹)热(rè(🍐) )爱运动。

　　傅彬从小(👸)爱吃嵊州(zhōu )小笼包，这是他(㊗)的乡愁记忆(😼)。去年，他(📻)和专门生(🔧)产(💊)小笼包的绍(🤫)兴嵊州(zhōu )朋友裘娜合(👍)作，于近日(💱)在美国洛(🎡)(luò )杉矶帕萨(sà )迪纳市成功开(kāi )起一家(jiā(🎛) )嵊州(🐖)小笼包(🆓)门店，取名NeZha Dumpling(译为：哪(nǎ )吒小笼包)。

　　农(🦐)业农村部派出3个由司(🔨)局级干部带队的(🌴)工作(🉑)(zuò )组和7个科技小(xiǎo )分队，赴河北、(🗻)山西、江苏(sū )、安(ān )徽、山东(🦊)、河南、陕西7省(🌀)，指导各(gè )地做好抗旱准备和(💈)应(💪)对(duì(🈵) )工(🍔)作，保质保量完(🛐)成夏收夏播。

　　截(👋)(jié )至6月(yuè )13日，全省大、中(zhōng )型水库(😣)(kù )可(🥚)用(✂)水总量40.48亿立方(fāng )米(❔)，储量充足有保证，按照6月底(🌒)前无有效降(jiàng )雨(✋)的最不利(🍱)因(🥚)素(sù )考虑，可放(fàng )水7亿立(lì )方米用于(⛰)抗(🤲)旱灌(🗨)(guàn )溉(🕳)；南(⏪)水(🔅)北(🔸)调(⛺)中线工(gōng )程、大(🗻)中型(💡)(xí(🏏)ng )水库及(jí )河(hé )道供水正常，地下水(📕)源(yuán )较(jiào )充沛，能够满(mǎn )足抗旱需求。5月下旬以(🌆)来(⏫)，对全省98.72万眼农田建设(🚔)灌溉机井(🍐)和56.85万项灌排(👾)沟渠设备进(jìn )行全面排查，及时修复损(😏)坏(huài )设(🧝)施，确(què )保抗(🚾)旱灌溉需(🐮)要。省(shě(📼)ng )财政近期专门(mén )安排3000万抗旱专(zhuān )项资金，支持各地(😑)开展抗旱工(🥦)作(zuò )。

　　随着副热(🔭)带高(gā(🕟)o )压西伸，大量水汽向云南输送，预计今天(🚆)夜间(🗯)至27日，云南大部、贵州西部和(hé )南部等地(💲)部(🐍)(bù )分地区(qū )有中到大雨(yǔ )，局(⛱)地暴雨(🗾)，并伴有短时(👶)强降水、(🔼)雷暴大风等强对(📰)流天(tiān )气。

　　近年(😒)来，无人系统(🏠)、人工智能、远程打击等新型军(💭)事技术不断融(róng )入(rù(🆔) )战场，传(chuán )统军事体系正(⏩)面(👮)临深(💴)刻(🛹)转型。英国皇家三军联合(hé )研(yán )究(Ⓜ)所相关报告显(😓)示，英国在意识(shí(🍈) )到本国武器(qì(🚱) )系统存在“代差”之后，开始加快更新换(🏮)代(dài )进程。无(➖)论是推动新一代“SSN-AUKUS”核潜艇项目(mù )，还是升级本(běn )国(😻)核(hé )威慑(shè )体系，其(qí )核心目标是提升装备技(😐)术含(👃)量，打造具备持续(💝)作战与自主制造能力的军工(🈯)产业(yè )链(🐂)。鉴于此，斯塔默所提出(📪)的“战备(bèi )状态(tài )”，可看作英(🕞)国提速(sù )军工现代(dà(😝)i )化的显著(zhe )注脚。

　　佛山(🚧)(shān )4月22日(rì(💽) )电 (记(🧔)者 许青(qīng )青)华南(🤯)理(🚸)工大学国家大(🗄)(dà )学科技(🏎)园与广东华欣材创(🛌)科技有(📯)限公(🤮)司(下称(🥉)“华(huá(🧐) )欣材创”)22日联合(hé )发布全球首台20L级(jí )等离子高能球(qiú )磨设备。该设备(bèi )可(📼)应(🗣)用(🃏)(yòng )于(🐹)新(xī(㊗)n )材料的(🦒)中(🕢)试研(yá(😎)n )发和小批量生(shē(🏰)ng )产，推动我国高端(🈂)新材(cái )料研(🗽)发。

　　(🎢)云南民族大学党委副书记刘清(qī(👬)ng )江说，此次活动(dòng )将通过民族歌舞展演、学术研讨等丰(🎪)富多彩的形(🧒)式，让两岸同胞在互动中感受文(💪)(wén )化的温度(💵)，在交流中凝聚共识(🌅)(shí(🏸) )，让“两岸一家亲(🍱)”的理(📪)念更加深入人(🏄)心。(完(✔))

　　围绕科教兴(⚡)国、人(♑)才强(qiáng )国、创新驱动(🌝)发展、健康中国、美丽中国、“一带一路”倡(chàng )议(yì )等事关国家发展(zhǎn )全局(🐢)和长远的重大问题，中国科学院学部深入开展战略(👘)咨询(🦃)研(📅)究，在科技支撑“双碳”战略、京(📆)津冀协同发展、黄河(hé )流域生态(tài )保护和高(gāo )质(zhì )量发展、长江(🔀)经济带高质(🖲)量发(🤮)展、(💮)西部生态屏障建设、能源(🈶)发(fā )展与转(🥛)型、教育科(kē(🛸) )技人(rén )才一(🤘)体推进(jìn )等(🗑)方面，提出一批具有(yǒu )前瞻性、专业性、(🚦)建设(shè )性的(🕎)高质量咨询建议，并(bìng )前瞻部署(🌏)清洁能源、集(🏁)(jí )成电路、(🤛)人工(😏)智能等重点领域学科方向(🚜)，为国(👥)家(🍖)科技规划、学(🚉)科布局与政策制定(♎)提(tí )供重要(🐌)支撑(📘)。